我們的首次西藏行 <p class="ql-block"> 心心念念的西藏之行終于在吳維夫老師精心制作的攻略中開啟了！2022年7月1日，我們夫妻倆跟隨恩師——吳維夫老師夫婦一行6人從武漢乘飛機往林芝。整個旅行時間23天，所有行程全按攻略無縫銜接。同伴們稱此次旅行為“三好旅行”，即吃得好，睡得好，玩得好。隊員身體素質(zhì)好，團(tuán)隊精神強，無高反之困，亦無等人之急。</p><p class="ql-block"> 西藏是一個讓人流連忘返，回味無窮的地方。包括她的佛教文化，民族信仰，天然美景。23天的游覽，不虛此行。最讓我開心的是她檢驗了我的抗高反能力，也許這就是緣份吧，是西藏水土接受了我們！</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)以暢游路線為序記錄本次旅行。從7月1日—4日下榻華發(fā)智選酒店（林芝店），游南伊溝，巴松措湖。</p><p class="ql-block"> 南伊溝：位于西藏林芝市米林縣南部的南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi)，是納伊普曲峽谷，在喜瑪拉雅山脈北麓，距縣城有20公里，縱深40多公里。有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”，“地球上最高的綠色秘境。林中動植物資源十分豐富，有造型奇特的各種樹木，種子植物720余種。古老而高大的“米林云杉王”矗立于扎貢溝。</p> <p class="ql-block">巴松措湖，又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處神湖和圣地。</p> <p class="ql-block">7月5日離開林芝往魯朗小鎮(zhèn)，我們邊聽音樂，放眼車窗外獨特的綠植搭配牛羊成群的牧場，如詩如畫，讓人如癡如醉！</p><p class="ql-block"> 第二天上午我們沿著318國道從保利雅途酒店步行，一邊觀賞沿途美景，一輛輛粘貼“318此生必駕”字樣的旅游車在身旁開過。不到三十分鐘便到達(dá)了扎西崗村，海拔7294米的雪山—加拉白壘峰就聳立在我們眼前。它位于雅魯藏布江大拐彎外側(cè)，與南迦巴瓦峰隔江對峙，兩峰僅距20公里。根據(jù)扎西村民介紹，這兩座雪峰是兄妹倆，加拉白壘峰是哥哥，粗壯寬大，南迦巴瓦峰是妹妹，身材纖細(xì)。因為就在山峰腳下，我拍到了哥哥潔白光滑的真身！</p><p class="ql-block">下午我們回保利雅途酒店品茶、聊天、賞景、聽音樂。晚餐品紅酒、嘗石鍋雞</p> <p class="ql-block">色季拉山口，海撥4720米</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺加拉白壘峰</p> <p class="ql-block">圣潔寧靜，身臨其境，恰如其分</p> <p class="ql-block">牧場可騎可射</p> <p class="ql-block">住保利雅途酒店，陽臺上可眺雪峰，早晚湖畔散步，甚是愜意！</p> <p class="ql-block">水肥草美的牧場</p> <p class="ql-block">加拉白壘峰真容</p> <p class="ql-block">扎西崗村</p> <p class="ql-block">7月7日住魯朗小鎮(zhèn)的第三天。上午沿江邊步行至酒店對岸的扎西崗村牧場，從牧場觀看魯朗小鎮(zhèn)又是另一番風(fēng)景。江畔建筑風(fēng)格各異的酒店，民宿錯落有致。在藍(lán)天白云的襯托下倒映在幽靜的江水中，宛若一幅山水畫。 牧場上水草豐富，有許多牦牛，馬匹悠閑地吃草，恩愛嬉戲。</p><p class="ql-block"> 最吸引人的是，雪峰畔草甸旁的那一間咖啡屋，6個人各點一杯不同風(fēng)味的咖啡慢品，喝咖啡我喜歡放糖，望著窗外那一片無邊的綠，心中全是滿滿的甜蜜和美好！</p> <p class="ql-block">牧場咖啡館</p> <p class="ql-block">新鮮松茸，來點紅酒配上輕音樂，心也醉了</p> <p class="ql-block">魯朗花海牧場其實很美，由于疫情影響，來的游客較少，花海幾乎還原于原始狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">美麗的花海牧場，讓我情不自禁摘下一束小花，獻(xiàn)給親愛的吳維夫老師。高中階段吳老師的經(jīng)典教導(dǎo)，對我的人生影響極大，終生受用，真的感恩不盡！</p> <p class="ql-block">從魯朗經(jīng)過尼洋河返回索松村，為的是看妹妹南迦巴瓦峰，她是中國西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。別稱“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”，一為“直刺天空的長矛”。</p> <p class="ql-block">尼洋河濕地</p> <p class="ql-block">尼洋河與雅魯藏布江交匯處</p> <p class="ql-block">丹娘佛掌沙丘，形似雙手合十，故稱佛掌。它位于雅魯藏布江中下游強風(fēng)口地段，秋末至春末期間勁風(fēng)如颶，該沙丘前后河床上因枯水期而露頭的河沙，經(jīng)年復(fù)一年地吹送搬運并堆積，便形成了這一特兀的地貌景觀。雅魯藏布江米林縣境內(nèi)，這一沙丘的規(guī)模僅次于臥龍大沙丘。</p> <p class="ql-block">司機朋友拍的佛掌沙丘</p> <p class="ql-block">坐在車上拍下的很有特色楊柳樹遂道</p> <p class="ql-block"> 雅魯藏布大峽谷，地球上最深的峽谷。這個大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔2880米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村，主體在墨脫縣。</p> <p class="ql-block">守候三天，從早到晚，沒有拍到日照金山，酒店司機告訴我九至三月來一定能拍到。那就下次拍唄。</p> <p class="ql-block">非常睿智多才的恩師拍了許多大片，老師說不會做菜的廚師會放一大堆調(diào)料，我對號入座了。哈哈??</p> <p class="ql-block">雪峰畔，雅江上的浪漫實是可遇而不可求。</p> <p class="ql-block">等待雪峰露真容，來一段小合唱也是不錯的享受。</p> <p class="ql-block">10號我們乘坐復(fù)興號前住拉薩了，心里暗暗揣摩著可能出現(xiàn)的高反。列車速度138左右，窗外大小不一各種幾何形油菜花，搭配一塊塊綠油油的牧草，隨手拍下來如詩如畫，忘了看時間，列車廣播提示拉薩站到了。</p> <p class="ql-block"> 下榻酒店的第一個晚餐，援藏老鄉(xiāng)安排了非常有特色的尼泊爾餐，食材樸素地道，價廉味美，一邊欣賞尼泊爾小伙彈奏優(yōu)美的吉他曲，一邊聽老鄉(xiāng)介紹西藏的各種風(fēng)情，至今回味起來仍美滋滋的。</p> <p class="ql-block"> 習(xí)近平總書記去西藏指點建設(shè)與布達(dá)拉宮遙相呼應(yīng)的南山公園，站在眺望臺上，拉薩的全景盡收眼底。</p> <p class="ql-block">南山公園之鏡湖</p> <p class="ql-block">祖國萬歲！各種紅色標(biāo)語無不體現(xiàn)西藏人民對共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)感恩之情！</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場</p> <p class="ql-block"> 五十元票面的人民幣圖案是布達(dá)拉宮，今天帶她回家，與自己的原形同框。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺的燈影照不見倉央嘉措在街上游蕩的身影，他的轉(zhuǎn)世故事一直流傳著。 </p><p class="ql-block">第六世達(dá)賴?yán)铩}央嘉措，門巴族，藏傳佛教格魯派大活佛，法名羅桑仁欽倉央嘉措，中國歷史上著名的詩人、政治人物。</p><p class="ql-block">康熙二十二年（1683年）倉央嘉措生于西藏南部門隅納拉山下宇松地區(qū)烏堅林村的一戶農(nóng)奴家庭，父親扎西丹增，母親次旺拉姆。家中世代信奉寧瑪派佛教?？滴跞辏?697年）被當(dāng)時的西藏攝政王第巴·桑結(jié)嘉措認(rèn)定為五世達(dá)賴的轉(zhuǎn)世靈童，同年在桑結(jié)嘉措的主持下在布達(dá)拉宮舉行了坐床典禮?？滴跛氖辏?701年），陷入拉藏汗和桑結(jié)嘉措的沖突?？滴跛氖哪辏?705年）被廢，據(jù)傳在康熙四十五年（1706年）的押解途中圓寂，終年23歲。</p><p class="ql-block">倉央嘉措是西藏最具代表的民歌詩人，寫了很多細(xì)膩真摯的詩歌，其中最為經(jīng)典的是拉薩藏文木刻版《倉央嘉措情歌》。</p> <p class="ql-block"> 納木措是西藏所有措名我最熟悉的措，到了拉薩最期待的就是見她的真容。驅(qū)車前往，前方天地相接，廣闊無邊。</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山</p> <p class="ql-block">納木錯</p> <p class="ql-block">納木錯濕地公園遇上了可愛藏族小孩，開心地擺弄各種姿勢！</p> <p class="ql-block">羊卓雍措（YamdrokTso），簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子縣，中段在浪卡子縣與貢嘎縣之間，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</p> <p class="ql-block">海拔5100多米的卡若拉冰川，氣候瞬夕萬變，剛剛晴空萬里，一下子下起雨來了，而且很冷。等我們下山，太陽又出來了。</p> <p class="ql-block">隨著全球氣候變暖，這樣的冰川恐怕會消失部分。但愿不會，大家都要保護(hù)環(huán)境，保護(hù)地球！</p> <p class="ql-block">日喀則市平均海拔4000米，市區(qū)3800多米。由于在拉薩沒進(jìn)布達(dá)拉宮，老師的攻略里特別安排日喀則第一站參觀扎什倫布寺。</p> <p class="ql-block">在日喀則雍澤湖畔酒店早晨開窗便見的日照金山，手機即拍，準(zhǔn)備拿相機拍，景色便消失了。神奇的光影！</p> <p class="ql-block">雍澤湖公園的音樂噴泉。西藏處處洋溢著對祖國的贊美和對共產(chǎn)黨的感恩之情！</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺，原名“崗堅曲培”，意為“雪域興佛寺”，后更名為“扎什倫布巴吉德經(jīng)欽卻唐皆南嘏杰維林”，意為“吉祥宏固資豐福聚殊勝彌諸方洲”，通稱“扎什倫布寺”，意為“吉祥山寺”， 位于日喀則市駐地以西的尼色日山麓。為第一世達(dá)賴根敦珠巴于1447年佳建，后為班禪額爾德尼住錫之所。系后藏第一大寺，也是格魯派六大寺院之一，屬國家重點文物保護(hù)單位。</p> <p class="ql-block">參觀扎什倫布寺，印象最深的是確吉堅贊（1938年2月3日-1989年1月28日），他為第十世班禪額爾德尼，原名貢布慈丹，藏族，青海循化人[1]。</p><p class="ql-block">曾任中國人民政治協(xié)商會議第二、五屆全國委員會副主席。</p> <p class="ql-block">萬里同志稱贊十世班禪大師是“偉大的愛國主義者、著名的國務(wù)活動家、中國共產(chǎn)黨的忠誠朋友、中國藏傳佛教的杰出領(lǐng)袖”。</p> <p class="ql-block"> 新措，一個未開放的山村，這里集牧場溪流森林雪山于一體。鑒于道路凹凸（他們稱為搓衣板路）我們的行程計劃里沒安排來這里。由于航班延誤，于是我們臨時決定去一趟新措。而且來西藏20多天未遇雨，新措同時補上了雨天。</p> <p class="ql-block">仙境般的牧場</p> <p class="ql-block">江上雪峰</p>