<p class="ql-block">2022年7月28日沈陽(yáng)健身氣功比賽，</p><p class="ql-block">蘇家屯區(qū) 文體局 組織 太極拳協(xié)會(huì)，選派兩個(gè)隊(duì) 由 楊慧 李經(jīng)前 帶隊(duì) 代表蘇家屯。參加這屆沈陽(yáng)健身氣功比賽。獲得了 兩個(gè)一等獎(jiǎng)</p><p class="ql-block">兩個(gè)二等獎(jiǎng) 的好成績(jī)。</p> <p class="ql-block">八段錦的好處與功效如下：</p><p class="ql-block">第一、調(diào)理心肺功能，改善心血管及呼吸系統(tǒng)的功能，可以有效預(yù)防冠心病、心肌梗死，減輕肺心病、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀。第二、可以改善胃腸道功能，尤其對(duì)于消化不良、便秘人群效果較好。第三、減輕煩惱、愉悅心情，如搖頭擺尾去心火。第四、強(qiáng)腎健腰的功能，如兩手盤足固腎腰。第五、活血理氣、通暢血脈、清腦明目，提高人體的免疫力延緩衰老，預(yù)防疾病的發(fā)生，如背后七顛百病消。第六、通過運(yùn)動(dòng)，提高人體肌肉與關(guān)節(jié)活力，提升人體的運(yùn)動(dòng)功能。八段錦主要作用是對(duì)疾病的預(yù)防及慢性調(diào)理，</p> <p class="ql-block">健身氣功大舞中醫(yī)理論闡釋 健身氣功的作用有哪些？ 一、健身氣功能夠促進(jìn)生命的新陳代謝 古人以“舞”宣通氣血，祛邪外出，今之健身氣功·大舞將意念與形體動(dòng)作緊密結(jié)合以達(dá)到抻筋拔骨，強(qiáng)身健體，和暢經(jīng)脈，培補(bǔ)元?dú)獾哪康?，本文特以中醫(yī)理論對(duì)此進(jìn)行闡述</p><p class="ql-block">健身氣功的作用</p>