<p class="ql-block">根據(jù)阿德勒的“目的論”，我覺得，健康也是選擇來的。不要過多考慮身體不健康的原因，要在心理上努力考慮怎么更健康這個目的。</p><p class="ql-block">我過去常常把人體比做車輛，各個零件沒有問題，供給各種油料，它就能夠跑。愛惜它，走好路，它的壽命就長一些。</p><p class="ql-block">但是，人畢竟不是車輛。</p><p class="ql-block">人有心理。車輛沒有。</p><p class="ql-block">我們的心理與生理是相輔相成、相互促進(jìn)、相互影響的。</p><p class="ql-block">從陰陽論的角度看，實(shí)體的是陰，空虛的是陽。那么，我們的人體就是陰，我們的精神——心理就是陽。無陰不生，無陽不長。沒有了心理的健康，人的健康也無從談起。</p><p class="ql-block">我們學(xué)習(xí)了解并控制自己的心理，保持心理健康，就能保持身體的康健。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，必須給身體各種營養(yǎng)，必須有科學(xué)的健身活動，必須不傷害它……但是，再多的“必須”也必須讓身體歡迎接受。這個“歡迎接受”就是心理上的選擇。</p><p class="ql-block">健康也是選擇來的。</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)、積累每個微小的開心事，給身體不斷注入敞開接納健康的欲望，相生相長，免疫力會不斷增強(qiáng)，身心會越來越健康。</p>