<p class="ql-block">一群人，懷揣著一樣的發(fā)心，奔赴著一樣的方向，互相陪伴，彼此滋養(yǎng)，老師的教誨、同伴的默契，都將成為我們心中永遠(yuǎn)無(wú)法磨滅的記憶，一次又一次帶我們回到那些心情澎湃的夜晚，體味學(xué)習(xí)帶給我們的成長(zhǎng)之趣。</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)帶來(lái)的是靈魂的終極叩問(wèn)：我們?yōu)槭裁磿?huì)痛苦？我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮？我們?yōu)槭裁磿?huì)憤怒？那是因?yàn)槲覀冇刑辔幢粷M足的期待。于是我回向我的期待，我覺(jué)察到他們大部分依然來(lái)自于對(duì)他人的期待，期待通過(guò)別人的改變從而達(dá)到自己內(nèi)心的快樂(lè)和幸福?？墒菍毾憷蠋熣f(shuō)，當(dāng)你把期待放在別人的改變上時(shí)，你就是把自己幸福的鑰匙交給了別人。當(dāng)你把期待放在自己身上時(shí)，你才會(huì)有內(nèi)在力量的成長(zhǎng)和目標(biāo)及方向感。于是我進(jìn)一步去覺(jué)察自己，我們對(duì)自己的期待，對(duì)他人的期待，一旦執(zhí)著，里面就會(huì)有完美。這個(gè)完美就會(huì)帶來(lái)這個(gè)人糟糕至極的這個(gè)部分，就是我一旦不完美，馬上就啟動(dòng)了我整個(gè)人都不好的狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)就是當(dāng)年我媽媽給的，她總會(huì)用指責(zé)的方式告訴我：你這一點(diǎn)都做不好，你就是整個(gè)人都不好，所以你就會(huì)把它傳承下來(lái)。你媽媽當(dāng)年怎么對(duì)待你，就內(nèi)化為了你怎么對(duì)待自己；你怎么對(duì)待你自己，又向下傳遞，怎么對(duì)待孩子。我媽媽在養(yǎng)育我的過(guò)程中有太多的批評(píng)、指責(zé)、打壓，她的教養(yǎng)模式簡(jiǎn)單也粗暴，我曾經(jīng)在少女時(shí)代，無(wú)數(shù)次想逃離她，以至于我成年以后，我常常回望去看到那個(gè)曾經(jīng)的小女孩，一臉的倔強(qiáng)、一臉的任性還有渾身的剌，其實(shí)都是為了掩飾內(nèi)心的脆弱，于是我很想抱抱她再陪她長(zhǎng)大。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">盡管我對(duì)媽媽的教養(yǎng)方式痛恨至及，但是后來(lái)回到兒子身上，我發(fā)現(xiàn)我自己做得一點(diǎn)都不比我媽高明。我反思自己這么多年的教養(yǎng)模式，我從小對(duì)他的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，我對(duì)他不停的指責(zé)、糾正、批評(píng)、打壓、挑剔最后就內(nèi)化成了他對(duì)自己和對(duì)別人的模式。我曾經(jīng)好好的思考過(guò)他人際交往的困局，我最后得出一個(gè)詞：疏離，他和更多的人都是這種疏離感，沒(méi)有真正走入他內(nèi)心的人，他也不曾走入任何人內(nèi)心。我驚覺(jué)，這種和人之間的疏離感多像這么多年的我，很多年了，從年輕的時(shí)候就是這樣，很少有人能夠走近我，生活中、工作中，和同事、和普通的朋友，和兒子的同學(xué)家長(zhǎng)，我永遠(yuǎn)保持溫良謙和、知書達(dá)禮的外在形象，但是人和人之間的感覺(jué)他就是很微妙的，是一種看不見(jiàn)摸不著也說(shuō)不明卻能感知到的東西，我給太多人的感覺(jué)都是千里之外，我和很多的人都有著一個(gè)無(wú)法靠近的距離，很多人都會(huì)說(shuō)那是因?yàn)槲业尿湴梁屠淠?，可真是這樣嗎？?jī)?nèi)心的我又安住著一個(gè)怎樣的人？后來(lái)我明白了，是因?yàn)槲覐男〉哪欠N的自卑感和不安全感，內(nèi)心深處總覺(jué)得自己不夠好，是不被喜歡的。我需要和人有距離我才會(huì)安全。而這種自卑感和不安全感，就是來(lái)自于我從小與父母關(guān)系的疏離。真的就是這樣，我在成年之后，我看見(jiàn)別的女孩挽著媽媽的胳膊很親熱的樣子，這其實(shí)是再普通不過(guò)的事情，而在我和媽媽之間我都會(huì)覺(jué)得很別扭。</p> <p class="ql-block">我問(wèn)自己：為什么總會(huì)對(duì)他人抱以那么多的期待？?jī)?nèi)心的聲音回答，那是源于童年愛(ài)的缺失和曾經(jīng)那些情感的被忽視。它導(dǎo)致我內(nèi)心有了一個(gè)“童年時(shí)候因?yàn)槿狈?ài)和認(rèn)同而造成的黑洞?！彼晕揖蜁?huì)在日后的婚姻家庭生活中，不斷地向外抓取，對(duì)愛(ài)人，對(duì)孩子，皆是如此，我需要不斷的對(duì)他們寄予期待，借由他們?nèi)ヌ钛a(bǔ)我內(nèi)心的空洞和不安全感。而婚姻的實(shí)質(zhì)是什么？我們都不過(guò)是在尋找自己的理想父母，以彌補(bǔ)童年的缺失。“在親密關(guān)系中，我們都會(huì)無(wú)意識(shí)地把愛(ài)人當(dāng)成小時(shí)候的父母，繼續(xù)和他完成我們未完成的課題?！笨僧?dāng)我自己也沒(méi)有長(zhǎng)大，我還是童年時(shí)候那個(gè)被忽視、被壓迫，內(nèi)心遇到困難無(wú)處去傾訴的孩子，我又如何做得了對(duì)方的理想父母？所以這就印證了那句話：我們與父母的關(guān)系就是和世界的關(guān)系的投射。包括愛(ài)人、孩子、朋友、同事等等，所有人的關(guān)系都只是你和父母關(guān)系的投射。 </p><p class="ql-block"> 好在我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)了，我們可以去做一個(gè)隨時(shí)保留覺(jué)察的人，面對(duì)原生家庭的問(wèn)題，如果像鴕鳥一樣去逃避是沒(méi)有辦法的，我們最重要的就是去看見(jiàn)這一點(diǎn)，并且以一個(gè)成年的姿態(tài)，去重新修復(fù)與父母的關(guān)系，完成自己的人生功課。我們是孩子的原生家庭，我們有責(zé)任在我們這里去終結(jié)原生家庭的代際創(chuàng)傷，讓我們的孩子不再受到影響。就是過(guò)去的不能改變，但是至少我們還有當(dāng)下。我們自己要先把自己療愈了，先學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，我們回憶到自己的童年，想到自己小時(shí)候的被忽視，想到過(guò)往那些曾經(jīng)的痛苦和委屈，也無(wú)需再過(guò)度地抱怨，因?yàn)檫@些都無(wú)助于修補(bǔ)我們內(nèi)心深處的傷痛。我的父母在他的那個(gè)物質(zhì)極度潰乏而又子女眾多的年代，他也一定是盡了他的所能給了我他能夠給到的全部。所以長(zhǎng)大成年的我，依然對(duì)他們要表示感恩。也只有當(dāng)我對(duì)他們表示感恩的時(shí)候，我的內(nèi)心才會(huì)變得更加的豐盈，才會(huì)生發(fā)出力量。</p><p class="ql-block">伯圖·烏沙莫說(shuō)：“如果一個(gè)孩子沒(méi)有從父母那里得到足夠的愛(ài)，就會(huì)問(wèn)自己為什么？而一個(gè)孩子能夠得出的答案就是：那一定是和我有關(guān)。因?yàn)槲也缓?，所以我的父母才不?ài)我。但事實(shí)上，這并不是你的錯(cuò)?！蔽覀冎?，所有的心理問(wèn)題都是源于自卑，而自卑的本質(zhì)是愛(ài)的缺乏，于是我回到我的孩子身上，我的孩子他是低自尊沒(méi)有價(jià)值感的，我知道我無(wú)法去改變他的自尊水平，但是我可以去改變愛(ài)他的方式，我先學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，識(shí)別自己的情緒、表達(dá)自己的情緒，接納、允許、肯定我自己，然后再以同樣的方式對(duì)待我的孩子，去看見(jiàn)他、共情他、理解他、接納他、欣賞他，去深度連接到孩子心靈深處。當(dāng)我的孩子從我這里能體驗(yàn)到足夠的愛(ài)、接納和欣賞時(shí)，他就會(huì)有足夠的安全感和價(jià)值感，他的人生之路就會(huì)走入一個(gè)正向的循環(huán)，他終會(huì)成為他自己！</p>