<p class="ql-block" style="text-align: center;">十里西疇熟稻香</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">槿花籬落竹絲長</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">垂垂山果掛青黃</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">歲月流轉(zhuǎn),年復(fù)一年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不知不覺，秋分就到了</p><p class="ql-block"><br></p> 二十四節(jié)氣—秋分 <p class="ql-block"> 秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。</p> 氣候特征 <p class="ql-block"> 秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻很多，氣溫降低的速度明顯加快。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次的下降。正如人們常所說的那樣，到了“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大，此時南、北方的田間耕作各有不同。</p> 食物養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 在飲食攝養(yǎng)上，因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。養(yǎng)生佳品推薦：百合、大棗、紅薯、枸杞；蔬菜養(yǎng)生推薦：南瓜、</p><p class="ql-block"> 秋季養(yǎng)生方法：</p><p class="ql-block"> 1.調(diào)飲食防秋燥</p><p class="ql-block"> 在飲食方面要注意多吃一些清潤、濕潤為主的食物，空氣中缺少水分，人體也缺少水分，故需要補(bǔ)充水分，白天喝點(diǎn)淡鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生良方。</p><p class="ql-block"> 2.適當(dāng)“秋凍”防感冒</p><p class="ql-block"> 俗語云：春捂秋凍，為什么要秋凍，我們中醫(yī)講人與天地統(tǒng)一，人與天地的變化協(xié)調(diào)一致，秋季養(yǎng)生，應(yīng)以“收”為主。運(yùn)動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項(xiàng)目。還可適當(dāng)進(jìn)行一些耐寒鍛煉和有氧運(yùn)動，比如；步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等?？傊冗_(dá)到鍛煉身體目的又不宜大量出汗。平時可適當(dāng)用冷水洗臉對預(yù)防傷風(fēng)感冒有一定效果。</p> 秋分習(xí)俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;">云天收夏色，木葉動秋聲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們一起去尋秋吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分秋分，日夜平分</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萬紫千紅，層林盡染</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">帶走初秋的恬淡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">送來深秋的璀璨</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋天的第一片落葉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">先從項(xiàng)鏈開始遇見</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風(fēng)吹一片葉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萬物一驚秋</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋播秋收秋蟄藏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋湯秋牛秋吉祥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小麥下種秋分時</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋谷秋果秋肥羊</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">片片樹葉靜美</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">留住秋天的味道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有溫暖、有快樂</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">還有成長與收獲</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋天我們和風(fēng)箏有個約會</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無憂無慮自由飛翔</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風(fēng)箏有風(fēng)我們有快樂</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">墻頭累累柿子黃</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人家秋獲爭登場</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">這個秋天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你柿柿如意</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">云淡風(fēng)清揚(yáng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋色可分長</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“秋分到，蛋兒俏”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">風(fēng)清露冷，人間仲秋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暑退秋澄轉(zhuǎn)秋涼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">日光夜色兩均長</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你生活也恰如其“分”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">夕陽拉長了季節(jié)的影子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在秋天的風(fēng)里交織</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“南”得相遇，牽“瓜”是你</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">把幸福生活揉進(jìn)甜甜的蜜糖里</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分時節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">粘雀嘴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起保護(hù)莊稼</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分葉落日漸寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晝短夜長寒暑平</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一葉落平分秋色</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萬物收歲月無恙</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不與日月爭長短</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">惟愿時光以溫柔</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">園所地址：</p><p class="ql-block">德州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)東七街北首 </p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：</p><p class="ql-block">0534-2668662</p><p class="ql-block">15863897909</p><p class="ql-block">聯(lián)系人：高云霞</p>