<p class="ql-block"> 夏天的太陽(yáng)像個(gè)??爐，把?地烤得發(fā)燙，就連空?也是熱烘烘的，??動(dòng)就渾?冒汗。</p><p class="ql-block">爬?，是?項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉?體，?可以陶冶?們的情操。爬?需要穿?雙好鞋，還要有堅(jiān)持不懈的耐?。爬?作為?種戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)?體的有利因素是多??的。它既是有氧運(yùn)動(dòng)，?有?量練習(xí)的成分，?且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)??的體?、?體素質(zhì)進(jìn)?調(diào)節(jié)。可以說(shuō)爬?是?項(xiàng)健?作?較全??危險(xiǎn)性相對(duì)較?的鍛煉?式。</p>