<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們，大家好！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日立秋啦，立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋季的第一個節(jié)氣。秋就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。立秋到來時，很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。但小朋友們會發(fā)現(xiàn)，早晚溫差逐漸明顯：白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。讓我們一起來看看立秋后要注意什么吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">立秋節(jié)氣溫馨提示</b></p><p class="ql-block">1??警惕秋老虎</p><p class="ql-block"> 要確保寶貝擁有充足的睡眠??，及時補水，多吃一些新鮮的水果蔬菜??。</p> <p class="ql-block">2??小心幼兒腹瀉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長應做好預防幼兒腹瀉的護理工作??。注意保暖，保特室內(nèi)空氣流通和環(huán)境整潔。</p> <p class="ql-block">3??注意控制飲食</p><p class="ql-block"> 入秋后，白天天氣還很悶熱??，寶寶容易疲倦、無力，所以飲食需要既滋陰又潤燥??。不宜食用辛辣食物，減少食用西瓜等寒涼食材。我們可以適量添加一些與潤肺、除燥、生津功效的食材，比如冬瓜、蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。</p> <p class="ql-block">4??立秋運動量要適當</p><p class="ql-block"> 立秋后濕熱仍沒有完全消退，在這個時節(jié)進行健身鍛煉應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是幼兒、老年人，盡量避免體力消耗過大的運動項目。最好選擇一早、一晚進行鍛煉，太陽照射下不宜運動過久，以防體力消耗過大，暴曬灼傷皮膚，在高溫濕熱中不宜運動過于劇烈。</p> <p class="ql-block">立秋習俗</p> <p class="ql-block">立秋至，請家長、小朋友們保持心情愉悅開始享受秋季的到來吧！</p> <p class="ql-block">一枕新涼一扇風</p><p class="ql-block">風吹一片葉，萬物已驚秋</p><p class="ql-block">立秋至，始知年已過半</p><p class="ql-block">各位老師、家長、小朋友們保持心情愉悅開始享受秋季的到來吧！</p>