<p class="ql-block"> 最近幾年，網(wǎng)上在熱烈討論一種長生不老藥。據(jù)說，許多大富豪都在服用，且效果顯著。我也在網(wǎng)上研究了，原來這是一種名叫β-煙酰胺單核苷酸（NMN）的物質(zhì)配置而成的，是一種類似于維生素類的元素。是哺乳動物體內(nèi)一種關(guān)鍵性輔酶煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前體物質(zhì)，其主要功能由NAD+體現(xiàn)，參與許多關(guān)鍵過程，包括能量代謝，基因表達和DNA修復(fù)。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過我的研讀，確認是富人的智商稅！吃了不一定有什么效果，不吃也能長壽——因為富人有錢！富人可以享用特殊的醫(yī)療待遇，從名醫(yī)到效果最好的藥品，做最好的手術(shù)。</p> <p class="ql-block">李嘉誠迷信的「長生不老藥」，是醫(yī)學(xué)奇跡還是對韭當割？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：2021年1月13日，國家市場監(jiān)督管理總局發(fā)函公告：NMN在我國未獲得藥品、保健食品、食品添加劑和新食品原料許可，即在我國境內(nèi)，NMN不能作為食品進行生產(chǎn)和經(jīng)營。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知道這一天會來，之前已經(jīng)寫好文章，就等著一個轉(zhuǎn)發(fā)的時間。</p><p class="ql-block">以下為之前在“丁香園”發(fā)表的文章。</p><p class="ql-block">有的東西流行一時，有的東西流行一世。</p><p class="ql-block">流行一時的，比如最近出現(xiàn)的「凡爾賽體」文學(xué)；流行一世的，比如對「長生不老、延年益壽」的不懈追求。</p><p class="ql-block">2017 年，李嘉誠曾在媒體上公開表達了對一種保健品的興趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果當時有凡爾賽體，他大概會這么說：</p><p class="ql-block">用了這種 NR 保健品之后，感覺回到了 20 歲。我對秘書說：買它！結(jié)果秘書花了 2500 萬美元，買了一個公司。</p><p class="ql-block">無獨有偶，去年年初，潘石屹也發(fā)了一條微博：「我從來不相信保健品。但一個月前，麻省理工學(xué)院一位教授給我推薦了一款他們學(xué)校研究出來的長生仙丹，還沒有上市。我問他吃了后什么感覺，他說，吃了后指甲長得快了。我吃了近一個月，沒有什么反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)自己指甲也長得很快。」</p><p class="ql-block">這條微博的配圖，也是某種 NR 保健品。</p><p class="ql-block">「長生不老藥」的真身是誰？</p><p class="ql-block">這個叫做NR（煙酰胺核糖）的保健品，其實和現(xiàn)在社交媒體上炒得火熱的 NMN（煙酰胺單核苷酸）基本一樣，只是更容易被吸收，進入細胞后的 NR 就轉(zhuǎn)變?yōu)?NMN。</p><p class="ql-block">2013 年，哈佛大學(xué)的 David Sinclair 團隊在 Cell 發(fā)表論文，表明 NMN 可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為 NAD+（輔酶 I）。[1]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在人體中，NAD+ 是幾百種重要代謝酶的輔酶，并作為信號分子參與細胞中的許多重要活動，與能量代謝、糖酵解、DNA 復(fù)制等過程都息息相關(guān) 。NAD+ 也可以從其他的維生素 B3（煙酸、煙酰胺）轉(zhuǎn)化而來，雖然效率沒有那么高。</p><p class="ql-block">所以，NMN、NR、NAD，都可以看作是維生素 B3 類保健品。</p><p class="ql-block">David Sinclair 團隊在研究中，使用 NMN 喂食 22 個月大的小鼠一周后，檢查小鼠線粒體穩(wěn)態(tài)、肌肉健康等指標，發(fā)現(xiàn)這些指標恢復(fù)到了 6 個月的水平。[1] </p><p class="ql-block">接下來的幾年時間， David Sinclair 團隊接連發(fā)文表示，用 NMN 治療可以提高小鼠細胞修復(fù) DNA 損傷的能力、促進 SIRT1 依賴性的毛細血管密度增加、改善老年小鼠的血流量并增強其耐力。[2～3]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也正是這幾項研究，開啟了 NMN 延年益壽的「神話」。</p><p class="ql-block">但事情顯然沒有這么簡單。</p><p class="ql-block">最重要的一個問題是：如何評估這顆「仙丹」是否真能延年益壽？</p><p class="ql-block">首先，富豪們似乎忽略了一個重要的事實：這些研究的主角，目前都還是老鼠。</p><p class="ql-block">人類與動物的代謝不同，同一種藥物的效果也會大不一樣。沒有任何藥物可以僅憑動物試驗結(jié)果獲批用于治療人類疾病。 </p><p class="ql-block">在 David Sinclair 團隊的研究中，要讓小鼠提高修復(fù) DNA 損傷的能力，需要按 2g/kg 劑量給小鼠口服 NMN。[2]</p><p class="ql-block">就算我們假設(shè)按照這個1/12劑量服用對人體就有效，一個體重 60 公斤的成年人每天需要服用 10 克 NMN——按照這類保健品包裝標示的一顆大概 300mg 來算，一天就要吃 30 多顆，這顯然是不可能的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，從結(jié)局指標來看，本文開頭的「用戶體驗」也是行不通的，比如說李嘉誠表示在吃了保健品之后「仿佛回到 20 歲」，潘石屹表示「指甲好像變長了」，僅僅依靠主觀感受無法論證一種藥物的有效性。</p><p class="ql-block">也許有人會說，做個對照試驗不就知道了：一組不吃 NMN，一組吃 NMN，如果吃 NMN 的人平均壽命更長，那就說明有效。</p><p class="ql-block">這聽上去很簡單，但是實際操作很困難。</p><p class="ql-block">首先，健康人的平均預(yù)期壽命是 70～80 歲，即便是找老齡人口來做這個試驗，也需要招募很多人，也要做很多年。</p><p class="ql-block">根據(jù)李嘉誠的說法，他的同款保健品服用一年的花費是 150 萬人民幣，如果真要開展臨床試驗，誰來為費用買單呢？</p><p class="ql-block">在目前已經(jīng)發(fā)表結(jié)果的 NMN、NR 臨床試驗中，沒有任何試驗是以「延年益壽」作為考察指標的，大部分改善功能的試驗，使用的是某些比較局部的指標，如認知功能、情緒、睡眠等。</p><p class="ql-block">更重要的是，對于目前已經(jīng)報道結(jié)果的試驗，雖然某些生化指標有所改變，但尚無明確證據(jù)表明某種功能獲得改善。 [4]</p><p class="ql-block">講故事，還是做研究？</p><p class="ql-block">除了有效性，還得關(guān)注安全性。</p><p class="ql-block">今年，日本公布一項臨床試驗結(jié)果。這是一個臨床 I 期試驗，主要評估 NMN 的安全性。整個試驗只有 10 個受試者，僅口服一次 NMN。[5] </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">結(jié)果表明，單次口服 100、250 或 500 mg NMN 之后，沒有引起任何明顯的臨床癥狀或心率，血壓，血氧飽和度和體溫的變化。</p><p class="ql-block">不過生化指標檢查結(jié)果顯示，在口服單劑 NMN 之后，受試者血清膽紅素水平升高有明顯的增加（53%），血清肌酐，氯化物和血糖水平略有降低，不過這些指標都還在正常范圍。</p><p class="ql-block">試驗者服用 NMN 之后，隨即開始抽血檢測，但是血液中并沒有檢測出 NMN，只是發(fā)現(xiàn)了 NMN 的降解產(chǎn)物。這也是預(yù)料之中的事，因為 NMN 非常容易發(fā)生降解，降解在吸收之前就發(fā)生了。</p><p class="ql-block">作者認為，這個早期臨床試驗表明，對于健康男性單次口服 NMN 是安全的。</p><p class="ql-block">但這畢竟只是一期試驗，研究中的受試者也只服用了一次 NMN，長期服用的安全性與有效性還需要進一步的試驗驗證。</p><p class="ql-block">不過話說回來了，如果已經(jīng)能賣保健品掙錢，誰又會愿意燒錢去認認真真做一個臨床試驗?zāi)兀?賣好保健品，往往只要能講一個好故事就夠了。</p><p class="ql-block">故事從哪來？從動物實驗數(shù)據(jù)里來。</p><p class="ql-block">另一個類似的例子是白藜蘆醇。</p><p class="ql-block">研究 NMN 的 David Sinclair 實驗室，之前也研究過白藜蘆醇的延年益壽效果。</p><p class="ql-block">David Sinclair 認為白藜蘆醇可以激活一類叫做 Srtuin 的蛋白，在理論上可以延緩衰老。2006 年， Sinclair 團隊發(fā)表了研究結(jié)果，表明白藜蘆醇可以延長高熱量飲食小鼠的壽命。[6]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為此， Sinclair 與人聯(lián)合成立了一家名為 Sirtris 的公司。2008 年，該公司被國際制藥巨頭葛蘭素史克以 7.2 億美元收購。但是在短短兩年之后，因為項目失敗，葛蘭素史克停止了相關(guān)研究，所有投資都血本無歸。</p><p class="ql-block">國際制藥巨頭見多識廣又財大氣粗，都會翻車至此，一般的消費者就更難免了。</p><p class="ql-block">有錢才是富豪們的真?長壽秘方</p><p class="ql-block">根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，中國人的預(yù)期壽命一直在穩(wěn)定增長。</p><p class="ql-block">在 2016 年，剛出生的男性嬰兒的預(yù)期壽命是 75 歲，女性是 78 歲。相比之下，在上個世紀 60 年代，中國人在出生時的預(yù)期壽命，不到 50 歲。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代社會人均壽命的增長，并不是靠保健品堆起來的，而是靠國家對公共衛(wèi)生和醫(yī)療資源的投入。</p><p class="ql-block">有數(shù)據(jù)表明，在一百年前的歐洲，雖然整體人均壽命不到 50 歲，但是歐洲的貴族，卻能達到 70 歲以上。從某種意義上來說，有錢確實可以延年益壽。</p><p class="ql-block">富豪們花在保健品上的錢多，花在藥物、治療上的錢更多。</p><p class="ql-block">2020 年 5 月，「澳門賭王」何鴻燊去世，享年 98 歲。從 2009 年患病到去世，在 11 年時間里，賭王總共花費超過 15 億港元。</p><p class="ql-block">住院期間，賭王直接包下住院部第 37 號大樓的兩間獨立病房，每日醫(yī)療費用約 86 萬。他休養(yǎng)的居所也配備了相關(guān)醫(yī)療設(shè)備，以配合平日護理工作，添置設(shè)備花費至少 2000 萬港元。</p><p class="ql-block">此外，何家重金禮聘 8 大名醫(yī)治療，賭王每一個器官，腦部、心、肝、脾、肺、腎均各有一位專屬名醫(yī)負責(zé)：包括腦內(nèi)科名醫(yī)謝勝生為主診醫(yī)生，另外更有內(nèi)分泌及糖尿科醫(yī)生龔慧慈、心臟科醫(yī)生戴有鼎、呼吸系統(tǒng)科醫(yī)生賴奇?zhèn)?、腎病科醫(yī)生李富強、港大微生物學(xué)系教授袁國勇等。還有日本及美國的權(quán)威專家專程來港為他診治，龐大醫(yī)療團隊就賭王身體各方面進行緊密監(jiān)察。</p><p class="ql-block">能活到 98 歲，錢才是賭王的長生不老藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">何鴻燊</p><p class="ql-block">不過，別看李嘉誠買保健品花了不少錢，人家給科研也投入了不少。</p><p class="ql-block">在今年的諾貝爾獎得主中，得醫(yī)學(xué)獎的霍頓，是加拿大阿爾伯塔大學(xué)李嘉誠應(yīng)用病毒學(xué)研究所總監(jiān)，得化學(xué)獎的生物學(xué)家道德納，是美國加州大學(xué)伯克利分校李嘉誠生物醫(yī)學(xué)與健康科學(xué)講座教授。李嘉誠給這些學(xué)校、研究所應(yīng)該捐了不少錢。</p><p class="ql-block">尋找長生不老，只能是有錢人的儀式，心誠則靈。</p><p class="ql-block">李嘉誠花個幾百萬吃保健品，有用了固然好，沒有用問題也不大，經(jīng)濟成本對他而言，就像我們多吃了一碗飯而已，對普通老百姓可就不一樣了。</p><p class="ql-block">對于一般的吃瓜群眾來說，以吃瓜的心情看有錢人吃保健品就好。 戒煙限酒，適量運動，均衡飲食， 比啥保健品都管用。 （策劃：gyouza）</p><p class="ql-block">本文作者張洪濤，筆名「一節(jié)生姜」，賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理及實驗醫(yī)藥系研究副教授，研究領(lǐng)域：癌癥的靶向治療以及免疫治療。</p><p class="ql-block">致謝：本文經(jīng)前北京和睦家醫(yī)院藥師、和睦家康復(fù)醫(yī)院藥房主任，中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)碩士 冀連梅 專業(yè)審核</p> <p class="ql-block">NMN（β－煙酰胺單核苷酸）的抗衰老功效簡述</p><p class="ql-block">作者：呂小鳯</p><p class="ql-block">06-17 17:24</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">β-煙酰胺單核苷酸（NMN）最近蠻火的，所以就查了一些相關(guān)文獻，感覺挺有意思的，就來分享分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">NMN結(jié)構(gòu)式</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">β-煙酰胺單核苷酸（NMN）是哺乳動物體內(nèi)一種關(guān)鍵性輔酶煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前體物質(zhì)，其主要功能由NAD+體現(xiàn)，參與許多關(guān)鍵過程，包括能量代謝，基因表達和DNA修復(fù)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">圖1 體內(nèi)NMN轉(zhuǎn)變?yōu)镹AD+路徑</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">NAD+是細胞能量代謝和氧化應(yīng)激適應(yīng)性反應(yīng)的關(guān)鍵輔酶，以NAD+為中心的哺乳動物衰老理論認為，NAD+水平?jīng)Q定了衰老的速度和程度。NAD+存在于人體所有細胞中，是重要的輔因子或共底物，可用于多種酶促過程，包括糖酵解、TCA循環(huán)、氧化磷酸化、DNA修復(fù)和蛋白質(zhì)去乙?；?。NAD+水平對于維持線粒體的穩(wěn)態(tài)、生物體的代謝、器官和組織的正常功能，以及延緩衰老具有重要意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到中年時，人體內(nèi)NAD+水平會下降到年輕人的一半，而外源性補充NMN可以提高體內(nèi)NAD+水平，所以補充NMN對延緩衰老很有幫助，而且NMN在天然食物中廣泛存在，蔬菜、真菌、肉類和蝦中都發(fā)現(xiàn)了NMN（表1）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">此外另有口服實驗表明，服食較低濃度的NMN，30 min內(nèi)NMN可以被快速吸收，有效地轉(zhuǎn)運到血液循環(huán)，并立即轉(zhuǎn)化為主要代謝組織中的NAD+。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">王歡研究了NMN對衰老MSCs線粒體功能及細胞衰老的影響，MSCs：骨髓間充質(zhì)干細胞（mesenchymal stem cells）。碩士論文：NMN通過NAD+/Sirt3通路改善線粒體功能抑制間充質(zhì)干細胞衰老的作用研究</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">為了探究NAD+的前體NMN是否能夠改善衰老MSCs的線粒體功能，特將100μM NMN加入衰老MSCs（LPMSCs，LP）中，24h后進行Mito-Tracker Red（MTR）熒光染色。結(jié)果如圖2所示，LP組細胞內(nèi)線粒體呈散在分布，出現(xiàn)明顯片段化；而LP+NMN組細胞內(nèi)線粒體分布集中，說明NMN能夠使衰老MSCs的線粒體形態(tài)趨于正常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖2 NMN對衰老MSCs線粒體形態(tài)的影響（MTR熒光染色觀察線粒體形態(tài)）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">為研究NMN是否影響線粒體功能？研究人員又測試了ATP（三磷酸腺苷，為一種輔酶，有改善機體代謝的作用，參與體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)、糖、核酸以及核苷酸的代謝）和ROS（活性氧自由基）的含量。結(jié)果顯示：與LP組相比，LP+NMN組細胞內(nèi)ATP含量明顯升高（P<0.05，圖3A），而ROS水平明顯降低（P<0.001，圖3B）。JC-1染色結(jié)果顯示：LP+NMN組中細胞內(nèi)線粒體的紅色熒光較強而綠色熒光較弱，即NMN使衰老MSCs的線粒體膜電位升高（圖4A）；流式細胞術(shù)檢測也得到了一致的結(jié)果（圖4B）。因此，NMN能夠有效改善衰老MSCs的線粒體功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖3 NMN對衰老MSCs內(nèi)ATP含量和ROS水平的影響</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖4 NMN對衰老MSCs線粒體膜電位的影響。A：JC-1染色顯示LP+NMN組細胞的線粒體膜電位升高。B：流式細胞術(shù)檢測線粒體膜電位。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">為了探究NMN的作用是否與細胞內(nèi)NAD+含量及NAD+/NADH比值有關(guān)，對NMN處理后的細胞內(nèi)NAD+含量及NAD+/NADH比值進行了測定。如圖5所示，與LP組相比，LP+NMN組中細胞內(nèi)NAD+含量明顯增加（P<0.001），NAD+/NADH比值也顯著升高（P<0.01）。即NMN可能通過上調(diào)NAD+含量及NAD+/NADH比值發(fā)揮其對線粒體功能及MSCs衰老的調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖5 NMN對衰老MSCs中NAD+含量及NAD+/NADH比值的影響。A：NAD+含量檢測結(jié)果顯示，LP+NMN組細胞內(nèi)NAD+含量增加。B：NAD+/NADH比值測定結(jié)果顯示，LP+NMN組細胞內(nèi)NAD+/NADH比值升高，**P<0.01，***P<0.001。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">小結(jié)</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">1、與年輕MSCs（骨髓間充質(zhì)干細胞）相比，衰老MSCs形態(tài)發(fā)生明顯變化，細胞呈現(xiàn)鋪展狀、邊界變得模糊，失去立體感，表面積增加而長寬比降低；</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">2、衰老MSCs的線粒體功能障礙，表現(xiàn)為：線粒體分布分散，片段化明顯；衰老MSCs內(nèi)ATP含量減少而ROS產(chǎn)生增加；</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3、NMN使衰老MSCs的細胞形態(tài)發(fā)生改變，表面積減小而長寬比升高；NMN能夠改善衰老MSCs線粒體功能，線粒體分布變得集中，衰老細胞內(nèi)ATP含量升高，而ROS水平降低；</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">4、NMN能夠改善衰老MSCs的線粒體功能，抑制MSCs衰老，該調(diào)控作用 是通過上調(diào)細胞內(nèi)NAD+含量及Sirt3（線粒體內(nèi)NAD+依賴性去乙?；福┍磉_實現(xiàn)的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">參考資料：</p><p class="ql-block">[1] 王思蓉. β-煙酰胺單核苷酸對衰老小鼠的抗氧化作用研究. 甘肅科技. 2021.</p><p class="ql-block">[2] 李旺. 煙酰胺單核苷酸（NMN）的活性與化學(xué)制備的研究進展. 江西科技師范大學(xué)學(xué)報. 2020.</p><p class="ql-block">[3] 任麗梅. β-煙酰胺單核苷酸功能與合成研究進展. 生物資源. 2021.</p><p class="ql-block">[4] 王歡. NMN通過NAD+/Sirt3通路改善線粒體功能抑制間充質(zhì)干細胞衰老的作用研究. 吉林大學(xué)碩士論文. 2020.???</p> <p class="ql-block">NMN</p><p class="ql-block">有機化合物</p><p class="ql-block">NMN，全稱：β-煙酰胺單核苷酸，別名：煙酰胺單核苷酸，pH 值為3.0-4.0，是一種自然存在的具有生物活性核苷酸，存在于各種生物體內(nèi)，[2]也是化妝品原料，顏色為白色至微黃色，是結(jié)晶性粉末，無明顯氣味，需在常溫下干燥避光存儲，使用期限為24個月，化學(xué)式為C11H15N2O8P，是輔酶I——NAD+合成的關(guān)鍵中間體。[2][1][4]</p><p class="ql-block">NMN是人體內(nèi)固有的物質(zhì)，也富含在一些水果和蔬菜中。因煙酰胺屬于維生素b3，因此NMN屬于維生素b族衍生物范疇，其廣泛參與人體多項生化反應(yīng)，與免疫、代謝息息相關(guān)。[3]</p><p class="ql-block">中文名</p><p class="ql-block">NMN</p><p class="ql-block">外文名</p><p class="ql-block">β-Nicotinamide MononucleotideNMN</p><p class="ql-block">別名</p><p class="ql-block">β-煙酰胺單核苷酸</p><p class="ql-block">化學(xué)式</p><p class="ql-block">C11H15N2O8P</p><p class="ql-block">分子量</p><p class="ql-block">334.219</p><p class="ql-block">分子結(jié)構(gòu)爭議情況進展情況TA說</p><p class="ql-block">分子結(jié)構(gòu)</p><p class="ql-block">NMN，全稱β-煙酰胺單核苷酸，化學(xué)式C11H15N2O8P，是一種自然存在的具有生物活性核苷酸。結(jié)構(gòu)上，該分子由煙酰胺基、核糖和磷酸基組成。</p><p class="ql-block">NAD+ Biosynthesis from NMN</p><p class="ql-block">爭議情況</p><p class="ql-block">關(guān)于nmn抗衰、延壽的功效是否具備人體臨床意義依然存在爭議。2021年12月，國家市場監(jiān)督管理總局在《對十三屆全國人大四次會議第1067號建議的答復(fù)》（下稱《答復(fù)》）表示，目前，nmn作為食品原料的定位及安全性尚不明確，缺少食品安全國家標準，建議按照新食品原料開展安全性評估或明確食品安全國家標準。nmn及相關(guān)產(chǎn)品在我國尚未注冊保健食品，nmn作為保健食品原料條件尚不成熟，需要進一步加強監(jiān)測和研究。</p><p class="ql-block">《答復(fù)》還表示，對于nmn，我國目前正處于研究階段，中國標準化研究院和中國檢驗檢疫科學(xué)研究院具備開展nmn相關(guān)研究的能力，包括nmn國內(nèi)外使用歷史、安全性、功能性及功能聲稱等。</p><p class="ql-block">監(jiān)管部門對nmn產(chǎn)品的監(jiān)管也日益加強。2021年1月，國家市場監(jiān)管總局印發(fā)《關(guān)于排查違法經(jīng)營“不老藥”的函》，該文件明確了在我國境內(nèi)nmn不能作為食品進行生產(chǎn)和經(jīng)營，并要求全面排查。[3]</p><p class="ql-block">進展情況</p><p class="ql-block">2022年1月24日，NMN化妝品原料備案通過，目前處于監(jiān)測期。</p> <p class="ql-block">艾沐茵服用指南：一天吃幾粒合適？</p><p class="ql-block">近年來，隨著人們抗衰老需求的不斷釋放，核心成分為NMN（β-煙酰胺單核苷酸）的艾沐茵受到消費者熱捧。那么對于艾沐茵服用者來說，一天吃幾粒合適？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">NMN是作為人體內(nèi)重要輔酶NAD+前體發(fā)揮抗衰作用的。2013年哈佛醫(yī)學(xué)院教授大衛(wèi)·辛克萊發(fā)表在《細胞》上的論文顯示，給老年哺乳動物服用NMN可以快速提升NAD+水平，并使肌肉健康和線粒體功能等衡量年齡的指標逆轉(zhuǎn)至年輕個體水平，因而以NMN為核心成分的艾沐茵是有據(jù)可循的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不過人體內(nèi)NAD+水平是隨著年齡增長逐漸降低的，因此服用NMN的劑量也因人而異。相關(guān)科研論文也顯示，生物體年齡越大，服用NMN提升NAD+水平的效果越明顯。一般來說，人類40歲是一個分水嶺，因此艾沐茵的服用方法對大多數(shù)人而言是：40歲以內(nèi)，一天1粒，在早上服用；40歲以上，一天2粒，早上中午各一粒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">另外由于體質(zhì)差異，不同人服用NMN產(chǎn)生的效果也不太一樣。年紀較輕的顧客可能會由于體內(nèi)NAD+水平較高加上體質(zhì)不敏感，導(dǎo)致吃了“沒啥感覺”，這種情況就要延長服用時間以觀后效；而有的顧客屬于敏感體質(zhì)，服用幾天就產(chǎn)生睡眠質(zhì)量變好、毛發(fā)生長更加旺盛的積極效果。對60歲以上的老年人來說，可以根據(jù)服用實際情況酌情增加每日艾沐茵劑量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但是服用艾沐茵的劑量也并非越多越好，作為人體內(nèi)源性物質(zhì)NMN的攝入量也是存在限制的?；蚋劭头硎?，有顧客一次吃了10多粒結(jié)果暈倒了，這是由于劑量過大導(dǎo)致能量消耗過快，體內(nèi)血糖不足。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">另外，對于艾沐茵的服用時間，也要注意在早上和中午服用，避免在晚上吃。由于NMN可以幫助提升線粒體活性，增強新陳代謝，在晚上吃容易導(dǎo)致精力旺盛，甚至引發(fā)失眠。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾沐茵作為一款營養(yǎng)保健品，并非是馬上奏效的“靈丹妙藥”，對于其艾沐茵抗衰效果不可操之過急，在服用上需要久久為功。顧客根據(jù)自身體質(zhì)和年齡具體情況，可以做出適當調(diào)整。</p>