<p class="ql-block"> 開啟人生的品質(zhì)生活，從堅持一件自己喜歡的事物開始……</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一門精微的藝術(shù)，旨在將藝術(shù)家的個人才華盡可能表達(dá)得淋漓盡致。就像畫家需要畫筆，小提琴家需要小提琴一樣，大多數(shù)的藝術(shù)家都需要工具來展現(xiàn)他們的藝術(shù)，而瑜伽修行者需要的僅僅是他的身和心??。</p><p class="ql-block"> 古代的圣哲們將瑜伽比喻為一顆果樹，從一粒種子生根，長出枝干樹葉。樹葉把生命能量帶給整棵樹，然后樹木綻放出花朵??，結(jié)出香甜甘美的果實。正如果實是樹木自然的極致，瑜伽也是如此，將黑暗轉(zhuǎn)化成光明，將愚昧轉(zhuǎn)化成知識，知識轉(zhuǎn)化成智慧，智慧轉(zhuǎn)化成純粹的平靜和靈性的極樂。</p><p class="ql-block"> 瑜伽是一個系統(tǒng)，包括瑜伽的姿勢、呼吸、冥想、放松、瑜伽思想等，通過這些習(xí)練達(dá)到身、心??、靈完美統(tǒng)一的境界……</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一門以非常精微的身、心、靈科學(xué)為基礎(chǔ)的古老藝術(shù)。因為，對于每一個人來說，在當(dāng)今那些由于大腦處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)和充滿壓力的現(xiàn)代社會中而生存，身體、生理、心理、道德、心智和良知的健康是必不可少的。</p><p class="ql-block">長期習(xí)練瑜伽激發(fā)生命的創(chuàng)造潛能，好的老師更能幫助你探索自己最大的潛能。</p><p class="ql-block"> 瑜伽的目的在于平息相互矛盾的本能沖動所帶來的混亂。持有正向的信念、勇氣、活力和意志力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 心??是身體和意識之間的主要連接。內(nèi)心平靜而專注的人，才能有知覺、有辨別、自信地生活。瑜伽是一種達(dá)到平衡的煉金術(shù)。</p><p class="ql-block"> 通過在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來習(xí)練體式，這樣身體的精微網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)便會與體式相適應(yīng)。持之以恒的練習(xí)瑜伽，你將能夠以平穩(wěn)成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。</p> <p class="ql-block">瑜伽能帶來什么好處:</p><p class="ql-block">一、通過體式、呼吸冥想等習(xí)練，通透身體各大系統(tǒng)，緩解壓力獲得精神上的寧靜及情緒的穩(wěn)定，與身體上的健康。</p><p class="ql-block">二、一種品質(zhì)和諧的生活方式，以良好的狀態(tài)呈現(xiàn)。</p><p class="ql-block">三、開啟認(rèn)識以健康為主導(dǎo)的圈層朋友，不定期健康沙龍交流。</p> <p class="ql-block">??????為滿足廣大瑜伽愛好朋友的需要，【鄭莉。工作室——品質(zhì)生活體驗中心】第一期瑜伽班招生現(xiàn)在開啟，具體如下:</p> <p class="ql-block">一、【精品小班制】</p><p class="ql-block">【人數(shù)】4－5人/班</p><p class="ql-block">【時間】定時間排課(每周二次，每次一小時/節(jié))</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">【收費(fèi)】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">①三個月費(fèi)用:1440元，60元/小時/人*24節(jié)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">②六個月費(fèi)用:2400元，50元/小時/人*48節(jié)</span></p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】氛圍感，精準(zhǔn)，共同交流進(jìn)步</p><p class="ql-block">【福利】報名前五名學(xué)員，送專業(yè)身材設(shè)計一次+專業(yè)攝影片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、【一對一私教】</p><p class="ql-block">【時間】預(yù)約排課(每周二次，每次一小時/節(jié))</p><p class="ql-block">【收費(fèi)】</p><p class="ql-block">①三個月費(fèi)用:4080元，170元/小時*24節(jié)</p><p class="ql-block">②六個月費(fèi)用:7200元，150元/小時*48節(jié)</p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】時間自由預(yù)定，精準(zhǔn)，個人方案教授</p><p class="ql-block">【福利】報名前五名學(xué)員，送專業(yè)身材設(shè)計一次+專業(yè)攝影方案一次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、【私人訂制】可自行組班</p><p class="ql-block">【人數(shù)】五人以內(nèi)</p><p class="ql-block">【時間】<span style="font-size:18px;">定時間排課(每周二次，每次一小時/節(jié))</span></p><p class="ql-block">【收費(fèi)】</p><p class="ql-block">①三個月費(fèi)用:4800元，200元/小時*24節(jié) </p><p class="ql-block">②六個月費(fèi)用:8600元，180元/小時*48節(jié)</p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】同學(xué)，同事，親朋好友，家庭等……</p><p class="ql-block">【福利】報名前五個班學(xué)員，送專業(yè)身材設(shè)計一次+專業(yè)攝影及合影一次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、【辦公室瑜伽】低頭族伏案人員，亞健康調(diào)理</p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】簡單專業(yè)精準(zhǔn)，健康日常維護(hù)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、【肩頸脊柱瑜伽】手機(jī)族等，肩頸調(diào)節(jié)日常維護(hù)，亞健康體態(tài)等……</p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】專業(yè)簡單實用，遠(yuǎn)離亞健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、【深度冥想調(diào)息】專注度，深層鏈接放松……</p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】激發(fā)提升自身，自愈能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、【音缽療愈】壓力大，睡眠質(zhì)量差，抑郁等</p><p class="ql-block">【時間】預(yù)約</p><p class="ql-block">【收費(fèi)】288元/小時/每人*10次=2880元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八、【情緒排毒療愈】情緒低落不穩(wěn)定，壓力大，亞健康情緒疏通，身心深度保養(yǎng)等</p><p class="ql-block">【時間】預(yù)約</p><p class="ql-block">【收費(fèi)】388元/小時/每人*10次=3880元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">九、【專業(yè)體型管理】</p><p class="ql-block">世界雷薇爾產(chǎn)品，專業(yè)量身定制方案</p><p class="ql-block">【優(yōu)勢】三圍曲線，啤酒肚，脊柱側(cè)彎，無法或不想運(yùn)動人群，日常體型精準(zhǔn)維護(hù)，關(guān)注個人形象打造，女士+男士+學(xué)生人群，產(chǎn)后修復(fù)等人群……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十、【私人、企業(yè)團(tuán)體等上門服務(wù)】</p><p class="ql-block">人數(shù)，收費(fèi)，時間等不同方案制定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十一、【場地沙龍制定】面談</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">*【咨詢】鄭莉老師(15897773450微信同）</p><p class="ql-block">*【授課地點】品質(zhì)生活體驗中心——鄭莉。瑜伽工作室（團(tuán)城山 居然悅雋。大都會 四棟一單元一樓101/黃石日報斜對面）</p><p class="ql-block">*因個人原因而無法完成課時的，不予退費(fèi)</p><p class="ql-block">*如老師外出學(xué)習(xí)期間，課時順延</p><p class="ql-block">*寶子們尊貴，只接受預(yù)約！</p><p class="ql-block">*未盡事宜，最終解釋權(quán)歸鄭莉。工作室</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 品質(zhì)生活體驗中心——鄭莉。工作室</p><p class="ql-block"> 2022年10月</p> <p class="ql-block">行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。</p><p class="ql-block"> 用瑜伽治愈恐懼，穩(wěn)定情緒，舒緩壓力，讓它成為抵抗貧乏歲月的子彈……</p> <p class="ql-block">人最不可取的，是用健康去換取身外之物！</p><p class="ql-block">?失去了，才懂健康的意義……</p> <p class="ql-block">【音缽療愈】</p><p class="ql-block">適合人群:壓力大，睡眠質(zhì)量差，抑郁，深度放松等……</p> <p class="ql-block">女人最好看的樣子，不是十八歲的稚嫩，不是三十歲的成熟，而是任何年齡，任何階段，都充滿自信的樣子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我?guī)氵M(jìn)入瑜伽世界，擁有無敵的身材，成迷的年齡……</p> <p class="ql-block">高定方案……</p> <p class="ql-block">私教……</p> <p class="ql-block">私定方案……</p> <p class="ql-block">企業(yè)授課……</p> <p class="ql-block">優(yōu)雅環(huán)境……</p> <p class="ql-block">瑜伽表演……</p> <p class="ql-block">我喜歡三種人</p><p class="ql-block">一種比我優(yōu)秀的人，一種使我優(yōu)秀的人</p><p class="ql-block">還有一種，是原意與我一起優(yōu)秀的人。</p> <p class="ql-block">*貴人不交愚者，財神不渡怨婦，女人到了一定年紀(jì)，迷人的不單單是臉，而是歲月沉淀后的靈魂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們習(xí)練瑜伽沉淀后的，不僅僅是無法超越的氣質(zhì)，還有獨(dú)一無二無有趣的靈魂！</p> <p class="ql-block">【簡介】</p><p class="ql-block">鄭莉:</p><p class="ql-block">十二年瑜伽資深踐行者老師</p><p class="ql-block">音缽療愈師</p><p class="ql-block">體型管理師</p><p class="ql-block">攝影師</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【微信】15897773450 正瑜?；ú?lt;/p><p class="ql-block">??寶子們尊貴，只接受預(yù)約！??</p> <p class="ql-block">部分 人像攝影作品……</p> <p class="ql-block">有意報名與咨詢者，請?zhí)砑游⑿拧?lt;/p> <p class="ql-block">品質(zhì)生活體驗中心——鄭莉。瑜伽工作室地址:</p>