<p class="ql-block"><i style="color: rgb(255, 138, 0);"> 水是構(gòu)成人體的重要組成部分，是七大營(yíng)養(yǎng)素之一，對(duì)人體健康起著重要的作用。常喝白開(kāi)水能加快新陳代謝,排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，保證充足的攝水量，能維持人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)?？茖W(xué)、合理、安全的飲用水??，才能保障生命的健康生存。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(57, 181, 74);"> 飲水是幼兒園一日活動(dòng)中非常重要的一個(gè)生活活動(dòng)環(huán)節(jié)，但我們生活中有很多人的飲水習(xí)慣是不合理、不安全的，尤其是小朋友????????，對(duì)飲用水安全意識(shí)淡薄，這些不良習(xí)慣對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是非常不利的。?因此，對(duì)幼兒加強(qiáng)飲水安全教育是必不可少的，應(yīng)著力培養(yǎng)幼兒主動(dòng)喝水、科學(xué)喝水的良好生活習(xí)慣。</i></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">飲用水安全的小知識(shí)來(lái)啦??，請(qǐng)大朋友??小朋友們認(rèn)真查看喲！</span></p><p class="ql-block"><br></p> 安全飲用水？ <p class="ql-block"> 從飲水與健康角度來(lái)講，良好的飲用水應(yīng)該符合以下幾點(diǎn)要求：</p><ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(176, 79, 187);">干凈不含致病菌；</span></li><li><span style="color: rgb(176, 79, 187);">含有適量的礦物質(zhì)和微量元素；</span></li><li><span style="color: rgb(176, 79, 187);">含有新鮮適量的溶解氧；</span></li><li><span style="color: rgb(176, 79, 187);">偏堿性的，水的分子團(tuán)要小,活性要強(qiáng)。</span></li></ul><p class="ql-block">目前，我國(guó)居民飲水只要有：自來(lái)水、純凈水、人造礦化水和天然水</p> 應(yīng)喝什么水——白開(kāi)水是最佳飲品 <p class="ql-block">白開(kāi)水是幼兒的最佳飲品</p><p class="ql-block"> 飲白開(kāi)水不光能滿足幼兒對(duì)水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營(yíng)養(yǎng)保健型飲料，還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來(lái)水作為人的主要飲用水。兒童因?yàn)榇x快，對(duì)水的需求量相對(duì)比成人多，同時(shí)腎臟功能不健全，因此，水和礦物質(zhì)、微量元素缺乏或過(guò)多，都會(huì)影響身體健康。習(xí)慣喝飲料不喝水的孩子，常常食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張，身高體重不足。</p><p class="ql-block"> 燒開(kāi)的自來(lái)水冷卻到25—35℃，此時(shí)水的生物活性增加，最適合人的生理需要。</p> 喝水最佳時(shí)間 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">飯前不要多喝水：</span></p><p class="ql-block"> 飯前給孩子喝水，會(huì)稀釋胃液，影響孩子的食欲，也不利于食物的消化。正確的飲用方法是，讓孩子在飯前半小時(shí)喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">睡前不要多喝水：</span></p><p class="ql-block"> 如果睡前喝水過(guò)多，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致第二天精神不佳，也可能導(dǎo)致遺尿。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">喝多少溫度的水：</span></p><p class="ql-block"> 過(guò)冷或過(guò)熱的水，都會(huì)對(duì)孩子?jì)赡鄣奈葛つぴ斐蓳p失。夏天時(shí)不能將冰箱內(nèi)拿出來(lái)的水給孩子喝，容易發(fā)生胃不適甚至痙攣；冬天則不能給孩子喂太熱的水，容易發(fā)生燙傷。 一般來(lái)說(shuō)，孩子在夏天最好喝與室溫相同的水，冬天則飲用水溫在40度左右即可。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">每天喝多少量的水：</span></p><p class="ql-block"> 3歲內(nèi)的孩子每次飲水量不宜超過(guò)100ml，3歲以上可增至150ml。只要孩子小便正常，飲水的次數(shù)可根據(jù)實(shí)際情況而定。夏天天氣熱，出汗多或經(jīng)常待在空調(diào)房，可以適當(dāng)給孩子增加飲水的次數(shù)；冬天則相反。</p> 讓孩子愛(ài)上喝水 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 興趣喝水法：</span></p><p class="ql-block">經(jīng)常給孩子變換飲水的容器、調(diào)配口味，利用孩子的好奇心和從眾心理，增加孩子喝水的興趣，培養(yǎng)定時(shí)飲水的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 習(xí)慣喝水法：</span></p><p class="ql-block">家庭環(huán)境中要營(yíng)造定時(shí)喝水的氣氛，使孩子在不知不覺(jué)中養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 隨機(jī)喝水法：</span></p><p class="ql-block">喝水要少而勤，不一定按“頓”喂。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 喝水注意事項(xiàng)：</span></p><p class="ql-block">不要只喝礦泉水，盡量少喝或不喝飲料，飲料添加劑進(jìn)入體內(nèi)會(huì)傷肝、腎。如果吃的多、喝的少，會(huì)導(dǎo)致小兒生病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">溫馨提示</p><ol class="ql-block"><li><span style="color: rgb(57, 181, 74);">少量多次，不暴飲</span></li><li><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不要口渴時(shí)飲水</span></li><li><span style="color: rgb(176, 79, 187);">喝開(kāi)水不喝生水</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">生病時(shí)要酌量飲水</span></li></ol> 安全飲水，在行動(dòng) <p class="ql-block"> 為了讓幼兒更好的了解水對(duì)人體的重要性，培養(yǎng)幼兒良好的飲水習(xí)慣，保證幼兒在園喝足夠、足量的水，我園的全體老師開(kāi)展了“健康飲水，用心呵護(hù)”的宣傳。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒園飲用水衛(wèi)生安全工作關(guān)系到每一位幼兒的健康成長(zhǎng)，我園將堅(jiān)持不懈地抓好幼兒園飲用水安全管理工作，為幼兒的健康飲用水做好保障,讓家長(zhǎng)放心。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">燕園幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年8???1日</p><p class="ql-block"><br></p>