<p class="ql-block"> 今年的夏天特別的酷熱，加上疫情的反復(fù)無(wú)常，人們更應(yīng)該注重健身運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性。針對(duì)這種情況，今天（8月21）由無(wú)錫市體育局、無(wú)錫市體育總會(huì)主辦、無(wú)錫市樂(lè)德健身中心承辦在錫山云林開(kāi)設(shè)了“周末體育超市”專(zhuān)題講座活動(dòng)，特聘請(qǐng)了江南大學(xué)副教授鄭孟君老師。 </p> <p class="ql-block"> 鄭老師講述了“運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和康復(fù)”，現(xiàn)在我們中老人意識(shí)到健康的重要性紛紛加入了打太極拳、健身氣功、廣場(chǎng)舞等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的行列，但一定要掌握運(yùn)動(dòng)的一些正確姿勢(shì)，要了解人體運(yùn)動(dòng)的功能、體育鍛煉對(duì)心跳功能、對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，了解后就要選擇適合自己的活動(dòng)等等。</p> <p class="ql-block"> 在座的云林中、老年朋友們聽(tīng)得冿冿有味，都意識(shí)到盲目的運(yùn)動(dòng)不僅得不到效果，反之會(huì)受到傷害，今天來(lái)聽(tīng)課很值得，希今后多多來(lái)指導(dǎo)，百聽(tīng)不厭。</p> <p class="ql-block"> 接下來(lái)無(wú)錫市樂(lè)德健身中心莫國(guó)良主任解讀了《中華人民共和國(guó)體育法》已由中華人民共和國(guó)第十三屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第三十五次會(huì)議已于2022年6月24日修訂通過(guò)，現(xiàn)予公布，自2023年1月1日起施行。</p><p class="ql-block"> 中華人民共和國(guó)主席習(xí)近平 </p><p class="ql-block"> 2022年6月24日</p> <p class="ql-block"> 莫國(guó)良主任還著重講述了新版《體育法》修訂的背景和過(guò)程、修訂中堅(jiān)持了堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持以人民為中心，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，堅(jiān)持規(guī)范引領(lǐng)等四個(gè)基本原則修訂中突出的亮點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 莫老師詳細(xì)介紹了第二章“全民健身”，國(guó)家實(shí)施全民健身戰(zhàn)略，構(gòu)建全國(guó)健身公共服務(wù)體系，鼓勵(lì)和支持公民參加健身活動(dòng)，促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合。國(guó)家還倡導(dǎo)公民樹(shù)立和踐行科學(xué)健身理念，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，積極參加健身活動(dòng)。為每位學(xué)員們留下了一份新版“體育法供大家仔細(xì)研讀。</p>