<p class="ql-block">不知道點(diǎn)開我美篇的你今天吃魚了嗎？還有可能吃的魚量不夠不足以滿足我們營(yíng)養(yǎng)所需。 今日分享：美國阿拉斯加的深海魚油。獲得GMP認(rèn)證，食品級(jí)的保健品。正常人需要每天吃70～100克魚肉來補(bǔ)充人體正常所需的魚油，可是絕大數(shù)人都不可能天天吃魚肉，所以就需要通過吃魚油來補(bǔ)充吃魚所需的不飽和脂肪酸。魚油的作用主要是消炎，清潔血管，營(yíng)養(yǎng)大腦，有以下情況者建議攝取：</p><p class="ql-block">1，對(duì)魚，藻類和核桃等不飽和脂肪酸攝取量不足者。</p><p class="ql-block">2，飲食油膩者</p><p class="ql-block">3，長(zhǎng)期用腦者</p><p class="ql-block">4，中老年人心血管問題者</p><p class="ql-block">5，干眼癥</p><p class="ql-block">6，類風(fēng)濕</p> <p class="ql-block">均衡的營(yíng)養(yǎng)完全靠吃菜可能做不到，那就有必要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，不常吃魚，就吃魚油吧！</p> <p class="ql-block">7月17號(hào)，深圳晴</p>