<p class="ql-block"> 大家可要注意，秋季天氣變化多端，加之空氣干燥，是許多疾病的多發(fā)季節(jié)。諸如秋季皮膚過(guò)敏、季節(jié)性過(guò)敏鼻炎、感冒、手足口病……而孩子的抵抗力較弱，極易中招。因此，千萬(wàn)要提高警惕！</p> <p class="ql-block">1. 關(guān)注當(dāng)?shù)禺?dāng)日天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)增減衣物；</p><p class="ql-block">2. 均衡飲食、充分休息、多喝開(kāi)水、適量戶外運(yùn)動(dòng)等；</p><p class="ql-block">3. 做好生活、工作、學(xué)習(xí)等場(chǎng)所的室內(nèi)通風(fēng)、清潔；</p><p class="ql-block">4. 打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻，防止飛沫污染他人；</p><p class="ql-block">5. 保證充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"> 秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。</p><p class="ql-block"> 除了預(yù)防以上幾種疾病，秋季兒童保健也要從衣食住行各個(gè)方面抓起：</p> 衣 <p class="ql-block"> 進(jìn)入秋天以后，一個(gè)顯著的特點(diǎn)是天氣開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)涼，特別是晝夜的溫差開(kāi)始加大。因此，兒童在穿衣方面應(yīng)當(dāng)尤為在意。一般來(lái)講，早上和晚上應(yīng)當(dāng)比日間多增加一件衣服，白天熱了可以脫，早晚冷時(shí)可以穿上，靈活增減衣物。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)為其更換衣服。同時(shí)，幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。</p><p class="ql-block"> 中國(guó)傳統(tǒng)上一直有“春捂秋凍”的說(shuō)法，那么這一點(diǎn)對(duì)孩子來(lái)講是否適合呢？對(duì)于體質(zhì)不錯(cuò)的寶寶來(lái)說(shuō)，春捂秋凍是正確的，過(guò)早添加衣物不利于孩子增強(qiáng)自身的抵抗力。但是，對(duì)于體質(zhì)就較弱或?qū)鉁刈兓舾械暮⒆觼?lái)說(shuō)，刻意去“凍”只會(huì)增加他生病的可能性?！ ?lt;/p> 食 <p class="ql-block"> 秋季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)們應(yīng)該要注意孩子們的飲食，不要給孩子吃不新鮮的食物，防止孩子的營(yíng)養(yǎng)成分流失，盡量煮完的食物就及時(shí)給寶寶吃，還要注意飲食干凈，保持衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 除了注意飲食衛(wèi)生之外，秋季還應(yīng)當(dāng)為兒童多補(bǔ)充水分。入秋以后，空氣濕度降低，人們明顯感覺(jué)到鼻腔和皮膚的干燥，中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)為“燥”。秋燥是六種主要?dú)夂蛑虏∫蛩刂弧Ｇ锛镜目諝鉂穸入m然并沒(méi)有冬季低，但因?yàn)闅鉁叵鄬?duì)偏高，人體的代謝相對(duì)旺盛，出汗多一些，更容易出現(xiàn)肌體缺水引起的一系列癥狀，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分。</p> 住 <p class="ql-block"> 秋天開(kāi)始，不僅溫度開(kāi)始下降，兒童的日常作息也會(huì)隨著晝夜時(shí)間長(zhǎng)短的變化相應(yīng)改變。特別是已經(jīng)入學(xué)或者進(jìn)入幼兒園的兒童來(lái)講，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時(shí)間來(lái)要求孩子，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外。雖然天氣逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。</p> 行 <p class="ql-block"> 秋天雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但卻是戶外健身運(yùn)動(dòng)的好時(shí)間。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)趁著秋高氣爽的時(shí)節(jié)多多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，與大自然接觸。具體來(lái)講，可以選擇一些適合兒童身體素質(zhì)的項(xiàng)目，比如跑步、騎自行車、踢球、踢毽、捉迷藏都是可以選擇的。各位爸爸媽媽其實(shí)可以趁著這個(gè)機(jī)會(huì)和寶貝一起在周末放松一下身心。大手牽小手，身體都要棒棒噠！</p> <p class="ql-block">陵城區(qū)博苑幼兒園</p><p class="ql-block">陵城區(qū)文化路東首（職專東臨）</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：13475154989霍老師</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>