每周例跑，有你有我，人人參與，重在健康

卓越

今天是長(zhǎng)樂微馬第147期的例跑，我也接到了一個(gè)比較重要的任務(wù)，那就是用美篇記錄這次例跑，所以我起來的特別早，想看看夏天清晨的天到底是什么顏色？ 清晨5點(diǎn)，打開窗戶，哦？天空原來是淡淡的紫色，或許跟紫氣東來也是有關(guān)聯(lián)的吧！涼爽的風(fēng)吹到臉上頓時(shí)清醒了很多，收拾妥當(dāng)出發(fā)至集合點(diǎn) 　　因?yàn)橛腥蝿?wù)在身，所以今天我格外的觀察每個(gè)人的行為。雷隊(duì)和曹哥夫妻最早來到集合點(diǎn)，開始忙活著準(zhǔn)備跑前的隊(duì)旗，這正是因?yàn)橛羞@么多勤快的，而且有愛心的人，所以大家才看到每次隊(duì)伍里干凈平整的隊(duì)旗，謝謝你們！在不遠(yuǎn)處的跑道上，伊老師和愛心大使已經(jīng)提前不知道跑了幾圈了，因?yàn)槎际谴笊窦?jí)別的人，所以顯得異常輕松；5：20分大家陸續(xù)到達(dá)集合點(diǎn)，一陣相互問候后，由雷隊(duì)帶領(lǐng)大家開始進(jìn)入了跑前熱身的環(huán)節(jié) 　　大家都知道跑前熱身是很重要的，只有好的熱身才可以跑的更遠(yuǎn)，更健康！所以都特別認(rèn)真。熱身結(jié)束，今天由于參加的人員比較多，所以分了三組，由曹哥帶隊(duì)的5分配速，這里面都是我們仰視的大神級(jí)別，還有一隊(duì)是6分的配速，下來就是我們的慢搖隊(duì)伍7分多配速，由雷隊(duì)負(fù)責(zé)帶隊(duì)，哈哈！竟然跑神寧寧還要加入我們慢搖的隊(duì)伍，最終還是被拉到了快跑的隊(duì)伍里。大家說：“你這級(jí)別我們追不上”隊(duì)伍又是一陣歡樂的笑聲！ 開始出發(fā)了！隊(duì)伍浩浩蕩蕩！氣勢(shì)浩大！我們也成了路上行人駐足觀看的一道風(fēng)景線！還有一些路人拿著相機(jī)拍下我們的身影，可能在感嘆，自己什么時(shí)候才可以像這樣跑起來！2公里以后，曹哥的隊(duì)伍已經(jīng)超出我們較遠(yuǎn)的距離，但依稀可以聽見他們助威吶喊的聲音，那么洪亮！整齊！有力！就像他們的步伐一樣堅(jiān)定整齊，不信你看！ 我們的隊(duì)伍也不甘示弱，速度不夠，聲音來湊！“微馬，微馬！健康加碼！微馬有你，一路有愛！”我們也是鼓足勁兒！吶喊聲也讓大家跑起來更加的有力！這還得是雷隊(duì)，別看雷隊(duì)人瘦瘦的，聲音那可是絕對(duì)的洪亮！嘻嘻?? 　　很快大家都到了補(bǔ)給點(diǎn)，我們的志愿者已經(jīng)給大家準(zhǔn)備好了水，一番調(diào)整后，大家繼續(xù)出發(fā)。 這一路給我印象最深的就是我們的魏老師，住在東郊，路程也是比較遠(yuǎn)。今年60多歲，已經(jīng)退休，戴著眼鏡，瘦瘦小小的身體，可是她卻給我一種莫名的力量！一路上雖然跑的比較慢，可是10公里的距離，一步也沒有停下來的意思！她說：“她喜歡我們這個(gè)隊(duì)伍里面的氛圍，喜歡和年輕人在一起，這樣自己也就比較年輕”多好的心態(tài)！怪不得退休了又被返聘回去工作！我們的60歲也能像魏老師這樣嗎？今天王總也是遠(yuǎn)道而來，家住在曲江，按道理那邊的跑步氛圍也是特別好，但是看到每次朋友圈我們長(zhǎng)樂微馬聚集的人氣，就特別激動(dòng)，有好幾次因?yàn)槁烦踢h(yuǎn)，到了集合點(diǎn)，我們都出發(fā)了！這次為了例跑，能和大家一起，他硬是很早就出發(fā)了，提前20分鐘到了集合點(diǎn)！和王總一樣也是跑步愛好者的劉志虎，以前可是體重200斤的“重量級(jí)人物”在王新峰王總的帶動(dòng)下，經(jīng)過不斷的努力和堅(jiān)持，已經(jīng)成為了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的帥小伙！看來胖子都是一個(gè)潛力股，這話一點(diǎn)也不假 　　還得表揚(yáng)一下10歲這個(gè)小姑娘呢！太厲害了！雖然走走停停，也是完成了10公里！為你自己點(diǎn)贊！ 不到7點(diǎn)大部隊(duì)已經(jīng)回到了集合點(diǎn)，我們的后勤小胖已經(jīng)準(zhǔn)備好了美食，雖然他不參加跑步，但同樣是我們敬佩的人，為了能讓大家吃到美味的早餐，而且還要有營(yíng)養(yǎng)，小胖3點(diǎn)就起來忙活了，烙餅，拌菜，煮玉米，熬綠豆湯，還有五香花生呢！大家吃的不亦樂乎！ 　　吃完早點(diǎn)，大家各自都去忙了，只留下少數(shù)的人在清理現(xiàn)場(chǎng)，收拾垃圾。還是我們的魏老師第一個(gè)去倒垃圾，然后又拿掃把把現(xiàn)場(chǎng)掃了一遍，她在用自己的行動(dòng)感染我們，為魏老師點(diǎn)贊！！ 　　這是我們陳隊(duì)的一家，好幸福哦！由于自己一直堅(jiān)持跑步，也在跑步中收益，所以帶著愛人和兒子一起加入到了跑步的隊(duì)伍！ 今天還有很多我叫不上名字的新人都來參加例跑，一路上也是卯足了勁，不拖后腿 　　馬拉松的精神是什么我不知道，因?yàn)槲覜]有跑過，但是凡是能一直堅(jiān)持跑步的人，你一定要和她/他做朋友，因?yàn)樗档媚憬?！你能從他身上學(xué)到很多自己沒有的東西！如果你也愿意，那就加入我們的大家庭，一起來感受跑步帶給您的快樂吧！ 　　每次的例跑能如期舉行，也是特別感謝我們的愛心贊助?。ㄅ琶环窒群螅?lt;/p>寧寧贊助200李艷飛贊助150愛心人士贊助200劉海軍贊助200彌路贊助200李敏贊助200雄大贊助200王偉贊助200 這次的水果是由卓越贊助，由于沒有經(jīng)驗(yàn)，參加人數(shù)也是比較多，一個(gè)西瓜都不夠分！但是一點(diǎn)也沒有影響大家的心情，因?yàn)殚L(zhǎng)樂微馬是一個(gè)有愛的大家庭!特別感謝愛心人士的贊助,是你們的無私精神才讓我們跑團(tuán)氣氛更加融合,也正是因?yàn)橛懈嗟膼坌馁澲?，我們才能更長(zhǎng)久的發(fā)展，謝謝你們