<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">結(jié)節(jié)疙瘩最愛堵三個部位：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一個妙方把瘀堵全打開！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">現(xiàn)在長結(jié)節(jié)、肌瘤、囊腫、包塊的人越來越多了，像乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤......很多人體檢時發(fā)現(xiàn)，真是不查不放心，查了更擔心！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">因為檢查完之后，大部分結(jié)節(jié)是良性的，醫(yī)生都會叮囑：定期檢查！這就相當于在身體里埋了一個雷，這個雷會不會炸、威力大不大、什么時候炸......要看結(jié)節(jié)的生長速度、結(jié)構(gòu)或邊緣改變、血流情況！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">醫(yī)生也說不好，是否安全，會不會惡化，需不需要治療，這些都只能走一步看一步，真的很揪心！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">難道我們只能坐以待斃？一定不要！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們可以做的很多，首先我們要改變，長結(jié)節(jié)是身體給我們的預警，身體通過結(jié)節(jié)來告訴你要改變身體的內(nèi)環(huán)境了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為什么長結(jié)節(jié)的人越來越多：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">無論是甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)，還是子宮肌瘤、卵巢囊腫，現(xiàn)代醫(yī)學認為跟內(nèi)分泌失調(diào)有關；而中醫(yī)認為大多是肝郁氣結(jié)為先，痰凝、血瘀在后，其中跟肝郁氣結(jié)關系最大！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">愛長結(jié)節(jié)的人，情緒基本都不好，壓力大、愛發(fā)脾氣、生悶氣、委屈隱忍......而《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：肝，在志為怒，怒傷肝；經(jīng)常生氣或是經(jīng)常生悶氣之人，容易引起肝氣郁結(jié)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">而肝主管疏泄，肝氣不暢了，直接影響人體氣機的升降與調(diào)暢，會出現(xiàn)胸肋，肋骨有脹疼，兩乳、小腹脹痛，嘴里苦，咽喉干，胸悶，失眠、上火等；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果僅僅是氣結(jié)的話，結(jié)節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，每次的檢查報告上也會顯示結(jié)節(jié)時有時無，大小不定。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當肝氣郁結(jié)進一步發(fā)展會影響脾胃功能，脾主運化，脾胃出問題會腹脹、消化不好、大便不正常，進而生成痰濕，痰濕沒有肝氣的推動很難排出去；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肝郁氣滯了，痰濕堆積，血液也失去了氣的推動作用，慢慢的就聚集在一起形成痰凝瘀血，日久則融合為結(jié)節(jié)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">更可怕的是，這些氣結(jié)、痰凝、瘀血最喜歡停留在肝經(jīng)巡行的三個地方：一個是嗓子；第二個是胸中，第三個小肚子，這也是為什么有些人同時長甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤的原因！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們一起來看一下肝經(jīng)的走向，你就明白了：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肝經(jīng)起于足大拇指，從下往上繞陰部再到小腹（子宮），再經(jīng)過胸部乳房，再到脖子甲狀腺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氣結(jié)痰凝血瘀“結(jié)于喉結(jié)之處”，就是甲狀腺結(jié)節(jié)；到了乳腺，就是乳腺結(jié)節(jié)；停在肺部，就是肺結(jié)節(jié)；在子宮駐扎，就是子宮肌瘤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">預防和消除結(jié)節(jié)的三個妙方：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">知道了結(jié)節(jié)生成的3個重要條件：肝郁氣滯、痰凝、血瘀，那預防和消除就有的放矢了，今天給大家推薦3個方法，堅持做一段時間，從根本上改變結(jié)節(jié)體質(zhì)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、深呼吸消氣法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當你生氣時胸口、心窩這塊發(fā)堵、發(fā)悶，想發(fā)火，音量增大時，暫停，先找一個沒人的地方深呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">吸氣，吸足，吸到肺里邊都滿了，然后慢慢地把胸中的濁氣、悶氣盡力徹底地全都呼出來，呼到一點氣都沒有，好像身體都癟了一樣，呼完后，再吸，再呼。等你練完10次之后，你的情緒就會穩(wěn)定下來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當你情緒穩(wěn)定下來，就會有智慧把問題處理得更圓滿一些，從源頭上避免生氣傷肝！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、揉地筋，調(diào)節(jié)肝的疏泄功能</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人的身體越健康，筋骨越柔弱，就如嬰兒的筋骨一樣柔軟。而“肝主筋，怒傷肝”，經(jīng)常生氣就會傷肝，肝傷了之后，筋就會變得老化、僵硬，失去彈性，就像用了很久的橡皮筋一樣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們腳底有條地筋，這條筋是肝經(jīng)的隱藏部分，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來，通常情緒越不好的人，這根筋就越硬！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">經(jīng)常按摩這條地筋，可以讓肝氣變得調(diào)達、平順，人體的解毒、消化、造血能力也都會提高，對預防和消除結(jié)節(jié)很有幫助！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果有乳腺結(jié)節(jié)，特別推薦做李無忌大夫自創(chuàng)的乳房操，很多用戶反饋堅持一段時間結(jié)節(jié)消失了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">乳房操可以同時疏通9條經(jīng)絡，包括肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈，可以很好的疏通氣血，對女性乳腺、黃褐斑、生殖系統(tǒng)都很有好處。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果你痰濕重，經(jīng)常揉一揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，自古就是祛痰濕的大寶穴，有健脾和胃，使?jié)裉底曰墓πА?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每天一次，雙腿都要按，時間約為1分鐘，力道以產(chǎn)生輕微痛感為宜。手指按揉覺得累的人，可以用穴位按摩錐、木梳點揉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、改變你的身體內(nèi)環(huán)境</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">什么樣的土壤，就結(jié)什么樣的果實，結(jié)節(jié)喜歡氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)，那我們就改變自己的體質(zhì)，讓結(jié)節(jié)沒有生和長的環(huán)境，從根本上滅了它！</span></p>