第435篇—覺察溝通練習(xí)37歲劉響寫日記 <h3>2022.7.9<br> <br>事實(shí)：媽媽去廣場(chǎng)叫我回家吃飯<br>想法：還沒玩夠呢，不想回家<br>需要：再玩一會(huì)兒<br>感受：不開心<br>反應(yīng)：媽媽，我聽見你讓我回家，感覺不太開心。因?yàn)槲覀儎偼娴臒峄鸪?，還沒玩夠呢，不太想回家。請(qǐng)你讓我再玩一會(huì)好嗎？<br><br>好的，你想玩五分鐘還是十分鐘？<br>十分鐘！</h3> 回家沒玩夠十分鐘開心媽媽不太想435剛玩五分鐘熱火朝天