<![CDATA[<legend id="wk4dg"></legend>]]>
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<![CDATA[<tt id="wk4dg"></tt>]]> <p class="ql-block">“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?！辈粌H不陌生，相反的很熟悉，對吧，這12個字</p><p class="ql-block">能遵循這12個進餐的話，會減少很多疾病發(fā)生，你認同嗎？</p><p class="ql-block">早上7—9點是消化功能最強的階段，此時吃好早餐，它能有效吸收和利用，給你一整天提供營養(yǎng)</p><p class="ql-block">中午吃飽，為了保持體力</p><p class="ql-block">晚上吃少，為了讓胃有休息時刻；子時前休息，為了讓免疫系統(tǒng)和排毒臟器順利工作</p><p class="ql-block">可是現(xiàn)代人過反了</p><p class="ql-block">該早早起床，卻睡到大中午</p><p class="ql-block">該好好吃早餐，卻草草了事，或者干脆不吃</p><p class="ql-block">該“日落而息”，卻在夜里12點，習慣于夜生活才開始……</p><p class="ql-block">過反了</p><p class="ql-block">“健康”變身為“疾病纏身”</p><p class="ql-block">你認同嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>