<p class="ql-block">四月初因搬物不慎，將腰錐折傷，至今沒(méi)敢腰部大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)，今天立秋，又逢周未得空，難得有天清閑，拿出了沉睡好久的大桿（兩米長(zhǎng)的滕桿）擺弄了幾下。一是想試試腰部傷完全好了沒(méi)，（傷筋動(dòng)骨一百天）再則歲月不饒人，想試試還能拿得動(dòng)這桿嗎？</p><p class="ql-block">看了錄制的視頻，雖說(shuō)有心理準(zhǔn)備，但還是有點(diǎn)沮喪，唉！但還是決定留下來(lái)，給我這個(gè)年齡段（第六個(gè)本命年）的運(yùn)動(dòng)留個(gè)記念吧！</p> <p class="ql-block">站一會(huì)三體樁，練練大腿肌肉群。</p> <p class="ql-block">練了一下筑基十三勢(shì)。</p> <p class="ql-block">節(jié)氣詩(shī)《立秋》 作者：左河水</p><p class="ql-block"> 一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田里話豐收，雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休，涼風(fēng)至、向露降、寒蟬鳴，梧桐一葉而天下知秋。</p><p class="ql-block"> 秋字由禾與火組成，是禾谷成熟的意思，收獲的季節(jié)由此而來(lái)。</p><p class="ql-block"> 立秋：吹走了夏日的暑氣，帶來(lái)了秋日的涼爽，但是，并不代表著火熱的天氣就此結(jié)束，因秋老虎還在呢！</p>