<p class="ql-block" style="text-align:center;">驕陽似火，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蟬聲悠長，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷塘飄香。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7月23日4點07分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們迎來二十四節(jié)氣之</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——大暑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在這屬于夏季的最后一個節(jié)氣，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">請和孩子一起了解大暑節(jié)氣的小知識，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪伴孩子共度盛夏美好時光吧。</p> 大暑節(jié)氣的特點 <p class="ql-block"> 大暑是二十四節(jié)氣中的第12個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣，在每年公歷7月22日和23日之間，太陽到達黃經(jīng)120°時進入大暑節(jié)氣。大暑節(jié)氣正是三伏天里的中伏前后，是一年里氣溫最高的時候。農(nóng)作物生長最快，各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。俗話說“大暑小暑，上蒸下煮”。大暑節(jié)氣的到來，也意味著“蒸煮模式”的開啟，極端高溫天氣有可能經(jīng)常出現(xiàn)，大家要當(dāng)心身體和情緒“中暑”。</p> 大暑三候 <p class="ql-block">一候，腐草為螢</p><p class="ql-block"> 世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，因此古人認為螢火蟲是腐草變成的，所以說腐草為螢。但是螢火蟲雖然好看，卻是肉食動物，唾液有麻痹作用。</p> <p class="ql-block">二候，土潤溽暑</p><p class="ql-block"> 天氣開始悶熱，土地也很潮濕。溽是濕，大暑時，濕氣濃重，濕熱令人難耐。東漢劉熙的說：“暑是煮，火氣在下， 驕陽在上，熏蒸其中為濕熱，人如在蒸籠之中，氣極臟，也就稱‘齷齪熱’。</p> <p class="ql-block">三候，大雨時行</p><p class="ql-block"> 大暑節(jié)氣午后時常有降雨，雨勢大，但下雨的時間不長，雨后可以稍稍緩解一些暑氣?！拔L(fēng)忽起吹蓮葉，青玉盤中瀉水銀”說的就是暑天大雨的情景。</p> 大暑習(xí)俗 <p class="ql-block"> 大暑的習(xí)俗有喝暑羊、曬伏姜、喝伏茶、吃面條、吃茘枝、送暑船、斗蟋蟀等。中國南方與北方各地因地制宜，略有些不同。</p><p class="ql-block">1、喝暑羊 </p><p class="ql-block"> “喝暑羊”是指大暑時節(jié)喝羊肉湯。羊湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富。具有健脾益氣、溫補腎陽的良好功效。</p> <p class="ql-block">2、曬伏姜</p><p class="ql-block"> 人們會把生姜切片，或榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，放在太陽下晾曬。</p> <p class="ql-block">3、喝伏茶</p><p class="ql-block"> 古時候很多農(nóng)村有個習(xí)俗，就是在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。如今，這個幾百年前的習(xí)俗卻保留了下來，這種茶便叫“伏茶”。</p> <p class="ql-block">4、吃面條</p><p class="ql-block"> 大暑節(jié)氣也有吃面條的習(xí)俗。北京俗語為“頭伏餑餑二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。</p> <p class="ql-block">5、吃荔枝</p><p class="ql-block"> 荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。在福建莆田地區(qū)有大暑吃荔枝的習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">6、送“大暑船”</p><p class="ql-block"> 浙江很多漁村流傳著把裝滿各種祭品的“大暑船”運送至碼頭，進行祈福儀式，且伴有豐富多彩的民間表演，然后拉出漁港，在大海上點燃寓意送暑保平安。</p> <p class="ql-block">7、斗蟋蟀 </p><p class="ql-block"> 大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的時節(jié)，大人們會帶著小孩到田野里抓蟋蟀，然后一起到大樹底下斗蟋蟀，真是有趣極了。</p> 教孩子注意大暑養(yǎng)生 <p class="ql-block" style="text-align:center;">【多吃“苦”】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">適當(dāng)吃點苦瓜、苦菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苦蕎麥等苦味食物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可解熱祛暑、消除疲勞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健脾開胃、增進食欲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【少動“火”】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“大暑”正逢高溫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 易生氣動“肝火”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">適當(dāng)做一些輕松愉快的事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保證心情舒暢</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【多喝“水”】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多喝涼白開水</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">及時補充人體的水分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">還可以飲用綠豆湯、菊花茶等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">出汗較多時可飲用糖水、鹽水</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以補充鹽分和礦物質(zhì)</p> 學(xué)一學(xué)大暑節(jié)氣詩 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《江南》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">漢樂府</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江南可采蓮，蓮葉何田田</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">魚戲蓮葉間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">古詩譯文</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江南到了可以采蓮的季節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蓮葉一片連著一片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小魚在蓮葉間游來游去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它們在快樂地玩耍呢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小魚一會兒出現(xiàn)在蓮葉的東邊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一會兒又游到了蓮葉西邊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一會兒在蓮葉南邊嬉戲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一會兒又游到了蓮葉北邊</p> 和孩子感受美好盛夏 <p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑時節(jié)，陣雨頻發(fā)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨后的世界其樂無窮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶孩子一起去踩踩水坑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比比誰的水花大</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶孩子去欣賞雨后的世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">觀察雨后的草叢中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小動物們都在做些什么？</p> <p class="ql-block"> 夏天炎熱，大家都躲在屋子不出來，不想活動，不想說話，但是屋外的世界很熱鬧，蟬鳴呱叫好不愜意。成人在選擇傍晚時分，日將落夜未來，和孩子趁著一絲絲涼意去小區(qū)里、公園里尋找夏日的小蟲子吧，觀察它們的生長環(huán)境、飲食活動等等，既接觸了自然，還鍛煉了孩子對于身邊事物的觀察力，這也是夏日里有趣的一件小事情呀。</p> <p class="ql-block"> 除此之外，利用周末時間，還可以帶孩子去打卡周邊網(wǎng)紅景點，趁著陰天去觀賞爭奇斗艷的荷花，趁著夏日的晚風(fēng)一起去戶外露營，趁著夜幕降臨去鄉(xiāng)間捕捉螢火蟲，趕著潮汐去海邊拾貝殼、抓螃蟹……將種種假期的美好烙進夏的底色！</p> 大暑——感恩身邊的“不怕熱” <p class="ql-block"> 烈日炎炎，人們都喜歡呆在空調(diào)房里，吃著西瓜喝著冷飲，但是有許多人卻仍然堅守在自己的工作崗位上，他們頂著高溫與酷暑在為人民服務(wù)。大人們可以帶著孩子了解哪些崗位上的勞動者仍在堅持工作，如：防疫一線的醫(yī)護人員、環(huán)衛(wèi)工人、交警、建筑工人、公路維修工等等，還可以和孩子一起將自制的冷飲、水果冰糕等送給他們，給他們的夏日帶來一絲清涼，讓孩子們了解他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了美好的生活環(huán)境，學(xué)習(xí)感恩，學(xué)會關(guān)心身邊的人。</p> <p class="ql-block"> 節(jié)氣不僅是一種生產(chǎn)生活的工具，不僅是一種傳統(tǒng)文化的符號，更與我們身心的感覺相關(guān)，遵循時令變化的規(guī)律，在這過程中慢慢找到與自己、與自然和諧共存的節(jié)奏，或許，這才是對孩子最好的生活教育。</p> <p class="ql-block"> 一年過半，時至大暑</p><p class="ql-block"> 目之所及，盎然生機</p><p class="ql-block"> 愿你如夏，日漸豐盈</p><p class="ql-block"> 擁有夏日繁花似錦</p><p class="ql-block"> 等得金秋碩果累累 ！</p>