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| | <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： </p><p class="ql-block"> 大家好！ </p><p class="ql-block"> 根據(jù)當(dāng)前疫情防控需要，我市所有中小學(xué)，幼兒園從今天開(kāi)始改成居家學(xué)習(xí)。突發(fā)的疫情再一次改變了我們的生活節(jié)奏，特殊時(shí)期，為了讓寶貝??在家“宅”出健康、“宅”出成長(zhǎng)、“宅”出意義，</p><p class="ql-block"> 我們準(zhǔn)備了一份《幼兒居家一日生活作息時(shí)間表》，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們簽收。</p> <p class="ql-block"> ??7:30—8:00??</p><p class="ql-block"> 起床</p><p class="ql-block"> 起床嘍！美好的一天開(kāi)始啦！</p><p class="ql-block"> 和爸爸媽媽伸伸懶腰，穿衣洗漱，小朋友們?cè)缟虾????</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.給孩子測(cè)量體溫，并按時(shí)上報(bào)孩子的身體情況。</p><p class="ql-block"> 2.鼓勵(lì)幼兒自己刷牙、洗臉、洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p> <p class="ql-block"> ??8：00—8：30??</p><p class="ql-block"> 營(yíng)養(yǎng)早餐</p><p class="ql-block"> 吃早餐，大口吃，不挑食。</p><p class="ql-block"> 吃完早餐孩子參與家中的清潔勞動(dòng)，洗碗、擦桌、掃地面等是力所能及的事情，小朋友們很喜歡做呢????</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：正確的使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。</p> <p class="ql-block"> ??8:30—9:30??</p><p class="ql-block"> 鍛煉身體</p><p class="ql-block"> 在家也要記得鍛煉身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，讓我們跟著充滿活力的音樂(lè)，一起運(yùn)動(dòng)吧！</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.每天堅(jiān)持在家鍛煉。</p><p class="ql-block"> 2.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、小籃子等設(shè)置障礙，讓孩子在家也可以進(jìn)行走、爬、鉆、拋等體育運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 3.注意運(yùn)動(dòng)適量，及時(shí)增減衣物，及時(shí)補(bǔ)充水。</p><p class="ql-block"> ??9:30—11:30??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">活動(dòng)時(shí)間</p><p class="ql-block"> 安排一些親子活動(dòng)，或共讀，或涂鴨，或運(yùn)動(dòng)……學(xué)一點(diǎn)新知識(shí)吧!</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.我們可以畫(huà)畫(huà)、看書(shū)、做手工、搭積木，也可以和爸爸媽媽一起在家里做親子運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 2.要有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。</p><p class="ql-block">? ??11：30—12:00??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐時(shí)間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 美好“食”光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 午餐時(shí)間到</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.引導(dǎo)孩子不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> ??12:00—12:30??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">餐后休息</p><p class="ql-block"> 飯后走一走，準(zhǔn)備睡午覺(jué)啦！</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 午餐后家長(zhǎng)可和孩子一起在家進(jìn)行散步、閱讀等相對(duì)安靜的活動(dòng)，稍做休息后再午睡。</p><p class="ql-block"> ??12:30—14:30??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午休時(shí)間</p><p class="ql-block"> 愜意的午休時(shí)間，小朋友要保證充足的午休時(shí)間哦！</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨(dú)立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，也可讓孩子在床上躺一會(huì)兒，讓孩子有睡午覺(jué)的意識(shí)。</p><p class="ql-block"> 3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、疊被子；小班孩子可以在家長(zhǎng)的引導(dǎo)幫助下嘗試自己穿衣服。</p><p class="ql-block"> ??14:30—15:00??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">點(diǎn)心時(shí)間</p><p class="ql-block"> 喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充充足能量。</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block"> 2.點(diǎn)心時(shí)間，可以為孩子提供一些點(diǎn)心和水果，不宜過(guò)多，以免影響晚餐進(jìn)食。</p><p class="ql-block"> ??15:00—17:00??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自由時(shí)間</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.和家長(zhǎng)一起進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)，開(kāi)窗通風(fēng)、收拾房間、擦桌椅、幫小花澆水等。和家人一起把家里收拾得干干凈凈、整整齊齊真好呀！</p><p class="ql-block"> 2.幼兒涂鴉、畫(huà)畫(huà)也是自我表達(dá)的方式，多進(jìn)行鼓勵(lì)進(jìn)行創(chuàng)作。</p><p class="ql-block"> ??17:00—18:30??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐時(shí)間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共進(jìn)晚餐時(shí)間</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人聚的最齊的時(shí)候，燈火閑坐，家人可親！</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.讓孩子做家長(zhǎng)的小幫手，一起來(lái)準(zhǔn)備晚餐。</p><p class="ql-block"> 2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.幫助孩子養(yǎng)成飯前洗手、飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> ??18:30—20:00??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">親子時(shí)間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪伴是最長(zhǎng)情的告白！</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下來(lái)聊聊天，可以看一些有益孩子身心健康?的電視作品、新聞、防控宣傳片等，了解目前國(guó)家、本地區(qū)域防疫的情況，結(jié)合生活實(shí)際討論相關(guān)信息和時(shí)事。不要忘記結(jié)束后進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄糠潘尚菹⑴丁?lt;/p><p class="ql-block"> 2.也可以是親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)....</p><p class="ql-block"> 3.家長(zhǎng)與孩子一起閱讀繪本、故事書(shū)...重在培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> ??20:00—21:00??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚安時(shí)間</p> <p class="ql-block">??【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block"> 1.指導(dǎo)孩子有序地脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)好習(xí)慣，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或睡前故事哦！</p><p class="ql-block"> 3.在睡前刷牙、洗臉，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 為了后面復(fù)課能順利適應(yīng)，小朋友們要做到遵守作息時(shí)間，早睡早起，健康成長(zhǎng)哦。讓我們一起用更加充沛的精力迎接每一天的美好時(shí)光吧！</p> <p class="ql-block">??溫馨提醒：防控疫情??</p><p class="ql-block"> 新冠病毒奧密克戎變異株目前已成為全球流行的主導(dǎo)毒株，也已成為我國(guó)境外輸入和本土疫情的優(yōu)勢(shì)毒株。</p><p class="ql-block"> 常態(tài)化疫情防控需要大家的堅(jiān)持與配合，為進(jìn)一步做好疫情防控工作，保障師幼生命健康，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)提示如下:</p> <p class="ql-block"> 戰(zhàn)“疫”進(jìn)行時(shí)，防疫要做好，希望所有的大朋友、小朋友在疫情居家期間遵守防疫要求，做好個(gè)人防護(hù)，共同打贏這場(chǎng)戰(zhàn)疫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們希望 這場(chǎng)“疫情戰(zhàn)”帶給孩子們的，不僅是隔離、病毒斗爭(zhēng)，更多的是有溫度的生命?????教育、生活??思考，不斷學(xué)會(huì)??感恩、學(xué)會(huì)敬仰，待春暖花開(kāi)??時(shí)，孩子們的心?田會(huì)有更多愛(ài)??的滋養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 最后，感謝每位家長(zhǎng)朋友對(duì)幼兒園疫情防控工作的支持與配合。</p><p class="ql-block"> 好娃娃全體教職工祝?您和家人健康快樂(lè)每一天！</p>