<p class="ql-block ql-indent-1">受疫情反復的影響，我們又開啟了居家線上學習模式。在學習過程中，很多學生出現(xiàn)了倦怠、興趣不高和參與度低、容易受環(huán)境影響等情況，體現(xiàn)出學生學習動力力不足的問題。而如何引導學生自律，提升學習效率，就成為了老師和家長最關注的話題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當學習被一次又一次的拖延所代替，那么再有天賦，也只能看著別人的成功望塵莫及。而這些“拖延癥”主要是因為孩子的自律能力不夠，良好的習慣沒有養(yǎng)成。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 自律的好處 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style=""><font color="#333333">1.可以幫助孩子養(yǎng)成好習慣</font></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">學會自律可以幫助孩子改掉自控力差，做事拖拖拉拉，沒有責任心的壞習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><font color="#333333"><b>2.可以讓孩子學會自我管理</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">不管是行為還是情緒，能夠更好地管理自己的人，才能比別人更能成功。讓孩子學會自律，用嚴格的標準來要求自己，從而讓自己得到提升。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.培養(yǎng)孩子堅強的意志</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子往往遇到困難就想要放棄，學會自律，知道堅持的意義，學會持之以恒。</p> 自律的名人故事 如何幫孩子自律 <p class="ql-block ql-indent-1">科學家將孩子的3-6歲稱為“潮濕的水泥期”，意思是說孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成，將7-12歲稱為“正凝固的水泥期“，這一時期孩子85—90%的性格、習慣等已形成。<br></p><p class="ql-block ql-indent-1">事實上，在孩子的性格、習慣尚未形成時，家長做一些必要的干預，提高孩子的自律性，其實是十分有必要的，這將伴隨、影響孩子的一生。每個家長都希望自己的孩子能夠自覺不用大人管，省時省力，又省心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其實只要父母在孩子小學時做出一些努力，掌握一些方法，讓孩子養(yǎng)成自律的好習慣是最好的捷徑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">那么，如何才能培養(yǎng)孩子自律性呢？以下幾點建議供家長們參參考。<br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>1.言傳身教，做好榜樣</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子在七歲之前，其實是在看著家長學的，如果家長天天沉迷麻將，或者回家就拿著手機玩游戲，那就不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一個懂得自律的父母，才能養(yǎng)出一個真正自覺的孩子。父母懂得自律，生活習慣良好，孩子才會有樣學樣，模仿父母的樣子，成為自律和自制的人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要記得：自律的父母，孩子都不會差。在這條路上，彼此守望，一起成長，越來越優(yōu)秀。教會孩子自律，才是真正的富養(yǎng)。自律讓孩子有權選擇自己的夢想，更有能力主宰自己的人生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>2. 幫孩子找到感興趣的事</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">平日有些家長說自己給孩子做了很多計劃，還想盡法子盯，不過好像沒什么作用，還是不能使孩子自律。這是因為當孩子被逼著自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。想想自己，在那些不自律的日子，有個很深的感受就是不懂自己熱愛什么。</p><p class="ql-block ql-indent-1">都說認識自我會帶來成功的機會，因為“認識自我”意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉的可惜；這種興趣，也會使一個人愿意制定計劃，愿意堅定執(zhí)行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>3.教會孩子樹立規(guī)則意識</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">隨著生活水平的提高，很多家長通常都會出現(xiàn)溺愛孩子的狀況，孩子提出的意愿和要求，通通都去滿足，甚至是一些不合理的要求，也不會拒絕。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣非但對孩子的成長無益，反而會害了孩子。所以我們的家長一定要堅持堅定的拒絕孩子不合理的要求，同時也要學會鍛煉孩子延遲滿足的能力，讓孩子意識到想要收獲就要先付出的道理，無形中幫孩子養(yǎng)成自律的好習慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">優(yōu)秀的孩子從來不是天生的，關鍵要看如何教育，如果從小不培養(yǎng)他學會自律，不敢放手讓孩子做自己的事，孩子是很難走向優(yōu)秀的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>4.幫助孩子認識和管理時間</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">在自律的反面，有個詞叫拖延：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“作業(yè)周一交，我明天晚上再完成?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">“爸媽還沒催，我再多玩會手機?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">“反正不急……”</p><p class="ql-block ql-indent-1">成人眼里，孩子經常有一種主觀拖延現(xiàn)象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。</p><p class="ql-block ql-indent-1">培養(yǎng)孩子的自律性，就需要引導孩子養(yǎng)成有效管理時間、高效利用時間的好習慣。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如當孩子做一件自己不太愿意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規(guī)定時間內做完后，剩下的時間就可以自由支配。激發(fā)孩子的積極性和主動性，培養(yǎng)良好的時間管理能力。</p> 制定自己的計劃表 <h3 style="text-align: center">某居家學習的學生一天的安排</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">這樣安排時間，可以有效地提醒自己合理利用時間，從而形成自律的好習慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們也可以嘗試制訂學習計劃，建議大家以一周或者10天為一個目標，短期目標比較容易實現(xiàn)，也比較有成就感，這樣就能長年累月堅持下來，會形成習慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們來看看可以試著制定什么樣的表格吧！</p> <h5 style="text-align: center">好習慣養(yǎng)成記錄表</h5> <h5 style="text-align: center">生活學習自律表</h5> <h5 style="text-align: center">每周打卡表</h5> <h5 style="text-align: center;">作業(yè)計劃表</h5> <h5 style="text-align: center">閱讀打卡記錄表</h5> <h5 style="text-align: center">“停課不停學”學習計劃表</h5> <p class="ql-block ql-indent-1">自律是一種態(tài)度，堅持是一種品質。自律的人不一定最優(yōu)秀，但是優(yōu)秀的人每一個都很自律。從現(xiàn)在開始行動起來，剩下的交給時間，過一段時間你會驚喜發(fā)現(xiàn)，你的生活已經悄然改變！<br></p> <h5>文字編輯：教導處<br>美篇編輯：李矯燕<br>【部分文字和圖片來自網絡】</h5>