<h3>2022年7月26日晚上，我們一行八人來到了石家莊北站，等待前往拉薩的火車，在火車站廣場，我們有說有笑，還跳起了交誼舞。</h3> <h3>擺放整齊的皮箱</h3> <h3>火車上睡了一晚上，早上醒來我們便開始唱歌，我們學(xué)了兩首歌曲，坐上火車去拉薩和我要去西藏。<br></h3> <h3>火車沿途經(jīng)【措那湖、格爾木、青海湖、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】欣賞了風(fēng)光旖旎的青藏高原。</h3> <h3>美麗的青海湖</h3> <h3>圣潔的措那湖</h3> <h3>我們看到了雪山</h3> <h3>28號下午5點我們到達了拉薩市，到賓館收拾了一下，我們來到了附近的一個文化廣場，有音樂噴泉，還有當(dāng)?shù)氐囊恍┤嗽谔刈逦璧浮?lt;/h3> <h3>我們下蹋的賓館，很大氣。</h3> <h3>29號早餐后我們從拉薩出發(fā)，在巴河鎮(zhèn)用午餐，下午我們游覽【巴松措】，巴松措是西藏自治區(qū)首個自然風(fēng)景類國家5A級景區(qū)，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。</h3> <h3>晚上，我們品嘗了地道美食“魯朗石鍋雞”</h3> <h3>30號早上用完早餐后出發(fā)游覽【雅尼濕地公園】位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米后游覽世界落差最大的峽谷【雅魯藏布大峽谷】有“世界第一大峽谷”之稱，景區(qū)內(nèi)高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦峰。<br></h3> <h3>途經(jīng)“魯朗林?！?lt;/h3> <h3>我們的專業(yè)攝影師</h3> <h3>31號早餐后前往【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀。之后體驗做客工布【藏家村落】品嘗酥油茶工布藏族分布在江達、林芝、米林一帶，我們將去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。發(fā)現(xiàn)工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝的不同。在這里觀看極具民族特色的房子，走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗。</h3> <h3>8月1日早餐后我們參觀【藏梵閣】,隨后前往曲水【生態(tài)健康體驗館】,下午4點我們前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，修美如畫的風(fēng)景讓人陶醉。驅(qū)車前往圣湖，和圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。晚上特色餐安排了有“高原之寶”稱號的牦牛肉湯鍋。</h3> <h3>8月2日酒店用完早餐我們出發(fā)【布達拉宮】整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區(qū)的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。下午，我們?nèi)チ舜笳阉拢刈逍磐絺兘K其一生，只為來此朝圣。虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺。隨后漫步八廓街，是整個拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑。磕長頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經(jīng)和叫賣聲飄蕩了幾百年。隨后，我們接著前往藥王山觀景臺（50圓人民幣背面拍攝地）半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現(xiàn)在流通50元人民幣背面就在此拍攝，經(jīng)常可見攝影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上50元去打個卡。<br></h3> <h3>馬老師的作品</h3> <h3>8月3號早餐后我們乘車翻越海拔5190M的那根拉雪山口，到達世界上海拔最高的咸水湖—【納木措】納木措湖是西藏三大圣湖之首，藏語“納木措”意為天湖，海拔4718米，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。<br></h3> <h3>那根拉雪山口，是海撥高的地方</h3> <h3>圣湖納木錯</h3> <h3>8月4日早晨我們前往拉薩火車站，體驗云端上的鐵路前往日喀則，火車經(jīng)過雅魯藏布江中游段。午后我們游覽藏傳佛教格魯派在后藏的最大寺院、全國著名六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺】它是歷代班禪額爾德尼住錫之地，為解放前后藏地區(qū)的政治、宗教、文化中心，寺內(nèi)供奉著高28米、世界上最大的銅佛坐像強巴佛，又稱彌勒佛，瞻仰十世班禪大師靈塔。</h3> <h3>日喀則天空上突然出現(xiàn)了冰晶，我們從末見過。</h3> <h3>又稱西藏的小布達拉宮</h3> <h3>我們品嘗了西藏耗牛酸奶，味道很好！</h3> <h3>8月5日，我們結(jié)束了西藏之旅，下午我們乘飛機，途經(jīng)格爾木，青海，西寧，西安，晚上9點點20分順利抵達鄭州新鄭國際機場。</h3> <h3>玉玲姐為我們這次出行專門寫的詩</h3> <h3>霞云映照西藏游<br>心潮澎湃意篤定<br>一路歡笑一路歌<br>堅定隨行八嬌娥<br>冬凌草香潤心田<br>藍天白云水云間<br>善良青兒功德高<br>細膩情懷天感召<br>艷芳溫柔又體貼<br>和風(fēng)細雨沐綠茵<br>愛萍攝影鎖美景<br>美麗卓瑪云里現(xiàn)<br>佛深禪濃悅茗軒<br>百合香沁潤心田<br>幺妹乃是開心果<br>高原反應(yīng)趕緊躲<br>此行受益玲最大<br>圣潔雪山佛寶地<br>神意靈光浸心窩<br>待到山花爛漫時<br>再看祖國好山河</h3> <h3>馬老師的作品</h3> <h3>《采桑子·七巧》<br>2022年8月4日（農(nóng)歷七月初七）<br>天若有情天亦老，<br>歲歲七巧，今又七巧，<br>姐妹游藏膽氣高。<br>美麗卓瑪自俏嬌，<br>高原雪域，神山圣湖，<br>一路歡歌入云霄。</h3> <h3>耿姐姐總結(jié)的很到位</h3> <h3>除了天堂,唯有西藏,是洗滌靈魂,凈化心靈的地方，這里有最壯觀的冰川雪山，美麗的高原湖泊和草甸河流，有藍藍的天白白的云，有最多彩的民族文化，有最濃厚圣潔的宗教情懷，還有最勤勞樸實的西藏人民！這里充滿了神秘，充滿了誘惑。[微笑]</h3> <h3>我們的西藏之行結(jié)束了，十一天的相伴給我們留下了很多美好的回憶，我們的姐妹情才剛剛開始，盼望我們以后有機會繼續(xù)一起出行，游覽祖國大好河山，讓我們的生活更加充滿陽光，充滿激情，充滿色彩！特別感謝紀姐姐，耿姐姐，玉玲姐為我們這次旅行提供了安全舒適的交通工具！感謝三位姐姐！</h3> <h3>毛毛的總結(jié)：西藏之行，我們饕餮了美景，品嘗了美食，豐盈了心靈，增進了感情，流連忘返于如畫圣地，戀戀不舍于姐妹深情，累并快樂著，真是不虛此行！</h3>