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日記星球第17篇創(chuàng)造開心??

點點媽媽

<p class="ql-block">我們經(jīng)常因為生活中一些事情不開心，而且很多都不是什么大事情。在我學習心法以后，就持續(xù)在生活中實修，當覺察到不開心的情緒，創(chuàng)造如何令自己開心</p><p class="ql-block">今天就發(fā)生了這么一件事，我和一個朋友約定2點半語音聊天，在2點的時候看到那個朋友群里說要休息</p><p class="ql-block">我當時就想，如果2點半我直接語音她，可能會打擾她休息，但是我又不知道她午休到什么時候。我以往就是會等著，在等的過程中情緒會出來，因為時間也不確定啊，我就覺得浪費了我的時間</p><p class="ql-block">當然不僅僅是這件事，任何事情我都是習慣早到的，所以我經(jīng)常面對這樣的問題，就是等別人。我不能做到讓別人等，但我也不喜歡等待過程，讓我覺得很浪費時間</p><p class="ql-block">那么今天我就創(chuàng)造了，給那個朋友留言說，我已經(jīng)休息好了，你午休好了直接語音我就可以。然后我就去聽課了</p><p class="ql-block">等我聽好課，看到她回信息了，我當時就很開心??，我覺得我想要的都滿足了</p><p class="ql-block">既沒有影響她午休，也沒??浪費時間去等她，最重要的是我的心情也很好。</p><p class="ql-block">當我們生活中遇到一些不開心，不順心的事情時，可以選擇掉入情緒，讓自己持續(xù)不開心，也可以創(chuàng)造如何讓自己開心，當然你必須時刻謹記，開心最重要</p><p class="ql-block">你所做的一切都是為了讓自己開心，這樣才能生出很多辦法來</p>