<p class="ql-block"> 愛(ài)在健康中成長(zhǎng)，愛(ài)在味蕾中開(kāi)放，我們努力用真心、愛(ài)心和耐心對(duì)待每一個(gè)孩子，讓孩子們?cè)诮】悼鞓?lè)中成長(zhǎng)。為了孩子的健康成長(zhǎng)，薊州區(qū)第八幼兒園每周為孩子們提供科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、健康的美食。本周食譜在線：</p> 星期一 <ul><li>早餐</li></ul><p class="ql-block"> 小饅頭、醋溜土豆絲、小米南瓜粥</p><ul><li>午餐</li></ul><p class="ql-block"> 星星米飯、西紅柿燉牛腩、包菜粉絲煲、象眼湯</p><ul><li>午點(diǎn)</li></ul><p class="ql-block"> 桔子</p><ul><li>晚餐</li></ul><p class="ql-block"> 魚(yú)香肉絲蓋飯、碧波蛋花湯</p> 星期二 <ul><li>早餐</li></ul><p class="ql-block"> 香蔥雞蛋餅、紅薯玉米粥</p><ul><li>午餐</li></ul><p class="ql-block"> 大麥米飯、干鍋有機(jī)花菜、蛋燒木耳、黃瓜雞蛋湯</p><ul><li>午點(diǎn)</li></ul><p class="ql-block"> 香蕉</p><ul><li>晚餐</li></ul><p class="ql-block"> 時(shí)蔬肉絲燜面、玉米粥</p> 星期三 <ul><li>早餐</li></ul><p class="ql-block"> 魔方糕、肉沫豆嘴、雜糧粥</p><ul><li>午餐</li></ul><p class="ql-block"> 黃金米飯、太陽(yáng)肉、醋溜三絲、香菜蛋花湯</p><ul><li>午點(diǎn)</li></ul><p class="ql-block"> 水果拼盤(pán)</p><ul><li>晚餐</li></ul><p class="ql-block"> 三鮮包、大麥粥</p> 星期四 <ul><li>早餐</li></ul><p class="ql-block"> 小糖包、鵪鶉蛋、五色彩珠湯</p><ul><li>午餐</li></ul><p class="ql-block"> 紅豆米飯、宮保肉丁、蒜薹炒肉、紫菜蛋花湯</p><ul><li>午點(diǎn)</li></ul><p class="ql-block"> 銀耳枸杞梨羹</p><ul><li>晚餐</li></ul><p class="ql-block"> 小肉龍、小米枸杞粥</p> 星期五 <ul><li>早餐</li></ul><p class="ql-block"> 胡蘿卜雞蛋蒸餅、肉沫蔬菜粥</p><ul><li>午餐</li></ul><p class="ql-block"> 香酥肉餅、雜糧粥</p><ul><li>午點(diǎn)</li></ul><p class="ql-block"> 白蘭瓜</p><ul><li>晚餐</li></ul><p class="ql-block"> 花生米飯、西紅柿炒雞蛋</p> 飲食小貼士 <p class="ql-block"> 三餐饑飽適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。一日三餐總熱能應(yīng)為早晚各占30%，午餐占40%。不吃或少吃早餐會(huì)影響身體健康，降低體力和影響大腦的正常活動(dòng)。不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會(huì)損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。</p> <p class="ql-block">編輯：王迎燦</p><p class="ql-block">審閱：楊彩娟</p>