《膳食佳》潤膚防皺 篇心燈 (公益保健吾踐行)勿送花 <p class="ql-block"> 潤膚防皺膳食 第十九方</p><p class="ql-block"> 【芡實餅】</p><p class="ql-block">配方: 芡實200克(研成粉)，雞內(nèi)金100克(研成粉)，面粉2斤，白糖40克。</p><p class="ql-block">制作: 先將雞內(nèi)金粉裝盆里，用開水先浸泡3小時后，再把面粉、芡實粉、白糖一起加入裝有雞內(nèi)金粉盆里，加適量水入盆里充分揉搓均勻，然后揪成一個個小面團(tuán)，做成小薄餅，用干凈鍋，刷上油，餅排入鍋中，中小火把餅烙熟成金黃色即可。</p><p class="ql-block">食法: 每天吃5個。</p><p class="ql-block">功效: 健脾、養(yǎng)胃、益氣、潤膚防皺。</p><p class="ql-block"> 潤膚防皺膳食 第二十方</p><p class="ql-block"> 【蟲草燉雞湯】</p><p class="ql-block">配方: 冬蟲夏草2克，雪蛤2克，珍珠粉</p><p class="ql-block">10克，雞肉湯500毫升，鹽適量。</p><p class="ql-block">制作: 除鹽待用外，把配方中4種食材一起放干凈盆子里，盆放入鍋中，鍋內(nèi)加水適量，先武火燒沸鍋中水，轉(zhuǎn)文火燉一小時關(guān)火，調(diào)入鹽即可。</p><p class="ql-block">食法: 每天吃一次。</p><p class="ql-block">功效: 補(bǔ)腎養(yǎng)肺、益氣血、潤膚防皺。</p>