同學們，新學期來啦！相信同學們對新學期的校園生活已是滿懷期待: 期待創(chuàng)造更好的成績，期待建立更和諧的人際關系，期待開拓更廣闊的視野。為了更好地開啟新學期的校園生活，棗莊市實驗學校心理中心準備了以下開學心理適應小貼士，請同學們記得查收哦!<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>一、敢于“從零開始”</b></font></h1> 新學期，新開始。我們將收獲什么，或得到什么樣的評價，都取決于我們從現在開始的努力，所以，請做好從零開始但全力以赴的準備吧!<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>二、樂于“積極交友”</b></font></h1> 結交幾位知心好友，一起分享快樂，一起扛過困難，會是校園生活最美好的色彩，也是同學們最為向往的經歷。<br> 如何快速結交新的朋友呢? <br> 首先，請塑造一個干凈整潔的自己。我們和同學新學期見面時第一印象尤為重要，請?zhí)崆罢砗米约旱膬x容儀表、物品等，把最好的狀態(tài)展示給大家。<br> 其次，積極主動地和同學們互動。在校園和班級里，主動和同學們打招呼，分享自己的經歷，幫助同學，為班級服務，都將成為我們亮眼的名片，增加與同學互動的機會。<br> 最后，以和善之心相處，友誼定會不期而至。如果你暫時還沒有找到很合得來的朋友也不要著急，學期很長，我們有充分的時間去了解同學，展示自己。<br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">三、勇于“主動求助”</font></b></h1> 在校園里，我們可能會遇到一些困難，請不要擔心，當你一個人解決不了時，記得向身邊的人求助。我們的家人、朋友和老師，他們都是我們最寶貴的資源。當我們需要時，他們定會全力幫助我們。 <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>溫馨小提示:</b></font></h1><div> 在學校，你還可以這樣求助：<br> 科技樓六樓有一個叫“陽光心語小屋”的地方，這是一個專屬于同學們的心靈成長空間，你可以在這里參觀體驗，也可以在這里和心理老師談心聊天。學校心理中心從本周開始對外開放，歡迎你的到來！<br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">心理輔導中心介紹</font></b></h1> 棗莊市實驗學校心理健康教育中心，是致力于學生心理素質培養(yǎng)與發(fā)展的服務機構。中心的工作宗旨是全心全意服務學生，幫助學生處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成材、人際交往、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等在成長過程中遇到的各方面的矛盾和困惑，提高心理健康水平，促進德智體美勞等方面全面發(fā)展。中心現有專職老師1名，兼職心理咨詢師數名。中心位于科技樓北六樓1620室--1623室，設有個體輔導室、沙盤游戲室、身心調節(jié)室、情緒宣泄室、團體活動室等功能室，可以為我校師生及家長提供多元化心理健康服務。<br><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">一、心理咨詢室介紹</b><br></h1><div style="text-align: center;"><br></div></div> <p class="ql-block"> 個體輔導室--來訪者咨詢前接待的場所，便于在咨詢前調整心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 具體設備有音樂放松功能椅--采用背景音樂的方式減壓放松，同時帶有傳感器進行音樂訓練治療。</p><p class="ql-block"> 心理測評儀--為來訪者進行心理測評，心理測試，建立心理檔案。</p><p class="ql-block"> 螺旋式催眠儀--為來訪者進行心理催眠，通過心理生理作用機制對心身狀態(tài)和行為進行自我調節(jié)和控制。</p> <p class="ql-block"> 沙盤游戲室--運用榮格的分析心理學，讓來訪者在一個自由、安全、受保護的環(huán)境下，咨詢師運用沙盤這一非語言性溝通工具，引導來訪者進行自我認知調節(jié)、潛意識精神分析，是通往來訪者心靈途徑的良好方法。特別是對壓力大、表達能力不佳、帶抵觸情緒的來訪者，運用沙盤的方法可以洞察其內心真實世界，提高心理咨詢的效果。具體設備有沙盤器材。</p><p class="ql-block"> 情緒宣泄室--通過吶喊、擊打的方式將負性情緒、過剩的心理能力以安全、可控的方式宣泄出來，同時獲得與環(huán)境適應、人際交往、情緒控制等有關的正向認知引導。在宣泄情緒中獲得正向教育。具體設備有智能宣泄系統(tǒng)和心理宣泄人。</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">二、心理教師介紹</font></b></h1> 蔡媛媛，國家二級心理咨詢師，中高考心理輔導師，學習治療師，繪畫心理分析師，家庭教育指導師，山東省初中心理特級教師工作坊成員，棗莊市學生心理健康發(fā)展服務中心專家。長期從事心理輔導工作，個案咨詢1000多例，撰寫咨詢手記數萬字。在《山東教育報》《新教育時代》《棗莊教育報》等省市期刊發(fā)表多篇心理論文；經常給教師及學生做心理專題教育培訓。 馮曉梅，國家三級心理咨詢師，中學高級教師，棗莊市實驗學校兼職心理教師，棗莊市學生心理健康發(fā)展服務中心專家。多年致力于學生心理健康研究，學習和研究家庭教育對青春期的影響、青春期學生心理健康教育等，為多個家庭提供親子情感溝通幫助。 解恒，國家三級心理咨詢師，棗莊市學生心理健康發(fā)展服務中心專家。曾在疫情期間多次進行公益心理服務熱線咨詢工作，曾在校際交流活動中開展心理講座，作為學員和志愿者多次參加清華大學積極心理學中心幸福園丁項目，學習積極心理學知識，致力于青少年繪畫心理研究。<div><br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">三、預約方式</font></b></h1></div> <p class="ql-block"> 1.學生預約</p><p class="ql-block"> 在紙條上寫上姓名、班級、預約的老師、預約時間，交到班級心理委員或者自己投到學校心理中心處。預約成功后，心理老師會聯系學生。</p><p class="ql-block"> 2.老師預約</p><p class="ql-block"> 班主任老師聯系心理老師，簡要告知學生情況。預約成功后，心理老師通知學生咨詢時間。</p><p class="ql-block"> 3.家長預約</p><p class="ql-block"> 致電心理老師進行預約。（工作日）</p><p class="ql-block"> 心理中心電話：8168726</p><p class="ql-block"> 蔡老師：15863217327</p><p class="ql-block"> 馮老師：15906379279</p><p class="ql-block"> 解老師：13963290070</p>