<p class="ql-block">眉心是中醫(yī)經(jīng)絡穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。</p><p class="ql-block">一、通過印堂看健康確實有一定道理</p><p class="ql-block">1、《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：</p><p class="ql-block">①印堂發(fā)黑</p><p class="ql-block">說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；</p><p class="ql-block">②印堂過紅</p><p class="ql-block">代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；</p><p class="ql-block">③印堂發(fā)黃</p><p class="ql-block">說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。</p><p class="ql-block">2、血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，因此只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。</p><p class="ql-block">二、按摩法：</p><p class="ql-block">1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；</p><p class="ql-block">將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；</p><p class="ql-block">每天早晚各揉按一次；</p><p class="ql-block">每次大約2至3分鐘。</p><p class="ql-block">2、直接用拇指按摩。</p><p class="ql-block">3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。</p>