<p class="ql-block">夏季宜食食物</p><p class="ql-block"> （1）烏梅：有生津止渴養(yǎng)陰的效果?！峨S息居飲食普》：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之。”《本草新編》：“烏梅止痢斷瘧，每有速效?！?lt;/p><p class="ql-block"> （2）西瓜：有清熱解暑，除煩止渴的功效。但脾胃虛寒之人，應當少吃或勿食。</p><p class="ql-block"> （3）綠豆：能清熱解毒、消暑除煩，為夏季祛暑佳品。</p><p class="ql-block"> （4）苦瓜：有清火消暑，明目解暑的作用，適宜夏季煩熱、口渴多飲，甚者中暑發(fā)熱時服食。</p>