2022年7月29日，工商銀行天津分行機(jī)關(guān)工會(huì)邀請(qǐng)全國(guó)職工心理健康服務(wù)中心（天津分中心）講師以《自在身心，寧?kù)o一夏》為主題開(kāi)展員工心理健康知識(shí)講座，來(lái)自分行機(jī)關(guān)各部室的40余名員工參加了本次活動(dòng)。 講座前，首先由小樂(lè)手演奏了“尤克里里”樂(lè)器，講師對(duì)觀眾進(jìn)行了音樂(lè)賞析治療。 講座過(guò)程中，授課講師從“心里的傷，身心的病”、“情緒與健康”、“未完成事件與情緒”、“人生控制圖”等4個(gè)方面內(nèi)容對(duì)現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。同時(shí)授課講師還現(xiàn)場(chǎng)解答了大家關(guān)于睡眠健康、家人相處、人際關(guān)系、個(gè)人情緒等方面的各種困惑并進(jìn)行了心理疏導(dǎo)。 講座效果良好，員工互動(dòng)踴躍。 通過(guò)本次心理健康知識(shí)講座，讓員工們了解了心身一體的聯(lián)系，如何在心理的基礎(chǔ)上，更好的平衡身體的感知。以及了解了常見(jiàn)的幾種身體不適的癥狀，與其對(duì)應(yīng)的心理負(fù)向能量和調(diào)整的關(guān)系。引導(dǎo)了員工做好情緒管理，提升個(gè)人在情緒方面的自控力，從而助力員工實(shí)現(xiàn)自在人生，高效工作，輕裝上陣，身心合一的積極狀態(tài)。