<p class="ql-block">親愛的大朋友、小朋友們??</p><p class="ql-block"> 面對疫情，除了做好科學(xué)地自我防護外，還要注重心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負面情緒趁虛而入。</p><p class="ql-block"> 下面為大家梳理了疫情期間的心理調(diào)試指南，希望幫助大家舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒。</p> 致家長們 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1.理解接納孩子</b></p><p class="ql-block"> 疫情持續(xù)存在的壓力會讓孩子在情緒、生理、思維和行為上都出現(xiàn)變化，這些“應(yīng)激”的表現(xiàn)是我們的身體在為壓力做準(zhǔn)備，以幫助我們更好應(yīng)對壓力的表現(xiàn)，而不是意味著我們是脆弱的、有錯的。家長要多關(guān)心孩子的心理狀況，善于傾聽孩子的心聲，準(zhǔn)確把握孩子的心路歷程。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2.幫助孩子情緒疏導(dǎo)</b></p><p class="ql-block"> 每個人每天都會有不同程度的情緒波動，這是必然會發(fā)生的事。因此，家長可以先讓孩子發(fā)泄，再去共情他的情緒，溫柔又堅定地和孩子溝通。讓孩子在這個教育過程中學(xué)會情緒管理，慢慢成長。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3.避免信息過載導(dǎo)致的心理負擔(dān)</b></p><p class="ql-block"> 困難時刻，家長朋友們尤其需要留意家庭中的情感流動。請留意一下自己有沒有把工作、社會中的焦慮情緒傳遞給孩子。讓孩子心存希望，永遠相信黑暗不會長久，光明總會再臨。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4.科學(xué)認識疫情</b></p><p class="ql-block"> 要從官方渠道平臺獲取有關(guān)新型冠狀病毒感染肺炎的疫情信息，科學(xué)認識疫情性質(zhì)、流行情況、臨床表現(xiàn)和危害，不過分關(guān)注負面報道，不輕信傳言，不信謠傳謠。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">5.父母情緒穩(wěn)定</b></p><p class="ql-block"> 對于受疫情影響比較大的孩子來說，父母情緒的穩(wěn)定性非常重要，對孩子的心理狀態(tài)影響很大。應(yīng)當(dāng)尊重他們對獨立和獨處的需求，多商量，少管制。此時此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對孩子而言，更是最好的禮物。</p> 兒童心理調(diào)試怎么做 <p class="ql-block">1.首先，兒童要保持正常的作息時間，生活秩序，合理安排學(xué)習(xí)娛樂和居家運動，不過度使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block">2.家長應(yīng)保護兒童免受過多負面信息的干擾，根據(jù)兒童的年齡段和認知特點，告知簡單、清晰、必要的信息，樹立會戰(zhàn)勝疫情的信心。</p><p class="ql-block">3.家長應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，注重兒童的防護措施，但不要過度焦慮和緊張，營造安全和諧的家庭氛圍，保證兒童內(nèi)心的安全感。</p><p class="ql-block">4.家長應(yīng)多陪伴兒童多讀書，講故事，做親子游戲，對出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等情緒表現(xiàn)的兒童可以多撫摸、擁抱、陪伴入睡等。通過增強親子關(guān)系，重建安全感。</p><p class="ql-block">5.對于兒童提出的各種問題，包括疫情疾病死亡等問題，家長要保持溫和耐心的態(tài)度，不回避不批評，不忌諱，根據(jù)兒童的年齡和理解力給予適當(dāng)?shù)幕卮稹?lt;/p> <p class="ql-block"> 在這個特殊的居家抗疫的日子里，我們?yōu)閷氊悅兝^續(xù)提供豐富多樣的線上課程，攜手防疫，與幼兒共度快樂的居家時光。我們再一次通過熟悉的“空中課堂”見面啦！期待小朋友們智慧樹中的打卡分享??</p><p class="ql-block"> 讓我們一起來看看今天的精彩課程吧！??</p> 活動一 <p class="ql-block"> 今天老師要教小朋友們一個小本領(lǐng)，《系鞋帶》??，學(xué)會后我們就再也不用麻煩爸爸媽媽啦，讓我們跟著視頻一起來學(xué)習(xí)吧!</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備：有鞋帶的鞋子一只??。</p><p class="ql-block">活動目標(biāo):</p><p class="ql-block">1.掌握系鞋帶的正確方法。</p><p class="ql-block">2.理解兒歌，會說兒歌內(nèi)容。</p><p class="ql-block">3.提高動手能力、生活自理能力。</p> <p class="ql-block">《系鞋帶》兒歌</p><p class="ql-block">綁鞋帶，手中拿，一左一右先交叉，一根彎腰鉆進門，拉緊他，折出兩個小耳朵，再交叉，鉆進門，拉出一朵蝴蝶花??</p> 活動二 <p class="ql-block">??宅家不出門的生活，也可以是健康、積極的。在這靜待“疫”散的日子里，我們也要記得堅持運動！今天老師為你們帶來了一個有趣的體育游戲——玩轉(zhuǎn)紙巾。</p><p class="ql-block">游戲名稱：玩轉(zhuǎn)紙巾</p><p class="ql-block">游戲目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1.鍛煉上、下肢力量，發(fā)展大肌肉。</p><p class="ql-block">2.提升身體控制能力以及手腳協(xié)調(diào)能力。</p><p class="ql-block">玩法一：</p><p class="ql-block">將抽紙直線擺放在地面上，抽紙之間相隔一定的距離。雙腳“分開、合攏”重復(fù)跳過紙巾。</p><p class="ql-block">玩法二：</p><p class="ql-block">側(cè)身雙腳并攏跳過抽紙。（可以根據(jù)幼兒情況增加難度比如夾物側(cè)身跳）</p><p class="ql-block">玩法三：</p><p class="ql-block">小朋友四肢著地，做“俯臥撐”樣子，雙手依次穿過抽紙。（根據(jù)幼兒增加難度，穿過抽紙時同時將抽紙翻個面）</p> 活動三 <p class="ql-block"> 這將是一本幫助孩子正確了解病毒、戰(zhàn)勝病毒的科普繪本，更是一本疫情過去，你也愿意時常翻閱的暖心兒童故事。通過簡潔的文字向孩子科普新型冠狀病毒的傳染源、傳播方式、發(fā)病癥狀以及防護知識，教孩子保護自己！</p> 活動四 <p class="ql-block">科學(xué)小實驗《紙杯投影儀》</p><p class="ql-block">活動目標(biāo):</p><p class="ql-block">1、激發(fā)幼兒想象創(chuàng)新能力及動手操作能力。</p><p class="ql-block">2、嘗試?yán)靡淮涡员舆M行投影儀制作。</p><p class="ql-block">3、讓幼兒體驗自制投影儀做成后的快樂。</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">一次性紙杯、黑色馬克筆、深色水彩筆、寬透明膠帶或者透明保鮮膜、小刀或者剪刀</p><p class="ql-block">制作步驟:</p><p class="ql-block">1準(zhǔn)備一個一次性杯子，用小刀將杯子底部去</p><p class="ql-block">2.把去掉底部的杯子貼，上透明膠帶或者用橡皮筋套住保鮮膜。</p><p class="ql-block">3.用黑色馬克筆或水彩筆在膠帶或者保鮮膜上面畫，上自己喜歡的圖案，并涂上顏色(水彩筆有時候不上色，涂完一遍后，可以等幾分鐘再涂一次，就可以上色了)</p><p class="ql-block">4.在較暗的地方西然后打開手機手電筒，把紙杯底部朝向平整的墻面舉就可以在墻上看到圖案的投影。( 注意:投影的墻面最好是白色或淺色的光滑的墻面)</p> <p class="ql-block">科學(xué)原理:</p><p class="ql-block">當(dāng)手機的手電筒對著紙杯時，手電筒發(fā)出的光就只能從紙杯口射出去，這樣我們就會在墻上看到一個圓形的光斑。離得越遠，光線射出去的角度越大，我們看到的光斑就越大。如果在透明膠上畫上圖案，圖案就會隨著光斑一起出現(xiàn)，這樣我們就在墻上看到圖案啦! </p> 活動五 <p class="ql-block">活動名稱：瓶蓋翻翻樂</p><p class="ql-block">活動材料：瓶蓋、記錄紙、筆</p><p class="ql-block">玩法一：將瓶蓋隨機拋灑，記錄正面與反面的瓶蓋數(shù)量。</p><p class="ql-block">玩法二：將瓶蓋排成一排，每翻一個瓶蓋就記錄一次分和合的結(jié)果。</p><p class="ql-block">玩法三：在沒有瓶蓋的幫助下記錄分解組成。</p> 活動六 <p class="ql-block">音樂節(jié)奏游戲：《布谷鳥》</p><p class="ql-block">活動目標(biāo):</p><p class="ql-block">1培養(yǎng)幼兒聽音樂打節(jié)奏、聽音樂做肢體動作。</p><p class="ql-block">2.通過節(jié)奏練習(xí)發(fā)展幼兒手腦一致、身體的協(xié)調(diào)性。</p><p class="ql-block">3.體驗親子游戲的樂趣。</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備：《布谷鳥》音樂、盤子4個、乒乓球若干（可用任意物品代替）</p> <p class="ql-block">小朋友也可以看圖譜自己玩哦！</p> 活動七 <p class="ql-block">活動名稱：小書簽</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備：彩紙、剪刀、膠棒、水彩筆。</p><p class="ql-block">看視頻一起動手做個好看的書簽吧！</p> <p class="ql-block"> 今天的空中課堂到這里就要和大家說再見啦！在這段特殊的時間里，家長們要調(diào)整好心情，幫助自己和孩子應(yīng)對疫情的壓力。根據(jù)孩子的年齡和理解能力，給孩子提供關(guān)于疫情必要和可靠的信息，在孩子的心里種下一顆堅強勇敢、懂得自我保護的種子。</p> <p class="ql-block"> 宅家同抗疫，樂享生活趣;線上巧支招，銜接有技術(shù)。讓我們用云端傳遞愛，讓孩子們成長不停歇。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們堅信，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們?nèi)f眾一心、群防群控，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一定能打贏疫情防控戰(zhàn)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">包鋼十一園“空中課堂”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">精彩待續(xù)...…</p><p class="ql-block">編輯：劉明珠</p><p class="ql-block">審核：陳琳娜</p>