<p class="ql-block">一張圖卡就能洞穿你的心思，一個故事就能揭開你的秘密，世界上真有這么神奇的“讀心術(shù)”？其實(shí)，這并不神奇，在心理學(xué)中，它的名字叫做“投射技術(shù)（Projective technique)”。</p><p class="ql-block">"Oh my god!" 據(jù)說這就是OH卡命名的來源，因?yàn)樗偰芤砸环N神奇的方式，幫助使用者找到潛藏在心中的答案，從而被它的魅力折服，不約而同地發(fā)出驚嘆。</p> <p class="ql-block">什么是OH卡？OH卡，又稱“OH Cards潛意識投射卡”，最早由德國心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）共同研發(fā)與推廣使用，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡」的系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">通過OH卡，我們將更容易與內(nèi)心深處的“潛意識”進(jìn)行接觸，使內(nèi)心深處的沖突、渴望浮出水面，打破那些控制著我們的行為卻從未被我們注意到的限制和枷鎖，幫助自己或他人擺脫迷茫，找到解決問題的方法。</p> <p class="ql-block">OH卡牌一共176張牌，由兩組牌組成。其中一組是圖畫卡88張，包含了我們生活中各個層面的水彩畫圖案。另一組是引導(dǎo)卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡，可以形成7744種不同的組合。借助這些組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)認(rèn)知、增強(qiáng)自我覺察、親近自己的潛意識，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，并可以自我療愈。我們也可以借助OH卡，來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，進(jìn)而增進(jìn)良好的人際關(guān)系。</p> <p class="ql-block">OH卡適用范圍較廣，從三歲的小孩子到八十歲的老人，不論文化知識水平，只要能夠看得見卡片，愿意根據(jù)卡片的內(nèi)容進(jìn)行描述、去感受、去思考，卡牌總會給每個人不一樣的收獲和驚喜！</p> <p class="ql-block">2022年9月30日下午，天水市婦幼保健院兒童保健科專職心理咨詢師帶領(lǐng)科室成員進(jìn)行了一次探索“心”旅行?？剖页蓡T積極參與，大家全身心投入到活動中，在安全、溫馨的場域下真誠分享，在活動結(jié)束后，大家紛紛表示收獲滿滿，充滿動力。</p> <p class="ql-block">一花一世界，一葉一菩提。一卡一世界，一悟一人生。OH卡讓我們探索到更多的可能性，“Open Your Heart!”敞開心扉，這是OH卡名字的另一種含義。</p><p class="ql-block">在這次活動中，大家有對過去的回憶、遺憾、快樂與無懼，更看到了對現(xiàn)在的一些迷茫、艱辛、力量與方向，更有對未來的堅(jiān)信、決定、希望與期待?？傊蠹覅⑴c了一場全新的“心”旅行。萬事萬物都有缺口，那么這個缺口就是光的入口。愿OH卡能成為大家尋找光的魔法棒，也祝福大家能夠時常記得那束光一直都在。</p>