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京蒙攜手情誼長(zhǎng)，培根鑄魂促成長(zhǎng)——記北京門頭溝培訓(xùn)及結(jié)業(yè)儀式

百年·一小

<p class="ql-block">　　元曲四大家之一馬致遠(yuǎn)的《天凈沙.秋思》“枯藤老樹(shù)昏鴉，小橋流水人家。古道，西風(fēng)，瘦馬，夕陽(yáng)西下……”講述的正是這條京西古道。</p> 京西古道篇 <p class="ql-block">　　京西古道以“西山大路”為主干線，連接著縱橫南北的的各條支線道路，遠(yuǎn)古的烽煙、民族的交往、宗教的活動(dòng)、筑城戍邊等數(shù)不清的神奇故事，散落或留存在古道兩側(cè)，它是那個(gè)時(shí)代經(jīng)濟(jì)、文化的具體象征。</p> <p class="ql-block">　　北京知名的永定河文化專家——候秀麗老師及教育研修學(xué)院的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師們一路與我們同行，為我們講述這千年古道的時(shí)代變遷和歷史足音。</p> <p class="ql-block">　　漫步古道，你會(huì)依稀聯(lián)想到古道悠悠、西風(fēng)獵獵的遠(yuǎn)古情境以及商旅不斷的古道盛況，長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)鸟勸R浩蕩而至，千磨萬(wàn)擊，蹄窩遺存。石佛嶺古道掩映于山腰與霧靄之間，幾無(wú)行路；古道蹄窩更加密集、清晰，鬼斧神工，嘆為觀止！</p> 心靈體操篇 <p class="ql-block">　　一、腦與學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block">　　你聽(tīng)說(shuō)過(guò)5分鐘之內(nèi)就可開(kāi)啟保險(xiǎn)柜的鎖匠費(fèi)曼的故事嗎？</p><p class="ql-block"> 你知道當(dāng)注意力缺乏時(shí)通過(guò)哪些策略可以改善注意力嗎？</p><p class="ql-block"> 你知道為什么我們身邊總有些人決策、計(jì)劃、調(diào)節(jié)和監(jiān)控的能力特別強(qiáng)嗎？</p><p class="ql-block"> 你知道坐著、站著、躺著和隨意走動(dòng)，哪一種行為可以激發(fā)創(chuàng)造力嗎？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　北京教育研修學(xué)院沈彩霞老師為我們一一解開(kāi)大腦當(dāng)中的神奇秘碼。告訴我們前額葉怎樣決定著我們一生的幸福，怎么做可以讓孩子的海馬體更發(fā)達(dá)?！痘谀X的學(xué)習(xí)和教學(xué)》可以讓我們追本溯源，設(shè)計(jì)與學(xué)生有關(guān)，有意思、有挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，激活學(xué)生的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，讓學(xué)習(xí)事半功倍。</p> <p class="ql-block">　　二、心理調(diào)適</p> <p class="ql-block">　　《 中庸》所言:天命之謂性，率性之謂道，修道之謂教。北京市教育研修學(xué)院心理研修員、門頭溝區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站專家張慧萍老師從心理問(wèn)題、行為問(wèn)題和軀體問(wèn)題具體分析了當(dāng)前學(xué)生心理問(wèn)題及產(chǎn)生的原因。我們無(wú)論作為家長(zhǎng)還是教師要做的是:</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　(1）建立親和力，通過(guò)我們的表情、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和肢體語(yǔ)言等讓孩子感覺(jué)到安全，這樣孩子才會(huì)敞開(kāi)心扉，愿意與我們交流談心。</p> <p class="ql-block">　　(2）學(xué)會(huì)聆聽(tīng)和回應(yīng)，當(dāng)孩子跟我們表達(dá)感受或講述一件事情時(shí)，我們要做到不打斷，不評(píng)判，無(wú)條件的接納孩子的情緒，做孩子情緒的容器。</p> <p class="ql-block">　　(3)描述客觀事實(shí)，如:孩子，老師看到你有情緒，可以談?wù)剢幔勘磉_(dá)感受“看到你悶悶不樂(lè)，我有些擔(dān)心…”表達(dá)期待“我希望今后無(wú)論發(fā)生什么事可以第一時(shí)間告訴老師，好嗎？”提出建議:我們可以一起面對(duì)…</p> <p class="ql-block">　　(4) 學(xué)生心理問(wèn)題的防護(hù)與干預(yù)</p><p class="ql-block"> ①建立心理檔案</p><p class="ql-block"> ②觀察與及時(shí)溝通</p><p class="ql-block"> ③心理教師輔導(dǎo)</p><p class="ql-block"> ④及時(shí)轉(zhuǎn)介專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)或醫(yī)院</p> <p class="ql-block">　　三、心理輔導(dǎo)</p> <p class="ql-block">　　心理學(xué)研究顯示:一個(gè)人如果經(jīng)常處于高緊張狀態(tài)下(諸如:緊張、焦慮、不安)，免疫力就會(huì)下降。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　面對(duì)疫情、環(huán)境的改變、工作和學(xué)業(yè)等諸多來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì)的不確定因素帶來(lái)的壓力，我們能做的就是改變內(nèi)在的小環(huán)境，不斷調(diào)試自己，做自我心理建設(shè)。</p> <p class="ql-block">　　《三道門》的故事告訴我們:改變世界、改變他人、改變自己是痛苦的，接納自己、接納他人、接納世界是快樂(lè)的。怎樣才能做到放下執(zhí)念，不糾結(jié)，順其自然呢？作為教師或班主任怎樣做好學(xué)生人生的引領(lǐng)者和擺渡人呢？</p> <p class="ql-block">　 1、做好自我調(diào)節(jié)，理清問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 2、做好調(diào)研，了解學(xué)生的訴求和壓力。</p><p class="ql-block"> 3、有邊界意識(shí)，做好自我職業(yè)防護(hù)。</p><p class="ql-block"> 4、保持積極的情緒狀態(tài)，全員合力互相支持。</p><p class="ql-block"> 5、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，家校聯(lián)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">　　教師的自我情緒管理總結(jié)如下:</p><p class="ql-block"> 1、認(rèn)識(shí)情緒，情緒是推動(dòng)我們內(nèi)驅(qū)力的源泉，它是能量，沒(méi)有好壞之分，它是我們的信差，可以讓我們覺(jué)察自己。</p><p class="ql-block"> 2、接納情緒。霍金斯能量層級(jí)告訴我們正能量由低到高依次是:勇氣、淡定、主動(dòng)、寬容、明智、愛(ài)、喜悅、平和、開(kāi)悟，而負(fù)能量從高到底依次是:驕傲、憤怒、欲望、恐懼、悲傷、冷淡、內(nèi)疚、羞愧。每當(dāng)我們產(chǎn)生情緒時(shí)，覺(jué)察一下我們的情緒在哪一個(gè)等級(jí)？</p><p class="ql-block"> 3、調(diào)節(jié)情緒，具體方法有:呼吸法、肌肉松弛法、掛鉤法、橫跨次感元技巧和靜坐冥想等。</p> <p class="ql-block">　　感謝張慧萍老師，從第一次聆聽(tīng)她的講座《做幸福教師》，到這次培訓(xùn)活動(dòng)中先后兩次線上和線下的交流互動(dòng)，我們不僅學(xué)到了各種了解學(xué)生，理解學(xué)生，為學(xué)生疏導(dǎo)情緒的的方法和策略。對(duì)自己也有了新的認(rèn)識(shí)和感悟。希望今后還有更多的機(jī)會(huì)可以融入到這個(gè)大集體，學(xué)無(wú)止盡，一路向前。</p> 跟崗學(xué)習(xí)篇 <p class="ql-block">　　一節(jié)節(jié)或精美絕倫或樸實(shí)無(wú)華的示范課、觀摩課、展示課，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)…無(wú)不讓人感受到老師們求真務(wù)實(shí)的科學(xué)精神和綠水青山大課堂的育人理念。</p> <p class="ql-block">　　從9月8日跟崗對(duì)接，我們就感受到了來(lái)自大峪二小和育園小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)們的熱情和關(guān)懷。9月9日我們參加了學(xué)校舉辦的第38個(gè)教師節(jié)慶祝及表彰活動(dòng)，我們受到了來(lái)自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們最熱情的歡迎，還收到了孩子們精心準(zhǔn)備的賀卡和來(lái)自學(xué)校的鮮花。老師們雖身在異鄉(xiāng)但心里面好溫暖。9月14日開(kāi)始參觀學(xué)校校園、校史館、聽(tīng)課、參加教研活動(dòng)，參觀學(xué)生社團(tuán)，還參與了課后延時(shí)服務(wù)。為期兩周的跟崗學(xué)習(xí)讓我深深感受到了門頭溝名牌學(xué)校的歷史和人文底蘊(yùn)，老師們的敬業(yè)精神，濃濃的科研和探究氛圍讓我心生敬佩、備受感染。我喜歡校史館，每天都要過(guò)去看看，以汲取精神養(yǎng)料。我喜歡鄧春香老師，被她的專業(yè)素養(yǎng)所折服，多希望能拜她為師，扎扎實(shí)實(shí)地系統(tǒng)學(xué)習(xí)。同時(shí)也喜歡學(xué)校為我們準(zhǔn)備的豐富的午餐。更喜歡育園小學(xué)宋校長(zhǎng)送老師們的書(shū)籍，對(duì)于好學(xué)者來(lái)說(shuō)，最好的禮物莫過(guò)于此。</p> 歡迎儀式 參觀校史館 校園文化 學(xué)生社團(tuán) 讀書(shū)角 <p class="ql-block"> 這里的老師們那么好學(xué)，那么專業(yè)。從學(xué)科主任到每一位教師真正做到了深研新課標(biāo)，并把新課標(biāo)理念潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的落實(shí)到了課堂中。他們注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和思維品質(zhì)的提升，給孩子搭建自主探究、交流合作和展示匯報(bào)的平臺(tái)，教師真正成為了學(xué)習(xí)的組織者、引領(lǐng)者、合作者和參與者。無(wú)論是新授課還是練習(xí)課，教師都特別注重與孩子們的互動(dòng)交流，在互相研討中得出結(jié)論，不越俎代庖，讓孩子們一點(diǎn)一滴的探究和發(fā)現(xiàn)，注重展示學(xué)生們的思維過(guò)程，在質(zhì)疑中改進(jìn)，在評(píng)價(jià)中反思，在指導(dǎo)中進(jìn)步。這是真正屬于孩子們的課堂。在這樣的課堂中學(xué)習(xí)，在做中學(xué)，在用中學(xué)，在玩中學(xué)，孩子怎能不愛(ài)上學(xué)習(xí)？</p> 曹主任講座 <p class="ql-block">　　曹主任的講座帶給我的啟示:</p><p class="ql-block"> 1、把師傅的東西記下來(lái)并發(fā)揚(yáng)光大。</p><p class="ql-block"> 2、不斷學(xué)習(xí)提升自己的專業(yè)水平，走出一條探究之路。</p><p class="ql-block"> 3、多學(xué)一門語(yǔ)言就多一種視角，多一種人生。</p><p class="ql-block"> 4、精心設(shè)計(jì)每一個(gè)教育細(xì)節(jié)，精心關(guān)心每一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)，精心選用每一個(gè)設(shè)施設(shè)備，精心診斷每一個(gè)教育成果。</p><p class="ql-block"> 5、每一個(gè)孩子都應(yīng)該被看見(jiàn)，看見(jiàn)他們的情緒狀態(tài)、身體狀況和思維過(guò)程。</p><p class="ql-block"> 6、要做半個(gè)專業(yè)工作者，向研究者學(xué)研究，像實(shí)踐者學(xué)實(shí)踐。</p> <p class="ql-block">　　2022版新課標(biāo)要求我們:堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向、堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向、堅(jiān)持創(chuàng)新導(dǎo)向，聚焦學(xué)生發(fā)展、聚焦培育實(shí)踐能力、聚焦內(nèi)容結(jié)構(gòu)改革。通過(guò)走進(jìn)課堂，參加教研活動(dòng)，我深切的感受到了學(xué)習(xí)的重要性。不僅要熟讀新課標(biāo)，琢磨怎樣落實(shí)核心素養(yǎng)。 更要大膽實(shí)踐，開(kāi)拓創(chuàng)新。</p><p class="ql-block"> 從學(xué)科育人的角度出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成和人格發(fā)展，以學(xué)科知識(shí)為媒介培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀和必備品格，用對(duì)、用足、用活課程方案，落實(shí)“雙減”，優(yōu)化課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)，開(kāi)展跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)活動(dòng)，改進(jìn)作業(yè)設(shè)計(jì)和習(xí)題設(shè)計(jì)，改進(jìn)教育評(píng)價(jià)，真正實(shí)現(xiàn)全員育人、全程育人、全方位育人、全科育人和全時(shí)空育人。通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更加堅(jiān)定了自己的初心和使命，我們要在做好專業(yè)教育者的同時(shí)，與研究者研究，與探究者探究，用好北魏重鎮(zhèn)和大青山生態(tài)資源、歷史文化資源，走出教室，走出學(xué)校，借助專業(yè)力量深挖課程資源和課題資源，為武川教育可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。</p> <p class="ql-block">　　京蒙友誼源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，期待門頭溝的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師們能走進(jìn)我們內(nèi)蒙古武川縣，走進(jìn)北魏重鎮(zhèn)、走進(jìn)大青山革命老區(qū)，感受我們這里的悠久歷史和燦爛文化，長(zhǎng)久來(lái)做客，走進(jìn)一線指導(dǎo)我們的教育教學(xué)工作。</p><p class="ql-block"> 盼望著，盼望著……</p>