<p class="ql-block"> 為全面貫徹黨的十九大及十九屆歷次全會(huì)精神，深入實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，進(jìn)一步完善學(xué)校衛(wèi)生健康工作管理體系，培養(yǎng)學(xué)生健康觀念和健康生活方式，提高學(xué)生健康素養(yǎng)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。根據(jù)《教育部、國(guó)家衛(wèi)健委等五部門關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》要求，我校于2022年9月20日開展一系列以“健康教育進(jìn)校園”為主題的健康知識(shí)專題講座，廣泛倡導(dǎo)健康文明的生活方式，引導(dǎo)師生關(guān)注健康，預(yù)防和減少疾病，共筑校園疫情防控安全防線，確保師生身體健康與生命安全。</p> 一、健康副校長(zhǎng)進(jìn)校園宣講 <p class="ql-block"> 每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。 疫情當(dāng)前，為實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)學(xué)校的目的，增強(qiáng)和提高師生的健康防護(hù)意識(shí)，我校聘請(qǐng)“健康副校長(zhǎng)”進(jìn)校開展-期健康教育主題教育活動(dòng)。本次活動(dòng)的主題是:健康教育進(jìn)校園。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)伊始，我校羅麗萍校長(zhǎng)為“健康副校長(zhǎng)”頒發(fā)聘請(qǐng)證書。</p> <p class="ql-block"> 讓我們先來認(rèn)識(shí)一下我校來自蒙自市第二人民醫(yī)院的健康寧副校長(zhǎng)和她的團(tuán)隊(duì)：</p><p class="ql-block">李仕金：醫(yī)務(wù)科主任</p><p class="ql-block">張二發(fā)：宣教科主任</p><p class="ql-block">寧梅：婦產(chǎn)科主任</p><p class="ql-block">王倩：兒科護(hù)士長(zhǎng)</p><p class="ql-block">羅文英：護(hù)理部主任（原州醫(yī)院兒科護(hù)士長(zhǎng)）</p><p class="ql-block">田莉華：兒科專家（原州醫(yī)院兒科主任）</p> <p class="ql-block"> 健康副校長(zhǎng)和她的團(tuán)隊(duì)圍繞“兒童上呼吸道感染防治”和“保護(hù)視力，預(yù)防近視”兩大主題進(jìn)行宣講。</p> <p class="ql-block"> 寧副校長(zhǎng)通過通俗易懂的講解，用諄諄教誨點(diǎn)亮了孩子們的世界，滋潤(rùn)了孩子們幼小的心田。用一雙雙高舉的小手，也是對(duì)未來生活的一份承諾：我們一定會(huì)關(guān)注自己的身心健康，做一個(gè)積極向上的好孩子！</p> 二、“愛牙日”主題宣傳教育活動(dòng) <p class="ql-block">關(guān)愛牙齒</p><p class="ql-block">全/國(guó)/愛/牙/日</p><p class="ql-block"> 2022年9月20日是全國(guó)第34個(gè)“全國(guó)愛牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國(guó)民族興” 。</p> <p class="ql-block">本次講座主要有以下流程：</p><p class="ql-block">1．口腔衛(wèi)生知識(shí)宣講；</p><p class="ql-block">2．口腔知識(shí)有獎(jiǎng)問答；</p><p class="ql-block">3．口腔知識(shí)問卷調(diào)查；</p><p class="ql-block">4．耳鼻喉科、兒科、宣教科工作人員宣講。</p> <p class="ql-block"> 俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要保護(hù)自己的牙齒，不受到細(xì)菌的侵害。</p> 在此，我們提出倡議 <p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡覺前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個(gè)月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”。</p> <p class="ql-block">2.使用牙線清潔牙齒縫隙</p><p class="ql-block"> 青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒間縫隙，可選擇牙線棒或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒的鄰面間隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。</p> <p class="ql-block">3.健康飲食，限糖減酸</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃高糖食品，少喝碳酸飲料，減少攝取糖類的次數(shù)及其在口腔中的停留時(shí)間。晚上睡前做好口腔清潔后不再進(jìn)食。</p> <p class="ql-block">4.為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉</p><p class="ql-block"> 窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，無創(chuàng)、無痛，使用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易于清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議11-13歲的青少年可進(jìn)行第二恒牙的窩溝封閉。</p> <p class="ql-block">5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟</p><p class="ql-block"> 青少年使用含氟牙膏是安全有效的防齲措施，還應(yīng)每半年接受一次牙齒涂氟預(yù)防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進(jìn)行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應(yīng)采取局部用氟措施。</p> <p class="ql-block">6.運(yùn)動(dòng)時(shí)做好牙齒防護(hù)，防止牙外傷</p><p class="ql-block"> 青少年參加體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意著裝，必要時(shí)佩戴防護(hù)牙托、頭盔等護(hù)具。一旦發(fā)生外傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</p> <p class="ql-block">7.定期口腔檢查，每年潔治一次</p><p class="ql-block"> 齲病和齦炎是青少年常見口腔疾病，可能會(huì)引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應(yīng)至少每半年進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。齦上潔治可以清除牙齒表面的軟垢、菌斑、牙結(jié)石，讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進(jìn)行一次齦上潔治。</p> <p class="ql-block"> 隨著國(guó)家的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)的種類也越來越多了。世界口腔衛(wèi)生保健工作任重而道遠(yuǎn)，但前途是光明的。</p> <p class="ql-block"> 一口潔白、整齊的牙齒，能增添我們個(gè)人獨(dú)特的魅力，讓我們的笑容更加迷人。希望我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容！</p> <p class="ql-block">歡迎掃描二維碼，關(guān)注蒙自市第一小學(xué)微信公眾號(hào)，獲取更多資訊。</p><p class="ql-block">文字：全菊</p><p class="ql-block">圖片：張瑜、周潤(rùn)</p><p class="ql-block">審核：羅麗萍</p>