<p class="ql-block"> 《長壽歌》</p><p class="ql-block">昔有行路人，海濱逢十叟。</p><p class="ql-block">年皆百余歲，精神加倍有。</p><p class="ql-block">誠心前拜求，何以得高壽？</p><p class="ql-block">一叟拈須曰，我弗嗜煙酒。</p><p class="ql-block">二叟莞爾笑，飯后百步走。</p><p class="ql-block">三叟頷首頻，淡泊甘蔬糗。</p><p class="ql-block">四叟柱木杖，安步當(dāng)車久。</p><p class="ql-block">五叟整衣袖，服勞自動(dòng)手。</p><p class="ql-block">六叟運(yùn)陰陽，太極日月走。</p><p class="ql-block">七叟摩巨鼻，空氣通窗牑。</p><p class="ql-block">八叟撫赤額，沐浴令顏黝。</p><p class="ql-block">九叟撫短鬢，早起亦早休。</p><p class="ql-block">十叟軒雙眉，坦坦無憂愁。</p><p class="ql-block">善哉十叟辭，妙訣一一剖，</p><p class="ql-block">若能遵以行，定能益人壽。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《十悟》</p><p class="ql-block"> 第一悟：聚散不由人，得失天注定。命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。順其自然，想要的都會(huì)來，一切隨緣，是你的會(huì)出現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 第二悟：煩惱天天有，不撿自</p><p class="ql-block">然無。越計(jì)較越痛苦，越大度越幸福。把心放寬了，大事變小了，把事看淡了，煩惱就沒了。</p><p class="ql-block"> 第三悟：來，不是我們所想；去，不由我們所愿。生，是偶然；死，是必然。最初我們來到這個(gè)世界，是因?yàn)椴坏貌粊?；最后我們離開這個(gè)世界，是因?yàn)椴坏貌蛔?。生而為人，既然不能決定生死，那就享受過程吧！活好當(dāng)下。</p><p class="ql-block"> 第四悟：平安健康是財(cái)富，無災(zāi)無難是幸福，別把金錢看太重。人走以后都是空，健康的活著就是福氣，平安終老就是成功。</p><p class="ql-block"> 第五悟：愛占便宜的人，最終會(huì)吃大虧，愿意吃虧的人，最后會(huì)得好處。能吃虧的人，人緣好，機(jī)遇多，所以吃虧足福，做人別貪圖。</p><p class="ql-block"> 第六悟：人品，永遠(yuǎn)大于能力；良心，永遠(yuǎn)貴過黃金。人品好，一切都好，良心在，福氣常伴。</p><p class="ql-block"> 第七悟：不說，是一種智慧，不爭，是一種修行。沉默，是成熟的表現(xiàn)，不爭，是大度的證明。</p><p class="ql-block"> 第八悟：所有的遇見都是有原因的，無論你遇見了誰？都要好好的善待。前世的因，后世的果，若無相欠，何來相見。</p><p class="ql-block"> 第九悟：凡事不要太計(jì)較，做人不要太貪圖。知足才能無愁，簡單才能快樂。放下才能輕松，釋懷才能舒服。</p><p class="ql-block"> 第十悟：人生，只此一次，生命，只有一場。能活著，便是榮幸，還活著，就是贏家。別比錢多錢少，無病無災(zāi)就好，別比富裕貧窮，開開心心就行。</p> <p class="ql-block">南京站前面的玄武湖。</p> <p class="ql-block">看！生命力就是這么強(qiáng)大。</p> <p class="ql-block">早有蜻蜓在上頭。</p> <p class="ql-block">這是南京火車站。</p> <p class="ql-block">7月22日行程。</p> <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)。走路聚百福，我正在進(jìn)行著，第二期點(diǎn)亮中國。</p><p class="ql-block"> 這是7月23日的走路概況。</p>