<p class="ql-block">為備戰(zhàn)市籃球聯(lián)賽，開學(xué)第一天，學(xué)校迅速組建了籃球集訓(xùn)隊(duì)。利用入學(xué)前教育時(shí)間進(jìn)行集中訓(xùn)練，爭取的好成績！</p> <p class="ql-block">奮斗成就夢想—今年開學(xué)第一課的主題</p> <p class="ql-block">第一天上午：主要進(jìn)行了體能恢復(fù)訓(xùn)練，孩子們非常珍惜難得的機(jī)會(huì)，努力刻苦，個(gè)個(gè)奮勇爭先，滿頭大汗！</p> <p class="ql-block">折返跑</p> <p class="ql-block">汗流浹背</p> <p class="ql-block">腿部核心力量練習(xí)—靠墻半蹲</p> <p class="ql-block">下午開始專項(xiàng)訓(xùn)練：助跑摸高、體前變向運(yùn)球、行進(jìn)間低手上籃、最高點(diǎn)沖搶籃板球、急停跳投、定點(diǎn)罰球等分項(xiàng)訓(xùn)練?？春⒆觽兙毜枚嗝凑J(rèn)真！</p> <p class="ql-block">變向運(yùn)球</p> <p class="ql-block">刻苦認(rèn)真的內(nèi)線巨無霸—孫浩鈞</p> <p class="ql-block">風(fēng)速小王子—孫嘉偉</p> <p class="ql-block">中距離神射手—楊勇</p> <p class="ql-block">第一天訓(xùn)練結(jié)束，亮一下相吧！</p> <p class="ql-block">第二天，經(jīng)過前一天的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，大家一定腰酸背痛，但沒有一人說累，沒有一人缺席，仍精神抖擻出現(xiàn)在訓(xùn)練場上！</p> <p class="ql-block">以下六圖是：急停跳投訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">傳切配合攻籃筐</p> <p class="ql-block">第二天上午的訓(xùn)練結(jié)束，合個(gè)影鼓舞一下！</p> <p class="ql-block">下午常規(guī)訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">第三天上午增加難度：胯下運(yùn)球，運(yùn)球后轉(zhuǎn)身后三步上籃，背后運(yùn)球過障礙等。</p> <p class="ql-block">第三天下午結(jié)營：教學(xué)比賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練效果！</p> <p class="ql-block">風(fēng)速小王子的運(yùn)球視頻</p> <p class="ql-block">內(nèi)線巨無霸的運(yùn)球視頻</p> <p class="ql-block">小隊(duì)長的運(yùn)球視頻</p> <p class="ql-block">年齡最小的隊(duì)員</p> <p class="ql-block">七年級(jí)的小隊(duì)員</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)籃球，收益終身。</p><p class="ql-block">經(jīng)過三天集訓(xùn)，收獲滿滿。訓(xùn)練休息期間，我還對孩子們進(jìn)行了思想教育：勉勵(lì)其遵守紀(jì)律，刻苦學(xué)習(xí)，努力提高文化成績，把打籃球作為課余時(shí)間的一項(xiàng)興趣愛好！鼓勵(lì)孩子們在今后要以感恩的心對待學(xué)習(xí)和生活！</p>