親愛的合作路小學(xué)弘石灣分校的孩子們，8月23日是二十四節(jié)氣的第十四個(gè)節(jié)氣——處暑。<br> 處暑，即為“出暑”，是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻氛f:“處，去也，暑處氣至此而止矣處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束。我國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">小小主播講節(jié)氣</font></b></h1> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">節(jié)氣與生態(tài)</font></b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 進(jìn)入處暑節(jié)氣，炎陽(yáng)不再炙烤，蟬兒不再鳴叫，火熱的盛夏便漸行漸遠(yuǎn)了。嫵媚秋色在天地間逐漸開始彌漫開來(lái)。“立秋處暑天氣涼”，這是處暑節(jié)氣的特征，也是千百年來(lái)民間總結(jié)出的規(guī)律。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 處暑的時(shí)候我國(guó)的空氣開始變得干燥，各個(gè)地區(qū)的雨季慢慢結(jié)束，秋高氣爽。實(shí)際上，處暑期間真正進(jìn)入秋季的只有我國(guó)東北和西北地區(qū)。</span><span style="color: inherit;">每當(dāng)冷空氣影響我國(guó)時(shí)，若空氣干燥，往往帶來(lái)刮風(fēng)天氣;若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場(chǎng)秋雨。每每風(fēng)雨過后，人們會(huì)感到明顯的降溫，故有“一場(chǎng)秋雨場(chǎng)寒”的說法。江準(zhǔn)地區(qū)還有可能出現(xiàn)較大的降水過程。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 我國(guó)將處暑分為三候?！耙缓蝥椖思励B;二候天地始肅;三候禾乃登?！崩销楅_始大量捕獵鳥類;天地間萬(wàn)物開始零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、梁類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。我國(guó)南方大部分地區(qū)這時(shí)正是收獲中稻的大忙時(shí)節(jié)，可是時(shí)“三伏適已過，陽(yáng)化為”的景況，秋雨會(huì)提前到來(lái)，所以要特別注意天氣預(yù)報(bào)，做好充分準(zhǔn)備，抓住每個(gè)晴好天氣，不失時(shí)機(jī)地搞好搶收搶曬，確保糧食豐收。</span></div><br></h3> <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">節(jié)氣與民俗</font></b></div> 正月十五日漢族稱上元佳節(jié)，就是元宵節(jié);七月十五日漢族稱中元節(jié)，祭祀先人。十月十五日漢族稱下元節(jié)，乃食寒食，紀(jì)念賢人。<br> 中元節(jié)俗稱鬼節(jié)，佛教稱為孟蘭盆節(jié)。一般在農(nóng)歷七月十五日，偶爾會(huì)在七月十四日。每到中元節(jié)，家家祭把祖先，上墳掃墓，是中國(guó)民間最大的祭祀節(jié)日之一。<br> 過去，中元節(jié)遠(yuǎn)比“七夕”、“清明”熱鬧。人們傳承著以家為單位的祭祖習(xí)俗，祭祖先、薦時(shí)食的古老習(xí)俗直至今天仍在繼續(xù)。2010年中元節(jié)被列入第三批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化造遺產(chǎn)名錄推薦項(xiàng)目名單(新入選項(xiàng)目)。香港特別行政區(qū)申報(bào)的“中元節(jié)”入選，列入民俗項(xiàng)目類別的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)民間的中元節(jié)活動(dòng)中，放河燈是比較重要的。河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，于中元夜放在江河湖海之中任其漂流。放河燈的目的是普渡亡魂，追思先人。<br> 處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。民間向來(lái)就有“七月八月看巧云”之說，有“出游迎秋”之意。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">節(jié)氣與養(yǎng)生</font></b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 處暑時(shí)節(jié)氣溫下降明顯。雨后艷陽(yáng)當(dāng)空，人們往往對(duì)夏秋之交的冷熱變化很不適應(yīng)，一不小心就容易引發(fā)呼吸道感染、腸胃炎、感冒等疾病，所以要隨時(shí)增減衣服，加強(qiáng)體育鍛煉。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">“處暑”到了，“避暑”也就結(jié)束了。這時(shí)候不能再喝涼茶，而要多吃些“補(bǔ)氣血”的東西。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 處暑期間，不妨吃點(diǎn)“苦”，在清熱、去火、消食肺熱等方面都有好處?！疤幨钏崦窚?，火氣全退光”。制作酸梅湯很簡(jiǎn)單，在夜間用開水沖泡曬干的梅子，再加冰糖煮好放涼后，裝進(jìn)木制有蓋的冰桶中，使其溫度降低。喝起來(lái)酸中帶甜，甜中微酸，口感甚佳。處暑節(jié)氣里還可以吃銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、番茄、鮮辣椒、茄子土豆等。另外，果汁飲料、豆?jié){、牛奶等也是不錯(cuò)的飲品，少吃辛辣煎炸等熱性食物。隨著水果的大量上市，多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果，很有好處，尤其是適當(dāng)多吃橘子和山楂，以此來(lái)達(dá)到保肝護(hù)肺的效用。</span></div><div style="text-align: left;"><br></div></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#b06fbb"><b>一年級(jí)之勞動(dòng)體驗(yàn)篇</b></font></h3>1.制作養(yǎng)生食譜，學(xué)做一盤有營(yíng)養(yǎng)的水果沙拉，與家人分享。<br>2.用照片拍出眼中的"處暑"，配上文字，跟同學(xué)分享吧。 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 111, 187);">二年級(jí)之書法韻律篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《閑適》（節(jié)選）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋·陸游</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">柴門傍野水，鄰叟閑相期。</p> <div style="text-align: center;">你鼓舞了我</div><div style="text-align: center;">讓我越來(lái)越強(qiáng)大</div><div style="text-align: center;">讓我越來(lái)越豐富</div><div style="text-align: center;">讓我能超越我自己</div><div style="text-align: center;">我的生命因?yàn)橛心愣?lt;/div>