<p class="ql-block">今天減脂營(yíng)又開營(yíng)了，不得不說有人督促真好，不然可能就要偷懶了。</p><p class="ql-block">吃完晚飯過會(huì)就打算下樓散步，有了目標(biāo)5000步必須完成。</p><p class="ql-block">雖然帶著孩子，只能在小區(qū)里散步，但是孩子和她的小伙伴一起玩，我就一邊看著她一邊行走。</p><p class="ql-block">今天走的很輕松，有好長(zhǎng)一段時(shí)間，我是跑步的，感覺自己好像變得有活力了，更健康了。</p><p class="ql-block">可能減了些重量變輕盈了些。</p><p class="ql-block">還有就是膝蓋現(xiàn)在很好，前段時(shí)間吃徑捷能膝蓋不疼了，不過一直不敢走很長(zhǎng)時(shí)間路，現(xiàn)在真的感覺好多了，好開心。</p>