<p class="ql-block">7月18日《魔力》05讀書感悟：</p><p class="ql-block">第1天數(shù)據(jù)你的恩福</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心中常念想值得感恩的事情，你就做到了知足常樂。</p><p class="ql-block">當(dāng)你感恩所擁有的事物時，無論它們有多小，你都會得到更多同樣的事物。</p><p class="ql-block">如果你對目前擁有的金錢感恩，不管有多么少，你都會得到更多錢；</p><p class="ql-block">如果你對一段關(guān)系感恩——即使它并不完美——這段關(guān)系將會變得更好；</p><p class="ql-block">如果你對目前的工作感恩——即使它不是你夢寐以求的——你將更加熱愛這份工作，還能在工作中獲得更多更好的機(jī)會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相反的，如果我們不去自己所獲得的恩福，就會陷入另一種境地，不自覺地想起各種負(fù)面的東西。我們對負(fù)面事情過于關(guān)注，就會屏蔽掉一切即將來臨的幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這2種狀況，我也感觸很深，之前做了一半，從今天起開始28天的魔力鍛煉，并把這些植入潛意識之中去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天之中第一件事就是寫下感恩清單，并寫出感恩的理由，當(dāng)寫下十條值得感恩的事件后，從頭到尾再讀一遍，默念或讀出聲來都可以，讀完之后，重復(fù)三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大的努力體會此時心中充盈的感激之情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩的內(nèi)容：</p><p class="ql-block"> * 健康和身體</p><p class="ql-block"> * 工作和成功</p><p class="ql-block"> * 金錢</p><p class="ql-block"> * 人際關(guān)系</p><p class="ql-block"> * 激情</p><p class="ql-block"> * 幸福</p><p class="ql-block"> * 愛</p><p class="ql-block"> * 生命.自然：地球、空氣、水和太陽</p><p class="ql-block"> * 物質(zhì)產(chǎn)品及服務(wù)</p><p class="ql-block"> * 你做出的任何選擇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天上午工作時，整個人因為身體和工作量的問題很焦慮，也無法集中，后面就停下手上的事情直接按要求寫了10條感恩清單，并寫下了理由，再讀了一遍，并連著說了三遍謝謝，再感受一下要感激的事情，感覺剛剛的急躁和焦慮有所緩解了，接下來要持續(xù)堅持下去！</p>