<p class="ql-block">牢記全身疾病特效穴，專(zhuān)穴專(zhuān)用</p><p class="ql-block">全身穴位眾多，僅經(jīng)穴就有360多個(gè)?？v觀穴位主病，一穴只治一病者極少；而一病對(duì)應(yīng)的最有效的穴位，卻比比皆是。今天就給大家?guī)?lái)超實(shí)用的30個(gè)特效穴，專(zhuān)穴專(zhuān)用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、健脾養(yǎng)胃穴——中脘</p><p class="ql-block">脾胃在腹部的開(kāi)竅為中脘穴，脘指的是胃，中脘即胃的正中間，所以脾胃的一切疾病都可以從這里治療。</p><p class="ql-block">中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。</p><p class="ql-block">2、補(bǔ)血活血穴——血海</p><p class="ql-block">血海穴堪稱人體自帶的“補(bǔ)血穴”，可運(yùn)化脾血，促進(jìn)新血再生及氣血運(yùn)行，讓血液充盈通暢。</p><p class="ql-block">屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處即為血海。</p><p class="ql-block">3、白發(fā)穴——浮白</p><p class="ql-block">浮白穴位于頭頂部、耳后乳突的后上方。</p><p class="ql-block">所謂浮白，是因?yàn)槟懡?jīng)的陽(yáng)熱之氣在此穴轉(zhuǎn)化為溫?zé)岬乃疂裨葡?，如白色的霧氣一樣，漂浮在頭頂之上。所謂的水濕云系，直白的說(shuō)，就是肝火旺盛，直達(dá)頭頂，淤積此穴，導(dǎo)致頭部供血障礙，白發(fā)自然浮上頭頂。</p><p class="ql-block">對(duì)于肝火旺盛而導(dǎo)致的白發(fā)，浮白穴是常用經(jīng)驗(yàn)穴。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">4、化痰穴——豐隆</p><p class="ql-block">從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴。</p><p class="ql-block">豐隆為“祛痰第一穴”，可治療各種痰癥，無(wú)論是有形之痰，還是無(wú)形之痰。</p><p class="ql-block">5、子宮肌瘤穴——痞根</p><p class="ql-block">顧名思義，它是人體腹內(nèi)異常腫塊硬塊的根源，這個(gè)穴位，具有給子宮肌瘤斬草除根的作用。</p><p class="ql-block">痞根穴位于腰部,當(dāng)?shù)谝谎导幌?旁開(kāi)3.5寸。</p><p class="ql-block">6、消氣穴——太沖</p><p class="ql-block">太沖穴特別好找，在大腳趾和二腳趾延長(zhǎng)線的交匯處，在腳面的最高點(diǎn)。</p><p class="ql-block">太沖是肝經(jīng)的原穴，解郁散結(jié)、疏肝理氣的作用很突出。有的人刺激太沖穴后，會(huì)出現(xiàn)打嗝排氣的反應(yīng)，這證明氣開(kāi)始通了。</p><p class="ql-block">7、膽結(jié)石穴——中瀆</p><p class="ql-block">中瀆穴在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或在橫紋上5寸，股外側(cè)肌與股二頭肌之間。</p><p class="ql-block">中瀆是治療膽結(jié)石、膽囊炎及膽絞痛的要穴。</p><p class="ql-block">8、痛風(fēng)、腎結(jié)石穴——筑賓</p><p class="ql-block">筑賓在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。</p><p class="ql-block">9、盜汗、起夜頻繁——陰郄穴</p><p class="ql-block">在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸，在手腕附近靠近小指那邊。</p><p class="ql-block">10、皮膚瘙癢——百蟲(chóng)窩</p><p class="ql-block">屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨的內(nèi)上緣向上約一掌(四指并攏為一掌)處為經(jīng)外奇穴百蟲(chóng)窩，它在足太陰脾經(jīng)的循行線上，臨近血海穴。按摩百蟲(chóng)窩穴可以活血止癢。</p><p class="ql-block">11、手腳麻木穴——復(fù)溜</p><p class="ql-block">正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當(dāng)跟腱之前緣處取穴。</p><p class="ql-block">12、耳鳴穴——少海</p><p class="ql-block">屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。</p><p class="ql-block">少海穴是一個(gè)治療耳鳴的要穴，就是老愛(ài)心煩上火、耳邊響、起急的那種耳鳴，少海穴治療效果最好。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">13、乳腺增生——天宗</p><p class="ql-block">天宗穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，在肩胛骨、岡下窩中央凹陷處，手太陽(yáng)小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過(guò)乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是這個(gè)穴位周?chē)?厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū)，也就是背部的乳腺反射區(qū)。因此在這個(gè)區(qū)域內(nèi)艾灸或刮痧有活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，有利于乳腺增生腫塊的消散。</p><p class="ql-block">14、肩周炎穴——條口</p><p class="ql-block">犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指。</p><p class="ql-block">在臨床上有一些治療肩周炎的經(jīng)驗(yàn)穴和常用穴，最常用的就是條口穴。</p><p class="ql-block">15、發(fā)燒穴——大椎</p><p class="ql-block">大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)燒是身體陽(yáng)氣亢盛、抵御外邪的過(guò)程，所以發(fā)燒時(shí)就找陽(yáng)氣最盛大的地方：身體陽(yáng)氣最足的地方是督脈，督脈主人體一身之陽(yáng)氣，督脈陽(yáng)氣最盛的地方就是大椎，六條陽(yáng)經(jīng)都在這里匯集，所以大椎可退熱。</p><p class="ql-block">16、足跟痛穴——水泉</p><p class="ql-block">水泉位于內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處。</p><p class="ql-block">不管是哪種原因引起的足跟痛，只要堅(jiān)持按壓一段時(shí)間，便能慢慢減輕痛楚乃至痊愈。</p><p class="ql-block">17、減肥穴——帶脈</p><p class="ql-block">帶脈穴位于腹側(cè)部，章門(mén)穴下1.8寸。</p><p class="ql-block">18、腰椎間盤(pán)穴——筋縮</p><p class="ql-block">筋縮穴位于背部正中線上，第9胸椎棘突下凹陷中。</p><p class="ql-block">19、咽喉腫痛穴——少商</p><p class="ql-block">拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。</p><p class="ql-block">20、偏頭疼、頭疼、落枕穴——列缺</p><p class="ql-block">列缺穴在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時(shí)兩手虎口交叉，當(dāng)食指尖所到凹陷處，便是該穴。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病。《針灸大成》中有一首膾炙人口的四總穴歌，其中一句為：“頭項(xiàng)尋列缺。”就是說(shuō)脖子往上的病都可以用這穴位來(lái)治療和調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block">21、老花眼、近視眼穴——光明</p><p class="ql-block">光明位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。</p><p class="ql-block">22、腰背痛穴——委中</p><p class="ql-block">《四總穴歌》里說(shuō)：腰背委中求，這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。</p><p class="ql-block">委中位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。</p><p class="ql-block">23、膀胱炎、腎炎、前列腺炎穴——水道</p><p class="ql-block">水道穴位于人體的下腹部，當(dāng)臍中下3寸，距前正中線2寸。</p><p class="ql-block">24、頸椎病穴——后溪</p><p class="ql-block">微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，頸椎問(wèn)題不是骨頭問(wèn)題，而是經(jīng)絡(luò)問(wèn)題。頸椎之所以疼痛、僵直、麻木，都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行不暢。而經(jīng)過(guò)頸椎部位的就是小腸經(jīng)。也就是說(shuō)，頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，是因?yàn)樾∧c經(jīng)不通。后溪穴既是小腸經(jīng)的俞穴，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈，它被譽(yù)為是“通治頸肩腰椎病的神奇大穴”。</p><p class="ql-block">25、皮膚病穴——曲池</p><p class="ql-block">屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。</p><p class="ql-block">26、慢性咽炎穴——天突</p><p class="ql-block">仰靠坐位取穴，位于頸部，當(dāng)前正中線上胸骨上窩中央。</p><p class="ql-block">27、過(guò)敏性鼻炎穴——迎香</p><p class="ql-block">迎香位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中。</p><p class="ql-block">28、口眼歪穴——頰車(chē)</p><p class="ql-block">頰車(chē)穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處，左右各一個(gè)。</p><p class="ql-block">29、痔瘡穴——孔最</p><p class="ql-block">在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。</p><p class="ql-block">30、疝氣穴——大敦</p><p class="ql-block">大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約兩毫米處。</p>