<p class="ql-block">一直對神圣而美麗的雪域高原——西藏充滿無限的敬仰和向往，卻又一直忐忑于來自各種渠道對有關高反的闡述和描繪，所以一直未能如愿。</p><p class="ql-block">最近疫情有所緩解，跨省游放開，幾位姐姐謀劃已久的西藏之行終于提上日程，原本預計是6月28號出行，后來因故把行程改到了7月5號。</p><p class="ql-block">身未動心已遠，先是仔細研究出行的行程安排，按照行程列出西藏之行必備物品清單，從日用品、常備藥品、吃食到春夏秋冬的衣服，此行前后有十多天，既怕帶少又怕帶多，最后還是堅持自己的風格，精簡出行！</p><p class="ql-block">老習慣：雙肩背包掛上小兒子買的平安鹿??，全部用光學材料制作的，光線弱的情況下它會閃閃發(fā)光，起到安全警示的作用；另一方面喻意著出行一鹿（路）平安！上個月大兒子專門幫精心挑選的帶有蔡司鏡頭的手機這回也正好派上用場。</p> <p class="ql-block">鑒于飛??過拉薩的朋友有前車，我們七姐妹放棄直飛，選擇先坐動車到成都，再轉直快進拉薩。</p> <p class="ql-block">成都火車站，七仙女個個喜笑顏開、精神抖擻！</p> <p class="ql-block">"坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達拉，去看那最美的格?；ㄑ?，盛開在雪山下……”這首耳熟能詳?shù)母枰恢绷钗覍ι衩氐奈饔蛐鸟Y神往。</p> <p class="ql-block">成都至拉薩的Z322次列車在西寧須換乘有氧列車，中間有短暫停留，姐姐們趁機合影留念</p> <p class="ql-block">青藏鐵路是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路，起于青海省西寧市，途經(jīng)格爾木市、昆侖山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，進入西藏自治區(qū)安多、那曲、當雄、羊八井，終到西藏自治區(qū)拉薩市，全長1956千米，途經(jīng)青海湖（這個季節(jié)正好可以看到金燦燦的油菜花）、昆侖山、可可西里、三江源、藏北草原等。</p> <p class="ql-block">這些照片都是在火車上抓拍的</p> <p class="ql-block">過了玉珠峰，海拔一路攀升?！俺税自茡崴{天搏擊雪域縛長龍，踏清風邀明月洞穿世界最高隧”的風火山隧道已是海拔5000米左右。經(jīng)過世界海拔最高（5068米）的火車站唐古拉站， 翻越唐古拉山的最高點海拔已是5072米。雖然是半夜睡覺的時候，而且列車上空調(diào)吹出的氣里已經(jīng)混含有專供的氧氣，但我們都開始有不同程度的高反：頭暈反胃心悶氣短等</p> <p class="ql-block">經(jīng)過幾十個小時的車馬勞頓，于7月7日早上終于到達雪域高原的太陽之城～拉薩。初上高原，心慌氣短腿乏力，以休息和適應環(huán)境為主。</p> <p class="ql-block">我們?nèi)胱≡诶_新區(qū)一家還不錯的酒店，晚餐后已是八點多鐘了太陽還沒下山（估計和我們桂林時差有2個來小時），姐妹幾個就在酒店周邊散散步。</p> <p class="ql-block">酒店前面有個廣場，建有西藏大劇院、扶貧館等等，空氣清新，景色宜人。</p> <p class="ql-block">入藏的第二天，我們隨團向林芝出發(fā)。如果說拉薩是我們的第一站，那么美麗的巴松措就是我們的第二站。</p> <p class="ql-block">這里藍天白云綠樹青山，把翠玉般的巴松措妝扮得無與倫比的美麗，初次入藏的七仙女以為誤入天堂仙境，感嘆不已！</p> <p class="ql-block">巴松措的觀景臺在山頂，可以俯瞰整個湖面，但必須一步一喘一臺階地往上爬。巴松措的平均海拔和拉薩一樣都是3700多米，要登上海拔四千米左右的觀景臺，對于剛剛入藏的我們是個挑戰(zhàn)。想著也許此生這個地方就只來一次，豈能錯過！于是姐妹們互相打氣，三步一歇不放棄，終于登頂，飽覽美景！</p> <p class="ql-block">這里隨手一拍都是大片，無需濾鏡，美到窒息！</p> <p class="ql-block">巴松措周圍群山聳立，被一眾海拔極高的雪山包圍，而自身就相當于“盆地”一樣。巴松措的湖水是那種的淡淡的玉石般沒有雜質的綠色，清澈透底，連魚兒都歷歷可數(shù)??</p> <p class="ql-block">湖心島上的錯宗工巴寺，距今已有1500多年歷史。</p> <p class="ql-block">第三天，一早向魯朗林海出發(fā)，途經(jīng)海拔4728米的色季拉山口，又冷又喘又難受，也要緩步去拍照打卡????。</p><p class="ql-block">走進高原，讓我這個平時走路帶風的女人學會了放慢節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">號稱東方瑞士的魯朗林海，披著一層神秘的薄薄霧紗，隨風飄緲若隱若現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">318國道上最美的風景：</p><p class="ql-block">西藏最美的河流尼洋河、大氣磅礴里透著江南靈秀的雅尼濕地</p> <p class="ql-block">“神女的眼淚”尼洋河飛花碎玉，自冰川雪峰迤邐而下，百轉千回，翡翠般澄綠的河水，飛濺著瑩瑩浪花，一路行云流水向著未知的風景前行……不羈的雅魯藏布江在深峽野嶺間咆哮，渾黃濁浪裹挾著彪悍狂野，一路桀驁奔流，直至與尼洋河相遇。一柔一剛、一清一濁，尼洋河的瑩澈清流匯入猖狂的渾黃，狂放的雅魯藏布江奇跡般地被“神女的眼淚”柔化，江與河在青藏高原的林芝邂逅匯流，幻化出絕美的高原河谷濕地美景。</p> <p class="ql-block">遠處巍峨的苯日神山仙霧繚繞，山麓草長鶯飛，泛著清波的江河水如縷縷絲緞，靜靜地逶迤虬曲，盤桓著一座又一座蔥綠的沙洲……</p> <p class="ql-block">雪山下，金色的青稞格外亮眼！</p><p class="ql-block">坐在大巴車上抓拍的。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷，是世界上最大最深的峽谷，來過了才深有體會。書本上的知識是記不住的，所以讀萬卷書還要行萬里路！</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦雪山下，很多人掛鈴祈福，需要真金白銀地請哦，商業(yè)行為。</p> <p class="ql-block">林芝到處都是桃花樹，雖然錯過了桃花季，但是正好趕上了桃子的成熟，景區(qū)門口藏族卓瑪賣當?shù)禺a(chǎn)的黃桃15塊錢一斤，有點小貴，但新鮮汁多味道甜美，好吃得很。好（讀第四聲）吃的人走到哪里都好吃，哈哈哈！</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦雪山～雅魯藏布大峽谷，雪峰與峽谷咫尺為鄰，構成了堪稱世界第一的壯麗景觀。</p> <p class="ql-block">卡定溝，位于西藏小江南的林芝，這里的天佛瀑布、小橋流水、綠樹翠竹，讓你暫時忘卻高反的難受，仿佛置身美麗的江南。</p> <p class="ql-block">林芝市巴宜區(qū)的美麗鄉(xiāng)村，一幢幢錯落有致的藏式大院，依山傍水，藏族同胞的幸福家園。</p> <p class="ql-block">原計劃今天是去羊卓雍措的，由于修路臨時改成來羅布林卡。</p> <p class="ql-block">羅布林卡位于拉薩西郊，藏語意為“寶貝園林”，建于十八世紀40年代（達賴七世時期），是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，所以又被稱為“拉薩的頤和園”，是一座典型的藏式風格園林。</p> <p class="ql-block">園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見花木，而且有取自喜馬拉雅山的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國外引進的名貴花卉，堪稱高原植物園。</p> <p class="ql-block">西藏博物館，走過路過還完美錯過。</p> <p class="ql-block">西藏的牦牛酸奶，5塊錢一杯，我們的最愛??</p> <p class="ql-block">大昭寺，位于拉薩市中心，始建于公元647年，是藏王松贊干布為紀念文成公主入藏而建，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。寺內(nèi)主供的釋迦牟尼12歲時等身鍍金銅像，是文成公主入蕃時從長安帶進的，拉薩之所以有圣地之譽，與這座佛像有關。</p> <p class="ql-block">大昭寺，心靈的歸宿。在永不停歇的轉經(jīng)簡和燃燃不息的酥油燈火中，感受信仰的力量！</p> <p class="ql-block">大昭寺廣場人流潺動，充滿藏族生活氣息的八廓街，朝拜以后的藏族老人坐在街邊休息聊天。</p> <p class="ql-block">八廓街，是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的街道，集宗教、觀光、民俗、文化、商業(yè)和購物于一身的街區(qū)。在藏語中，“八廓”是“中轉經(jīng)道”的意思。</p> <p class="ql-block">極具藏族風格的路燈</p> <p class="ql-block">布達拉宮位于拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。</p><p class="ql-block">布達拉宮，那絢麗輝煌的神圣建筑在耀眼的陽光中光茫四射，燦爛無比。</p> <p class="ql-block">開心快樂的四枝格桑花</p> <p class="ql-block">布達拉宮廣場上的西藏和平解放紀念碑</p> <p class="ql-block">布達拉宮的白墻每年都要用奶粉、蜂蜜、白糖、藏紅花等做一次“美容”。我也想問那為什么要這么做呢？據(jù)講解說是為了給布達拉宮的白墻起到一個加固和維護的作用，藏紅花的作用就是為了起到去除異味的效果，而且能夠驅趕蚊蟲；而蜂蜜、白糖這些糖分則是為了增加牛奶的黏稠度，使得墻體也有了更好的耐腐蝕性，讓布達拉宮可以經(jīng)受得住這里的風吹雨打。很多人都戲稱布達拉宮真是全世界最甜蜜的宮殿，一年比一年甜。</p><p class="ql-block">貓咪沉思中：要不要舔一舔呢？</p><p class="ql-block">其實我也有好想摳點下來嘗一嘗，哈哈哈！</p> <p class="ql-block">布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分，整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。</p> <p class="ql-block">我相信，</p><p class="ql-block">無論我走到哪里，</p><p class="ql-block">那都是我該去的地方，</p><p class="ql-block">經(jīng)歷我該經(jīng)歷的事，</p><p class="ql-block">遇見我該遇見的景，</p><p class="ql-block">感悟我該感悟的情，</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">即使此次雪域高原之旅：</p><p class="ql-block">眼睛到天堂，身體受摧殘，</p><p class="ql-block">心靈受震撼，靈魂歸故鄉(xiāng)，</p><p class="ql-block">也是我人生美好的一部分，</p><p class="ql-block">難以忘懷！</p> <p class="ql-block">去往納木錯，盤山公路要翻過一個海拔5190米的埡口～那根拉，埡口風大又冷得很，但大石碑上一首關于倉央嘉措的詩還是引來無數(shù)路人在此拍照打卡，我也是其中一份子????</p><p class="ql-block">倉央嘉措：六世達賴喇嘛，短暫的一生，是最傳奇的多情大活佛，他不僅是西藏歷史上一位杰出的宗教精神領袖，還是一位才華橫溢的浪漫主義詩人。他的詩廣為流傳，影響一代又一代人。</p> <p class="ql-block">圣湖 納木措，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵和廣闊的湖濱。它的東南部是直插云宵，終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上，美麗至極！</p> <p class="ql-block">湖邊的迎賓石，也叫夫妻石，相守相望！</p> <p class="ql-block">沒有旅途的顛簸勞累，哪有姐姐們的詩和遠方；</p><p class="ql-block">西藏： 天凈水凈人心凈，人間凈土，大美于行；</p><p class="ql-block">七仙女帶著虔誠和向往出發(fā)，一路團結友愛互相幫助互相關照，和諧快樂共處，經(jīng)過十來天的高原洗禮，平安歸來，不虛此行！</p>