<p class="ql-block">大暑：</p><p class="ql-block">大暑是夏季，最后一個(gè)節(jié)氣，太陽黃經(jīng)到達(dá)120度。</p><p class="ql-block">大暑指炎熱之極，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)，大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后。</p><p class="ql-block">氣候特征：</p><p class="ql-block">高溫酷熱、雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。</p><p class="ql-block">一般說來，大暑節(jié)氣是華南地區(qū)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、最集中的時(shí)期，也是華南東部35度以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。在江南一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐”、“伏不受旱，一畝增一擔(dān)”的說法。在炎熱時(shí)節(jié)，滴雨似黃金。</p><p class="ql-block">受夏季風(fēng)的影響，降水自東南沿海向西北內(nèi)陸逐漸減少，且全年降水量集中在夏季。在北方內(nèi)陸地區(qū)，夏季干燥酷熱，是一年當(dāng)中氣溫最高的時(shí)期；全年降水量多在400~800毫米，降水集中在7、8兩月。大暑節(jié)氣開始，我國(guó)北方地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入了全年雨水最多的時(shí)段。</p><p class="ql-block">農(nóng)諺：</p><p class="ql-block">大暑熱不透，大熱在秋后</p><p class="ql-block">大暑不暑，五谷不鼓</p><p class="ql-block">小暑不見日頭，大暑曬開石頭</p><p class="ql-block">小暑大暑不熱，小寒大寒不冷</p><p class="ql-block">節(jié)氣習(xí)俗</p><p class="ql-block">燒伏香</p><p class="ql-block">燒伏香接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可治多種頑疾。還有一說，百姓在伏天燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。</p><p class="ql-block">飲伏茶</p><p class="ql-block">從古至今，民間都有大暑三伏天飲伏茶的習(xí)俗，伏茶，顧名思義是三伏天喝的茶，這種由金銀花，夏枯草，甘草等10多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。</p><p class="ql-block">曬伏姜</p><p class="ql-block">三伏天時(shí)，人們把生姜切片或者榨汁后，與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。</p><p class="ql-block">有關(guān)詩詞 白居易《消暑》</p><p class="ql-block">何以消煩暑，端坐一院中。</p><p class="ql-block">眼前無長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。</p><p class="ql-block">散熱有心靜，涼生為室空。</p><p class="ql-block">此時(shí)身自寶，難更與人同。</p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！?lt;/p><p class="ql-block">大暑三候：一候腐草為螢，二候土潤(rùn)溽（rù）暑，三候大雨時(shí)行。</p><p class="ql-block">節(jié)氣養(yǎng)生</p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)節(jié)，腸胃的消化功能較為薄弱，飲食以清淡為主，不可多食肥膩、辛辣、煎炸食物，除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當(dāng)多食用些清熱、健脾、利濕、益氣等食物。</p><p class="ql-block">時(shí)令果蔬：西瓜，龍眼，西紅柿，絲瓜。</p>