<p class="ql-block">去年閱讀的第一本紙質(zhì)書是《刻意練習》，這本書也開啟了我的很多第一次，第一次畫思維導(dǎo)圖，第一次分享讀后感。</p><p class="ql-block">我來分享這本書的很重要的一個原因是這是一本打破固有思想，教我們?nèi)绾坞x優(yōu)秀更近的書。</p> <p class="ql-block">第一部分——這本書的結(jié)構(gòu)</p><p class="ql-block">我們先簡單的拆解一下這本書的框架，這本書一開始就提出了一個問題：天才存在嗎？你想知道答案嗎？我想大家應(yīng)該都會好奇這個問題的答案吧，作者用短短的篇幅傳遞了一個非常肯定的事實：天才是可以被訓(xùn)練的，只要你掌握正確的方法，作者就是層層遞進地去解釋天才是如何訓(xùn)練成的。1-4章講的是刻意練習的概念，如何實現(xiàn)，還有支撐這個理論的科學解釋；5-9章講了不同領(lǐng)域運用刻意練習的案例，通過案例激發(fā)讀者去思考如何運用刻意練習。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二部分——刻意練習的概念</p><p class="ql-block">那究竟什么是刻意練習？</p><p class="ql-block">總結(jié)了一下，首先需要有一個明確的目標，帶著目的去練習，然后是找到優(yōu)秀的導(dǎo)師或掌握正確的方法，或者是找到這個領(lǐng)域杰出的人物，以及找到杰出人物與其他人物的區(qū)別，運用3F原則（專注focus，反饋feedback,糾正fix it），最后是堅持下去。</p><p class="ql-block">書中講了很多例子，比如音樂家，運動員以及倫敦出租車司機的案例，這些例子聽起來好像離我們很遠，其實刻意練習離我們并不遠。</p><p class="ql-block">在前面的日記中也學到了我自己練字提升過程與刻意練習匹配的例子。</p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/4ahgq3j5?share_from=self" target="_blank">關(guān)于練字那些事(二)</a></p> <p class="ql-block">第三部分——刻意練習原則運用</p><p class="ql-block">一、如何讓刻意練習在工作中發(fā)揮作用呢？</p><p class="ql-block">首先我們要拒絕錯誤的觀念：</p><p class="ql-block">1、我不行，我不能，我做不到；不，這些想法都需要摒棄，人人都可以通過正確的訓(xùn)練來幫助自己大幅度提高。</p><p class="ql-block">2、如果你有足夠長的時間去做一件事，一定會更擅長，并不是。以完全相同的方式一而再再而三地做某件事，并不是提高績效和表現(xiàn)的秘訣。你需要更多的思路和方法去完成這件事，只有這樣才有成長。</p><p class="ql-block">3、想要提高，只需要努力，如果足夠刻苦，你會更優(yōu)秀?，F(xiàn)實是，并不是所有的事情靠努力，加倍努力就可以完成的。如果你沒有進步，并不是因為你缺少天賦，而是因為你沒有正確的方法練習。</p><p class="ql-block">其次，在工作中我們要邊學邊干，邊學邊干的好處是它使人們熟悉練習的習慣，并思考如何練習。并且學以致用才是王道。</p><p class="ql-block">然后，就是要找到刻意練習一致的方法。</p><p class="ql-block">珍惜每一刻，為自己所想奮力奔跑</p><p class="ql-block">二、把刻意練習的要素原則列出，我們可以把自己的工作或者進攻的目標套進去，一定會有更好的收獲喲</p><p class="ql-block">1、首先我們要明確自己的目標——你的是？</p><p class="ql-block">2、然后你需要一位導(dǎo)師——你找誰？</p><p class="ql-block">3、然后我們要告訴自己要走出舒適區(qū)，要記住挑戰(zhàn)越大，變化會越大——你想怎樣挑戰(zhàn)？</p><p class="ql-block">但要注意挑戰(zhàn)不能太過，如果目標過高，你可能會有挫敗感，目標可以邀請你的導(dǎo)師幫你一起參考，起步目標完成后，再次提高目標，繼續(xù)挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">4、要有反饋的訓(xùn)練工具。你做到的當前的圓環(huán)和導(dǎo)師要求的圓環(huán)的差距，就是你需要不斷反饋不斷糾正的地方，只有你的圓環(huán)和導(dǎo)師的圓環(huán)達到最大化的重疊，你才會離目標越來越近?！銣蕚淙绾巫龇答?？</p><p class="ql-block">5、找出行業(yè)或者公司里的杰出人物，了解杰出人物與其他人的區(qū)別在哪里，這樣會讓你省掉很多自己摸索的時光。——他們是誰？他們與別人的差別是？</p><p class="ql-block">在這個過程中，我們最終收獲的可能不僅僅是你開始要求的目標，也會收獲很多意料之外的東西，比如思維，表達，理解、自律等更多能力的提升。這些看不見的東西就像我們每天吃的飯菜，悄無聲息地融入我們的身體，被我們內(nèi)化，為我們提供持續(xù)前進的能量。</p><p class="ql-block">如果你想知道究竟如何通過刻意練習實現(xiàn)目標，實現(xiàn)夢想，這本書一定要讀喲。</p>