安心托幼、用心培育、靜待花開(kāi)”0-3歲嬰幼兒養(yǎng)育宣教

古云月

為了指導(dǎo)0-3歲嬰幼兒家庭科學(xué)育兒，讓家長(zhǎng)們了解科學(xué)育兒的重要性，全面推進(jìn)0—3歲嬰幼兒早期教育發(fā)展進(jìn)程，有效提高0—3歲嬰幼兒的綜合素質(zhì)和智力水平，進(jìn)一步滿足年輕家長(zhǎng)們對(duì)科學(xué)育兒知識(shí)的渴求，阿城區(qū)第三幼兒園托育部推出“0-3歲嬰幼兒”養(yǎng)育宣教指導(dǎo)，希望通過(guò)科普育兒知識(shí)，幫助大家解決育兒過(guò)程中遇到的困惑和問(wèn)題。 　　倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，同時(shí)為嬰幼兒提供適宜的輔食。 一、合理膳食 　　1、食物搭配均衡，每日膳食由谷薯類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、乳及乳制品、蔬菜水果等組成。同類(lèi)食物可輪流選用，做到膳食多樣化。 　　2、每日三餐兩點(diǎn)，主副食并重。加餐以奶類(lèi)、水果為主，配以少量松軟面點(diǎn)。份量適宜，不影響正餐進(jìn)食量。晚間不宜安排甜食，以預(yù)防齲齒。 　　3、保證幼兒按需飲水，根據(jù)季節(jié)酌情調(diào)整。提供安全飲用水，避免提供果汁飲料等。 　　4、選擇安全、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮的食材和清潔水制備食物。制作過(guò)程注意衛(wèi)生，進(jìn)食過(guò)程注意安全。 　　5、食物合理烹調(diào)，適量油脂，少鹽、少糖、少調(diào)味品。宜采用蒸、煮、燉、煨等方法，少用油炸、熏制、鹵制等。 二、培養(yǎng)良好的習(xí)慣 　　1、規(guī)律進(jìn)餐，每次正餐控制在30分鐘內(nèi)。鼓勵(lì)幼兒自主進(jìn)食。 　　2、安排適宜的進(jìn)餐時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)景，根據(jù)幼兒特點(diǎn)選擇和烹制食物，引導(dǎo)幼兒對(duì)健康食物的選擇，培養(yǎng)不挑食、不偏食的良好習(xí)慣，不限制、也不強(qiáng)迫進(jìn)食;進(jìn)餐時(shí)避免分散注意力，開(kāi)始培養(yǎng)進(jìn)餐禮儀。 　　3、喂養(yǎng)過(guò)程中注意進(jìn)食安全，避免傷害。不提供易導(dǎo)致嗆噎的食物，如花生、腰果等整粒堅(jiān)果和葡萄、果凍等。 4、合理安排幼兒的身體活動(dòng)和戶外活動(dòng)，建議戶外活動(dòng)每天不少于2小時(shí)。(視季節(jié)、天氣而定) 三、幼兒能力訓(xùn)練 　　1、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)：讓寶寶表演，在表演游戲中，寶寶可發(fā)揮自己的想象力和解決問(wèn)題的能力。 　　2、動(dòng)作能力的培養(yǎng)：用玩具在上逗引或鼓勵(lì)寶寶上樓，使其能不依靠家長(zhǎng)或欄桿自己上、下樓梯。 　　3、社交能力的培養(yǎng)：訓(xùn)練寶寶和別人一起玩合作游戲，使他在游戲中懂得遵守一定規(guī)則，相互合作，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。 四、沒(méi)有疫苗“護(hù)體” 3歲以下嬰幼兒如何做好防護(hù)? 　　目前3歲以下兒童尚無(wú)新冠病毒疫苗，針對(duì)這一免疫空白，如何做好防護(hù)?嬰幼兒不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，因此主要以被動(dòng)防護(hù)為主。照護(hù)者應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 　　1、需注意自身衛(wèi)生健康管理： 　　2、培養(yǎng)嬰幼兒良好的健康生活習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力。 　　3、盡量簡(jiǎn)化行程、減少外出。 　　4、注意家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持居家環(huán)境整潔。 讓我們從自身做起，科學(xué)防疫，共同防疫，嚴(yán)肅對(duì)待，認(rèn)真生活。