<p class="ql-block">愛出者愛返，福往者福來，讓我們一起傳遞感恩和愛的正能量，做一個眼中有光，心中有愛的人，成為一道光，照耀你我他。</p> <p class="ql-block">一、催眠并不神秘</p><p class="ql-block">神奇、神秘、虛幻、很好的效果或者有點疑惑！一提起催眠，不同的人會出于不同的原因給出不同的詞句。我在工作中就曾經(jīng)不止一次遇到過這種情況，不同的人在不同的場合給予催眠不同的評價。他們或是過分夸大催眠的效果，認為催眠無所不能，將其“神話”；或者是過分貶低催眠的價值，認為催眠是一種巫術，將其“妖化”；還有的人甚至否認催眠現(xiàn)象的存在，認為所謂的催眠只是一種“騙局”。其實，催眠并不神秘，既不是包治百病的“靈丹妙藥”，也不是無所不能的“神通”，更不是騙人的“巫術”，下面就讓我們揭開催眠的神秘面紗，用客觀科學的態(tài)度來認識催眠。</p><p class="ql-block">多年以來，在專業(yè)的詞典和書籍上面，人們在不同的時期，從不同的角度，對于催眠給出了各種各樣不同的定義。在給出這些定義的時候，有些人會把關注點放在人進入催眠狀態(tài)后的反應上，如大不列顛百科全書上說“催眠就是人的一種特殊意識狀態(tài)，介于半睡半醒之間，對各種刺激亦有反應的狀態(tài)”。有些人會把視角放在催眠的手段上，比如有人說“催眠是一種讓被催眠者進入類似睡眠的恍惚狀態(tài)的方法”。還有些人會把描述的重點放在意識與潛意識的關系上，例如：“催眠是意識與潛意識之間的橋梁，可以使人整合意識與潛意識，達成很好的合作關系”，也有人說“催眠是一種注意力集中的特殊精神狀態(tài)”。另一些人說“催眠是通過各種感官刺激誘使其意識狀態(tài)和身體狀態(tài)逐漸進入放松狀態(tài)的技術”。</p><p class="ql-block">綜上所述，我們認為：催眠是可以讓人在放松與專注的精神狀態(tài)下，通過心理暗示的作用去完成某種目標的過程。</p><p class="ql-block">二、人生無處不催眠</p><p class="ql-block">其實在日常生活中的許多時候，人們會處于一種非常專注、放松的狀態(tài)，這也就是不知不覺地就處于一種自然的催眠狀態(tài)中了。有時，我們在一片美麗的風景中與心愛的人相互依偎，竊竊私語，注意力已經(jīng)完全地集中到對方身上，甜蜜的時光就這樣悄悄溜走，片刻之前還是夕陽西下，再～抬頭已經(jīng)是月掛中天了。這是因為剛才你在甜美的體驗中，已經(jīng)進入美妙而舒服的催眠狀態(tài)。有時，我們坐在安靜的屋子里，靜靜地看著窗外的景色，你的意識也可能會有一部分從現(xiàn)實情況中分離出來，不知不覺地進入一個發(fā)呆或者白目夢的狀態(tài)，這也是一種自然的催眠狀態(tài)。有時，我們在高速公路上長途駕駛汽車，單調(diào)的汽車馬達聲與長時間的注視前方的道路也會誘發(fā)催眠狀態(tài)。所以為了防止交通事故的發(fā)生，在修筑公路時會在路旁設置一些醒目的標志，或者有意識地將公路筑成彎道，盡可能從車外給駕駛員以視覺刺激，以此避免誘發(fā)公路催眠；再有，就是你可能在全神貫注地閱讀著手里的這本書，而對旁邊的聲音充耳不聞，當你處于這種狀態(tài)的時候，假如你旁邊有人與你交談，你可能會有機械的應答，但是并不清晰地知道談話的內(nèi)容。這是因為當你的注意力被書里的內(nèi)容完全吸引的時候，世界上的其他事物對你好像根本不存在似的，你已經(jīng)進入一個專注而放松的催眠狀態(tài)。實際上，我們完全可以認為，催眠現(xiàn)象是人們的一種自然反應，因為生活中我們經(jīng)常都會處于這樣一個平常而自然產(chǎn)生的催眠狀態(tài)中。</p><p class="ql-block">俄國著名生理學家巴甫洛夫（1846—1936）說過：“暗示乃是人類最簡單、最典型的條件反射?！钡拇_，心理暗示的作用在人們的生活中十分重要，也十分常見。例如，當你全神貫注地看著電視畫面中的精彩鏡頭的時候，一件商品的商標或者功效已經(jīng)進入了你的腦海，就屬于這種情況。電視廣告里的美麗模特一甩長發(fā)后出來的洗發(fā)香波讓人印象十分深刻，真不知道催眠了多少電視觀眾。所以可以說，在某種意義上，人生處處有暗示，人生無處不催眠！</p><p class="ql-block">三、催眠的作用</p><p class="ql-block">暗示不但在人們清醒的狀態(tài)下會對我們的生活起著重要作用，在催眠狀態(tài)下會更加容易地進入人們的潛意識領域，并且具有更強大而持久的威力。實踐證明，積極、正面的心理暗示能夠調(diào)整與糾正被擾亂和被破壞的身心狀態(tài)和行為模式，催眠治療也正是利用人們的受暗示性，通過不同的暗示引導人們進入一種放松的催眠狀態(tài)，并且使人們在這種狀態(tài)中產(chǎn)生較為深刻的心理狀態(tài)變化，從而使某些癥狀減輕或消失，使疾病明顯好轉(zhuǎn)。當人們進入上述那些催眠狀態(tài)的時候，因為感覺或者行為的一部分會從意識當中分離出去，在無意識當中進行記憶，并且發(fā)揮著作用，所以非常易于接受某種心理暗示，這時給予被催眠者某些正面積極的暗示自然會對人們的身心健康起到一定的調(diào)整作用。</p><p class="ql-block">第一，催眠可以有效幫助我們放松身體，緩解壓力。人們感覺到有壓力的時候，身體的肌肉和精神是呈緊張狀態(tài)的，長此以往會影響身心健康，而正確的使用催眠技術可以讓我們迅速進入放松狀態(tài)，身心愉快，達到緩解壓力的目的。</p><p class="ql-block">第二，催眠可以幫助我們增強自信，增進自我覺察能力，獲得個人成長。自我覺察能力包括進一步了解環(huán)境的能力；更加了解并且接納自己的能力；與環(huán)境以及他人更加和諧相處的能力。這些能力的提高，本身就是自我功能的增強及人格的進一步提升。</p><p class="ql-block">第三，催眠可以幫助我們解決心理；沖突，治療身心疾病。催眠技術與精神分析、認知行為治療、完形治療、家庭治療等各種心理治療的理論及技術相結(jié)合，可以對焦慮癥、強迫癥、恐懼癥等各種心理障礙及睡眠</p> <p class="ql-block">我萬分的榮幸并深深的感恩 感恩天地滋養(yǎng)萬物 ，感恩萬物滋養(yǎng)我身，感恩宇宙給予我的一切的一切 ，感恩 ，感恩 ！</p><p class="ql-block">我萬分的榮幸并深深的感恩 ，感恩父母養(yǎng)育之恩 ，感恩弟弟妹妹 一家人的照顧 和有好事情都想到我， 感恩感恩 ！感恩大家對我學習的支持和鼓勵， 感恩感恩 ！</p><p class="ql-block">我萬分的榮幸 并深深的感恩 ，感恩我的老公 、兒子 、兒媳對我的包容和理解 ，感恩我們家寶寶帶來的童真和樂趣 ，感恩老公帶寶寶辛苦了 ，感恩所有的來到我身邊的所有的人 ，感恩大家對我學習的支持 和鼓勵 ，感恩感恩 ！</p><p class="ql-block">感恩小牛媽媽創(chuàng)建日記星球這個平臺 ，感恩我們情緒管理創(chuàng)富營所有的家人們的支持、 鼓勵和幫助 ，感恩我的所有的星寶寶們 信任和支持 ，感恩所有來到我身邊的貴人 ，謝謝大家， 我愛大家， 感恩感恩 ！</p><p class="ql-block">感恩我來到我身邊的所有的金錢寶寶，感恩您們的到來，感恩您們的滋養(yǎng)，我的金錢的吸鐵石，金錢寶寶像潮水一樣向我涌來。</p><p class="ql-block">感恩順道榮姐和所有的道友們的陪伴，感恩大家這兩天來的陪伴，感恩榮姐的引爆您的財富力，這兩天學習了太多的知識，感恩感恩！</p><p class="ql-block">感恩知識變現(xiàn)營的所有的家人們，感恩大家的陪伴，感恩感恩！</p>