梅 <p class="ql-block"> 今天下班吃完飯，看到了瑜伽墊，想著好久沒練瑜伽了，鋪開墊子，打開手機(jī)軟件，跟著練了半個(gè)小時(shí)，全身拉伸的好舒服，也出汗了，運(yùn)動(dòng)完神清氣爽的，感覺跟老公說話都能開玩笑了，說話語氣柔和了，哈哈。</p><p class="ql-block"> 之前辦了健身卡，遇到幾次疫情關(guān)店，自己工作忙，有點(diǎn)懶，到現(xiàn)在健身卡過期了，都沒去過幾次。想健身，但總是堅(jiān)持不了?，F(xiàn)在開始在家里自己先練吧，記住那種練完愉快的感覺，激勵(lì)自己動(dòng)起來。每天坐辦公室里，沒什么機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)，但會(huì)羨慕那種運(yùn)動(dòng)達(dá)人，感覺運(yùn)動(dòng)完的狀態(tài)都好好，我自己定一個(gè)目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 喜歡早上，晚上的時(shí)間，那時(shí)間是屬于自己的，好好利用自由的時(shí)間，讓自己身心愉悅。</p>