<p class="ql-block" style="text-align:center;">暑往迎寒來 春華結(jié)秋實(shí)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">黃梅縣文化廣場太極健兒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">拳腳功夫與日俱增</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> ——黃梅縣文化廣場二二年廣場健身隊太極拳劍</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?培訓(xùn)班半年教學(xué)小結(jié)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 中國武術(shù)，亦稱功夫。黃梅縣文化廣場2022年太極拳劍培訓(xùn)班學(xué)員學(xué)習(xí)太極過程中，流不了少汗水，花了不少的時間，用了不少的心思，確實(shí)下足了“功夫”：</p><p class="ql-block"> 自3月15日開始至10月14日結(jié)束，歷時7個多月213天，經(jīng)歷了180多天的24式太極拳、32式太極劍套路以及健身氣功八段錦教學(xué)，經(jīng)歷了30天的復(fù)習(xí)、鞏固。</p><p class="ql-block"> 按每天練習(xí)1.5小時計算，我們練習(xí)了319小時；按每天兩遍拳、兩遍劍、兩遍八段錦，三項(xiàng)套路我們各演練了426遍，共1278遍。</p><p class="ql-block"> 一份耕耘一份收獲。正是這些數(shù)據(jù)背后艱苦的付出，才得以在今天展示可喜的成果。</p><p class="ql-block"> 春暖花開的時候，聶孟平老師帶領(lǐng)我邁出了走向太極的第一步；金色的深秋，崔電龍教練帶領(lǐng)我們又邁出了提升的第二步。在此，謹(jǐn)將這沉甸甸碩果獻(xiàn)給辛勤的教練——洪媚總教練、聶孟平老師、崔電龍老師。向三位老師致敬！</p><p class="ql-block"> 初學(xué)太極，我們?nèi)缤粋€蹣跚學(xué)步兒童，跌跌撞撞。如今可以穩(wěn)當(dāng)走路，實(shí)屬不易。但切不可沾沾自喜。我們才剛?cè)腴T，僅對照太極“正、圓、慢、勻”的基本要求，我們至少就存在以下問題：一是動作不圓活。手腳直來直去，沒有弧度。二是動作不均勻、不整齊。一個動作從始至終，時快時慢，有時象做操。太極劍不很整齊。三是基本功不扎實(shí)。站樁、壓腿、貓步練得不夠。這些都有待于后段改正。</p><p class="ql-block"> 半年多來，在學(xué)習(xí)了最基礎(chǔ)的太極拳劍的同時，我們也收獲了友誼和快樂。近60名退休和接近退休的學(xué)員組成的培訓(xùn)班，大家相互幫助、相互包容、相互團(tuán)結(jié)，所營造出的和諧氛圍，使我們健身活動其樂無窮。可以預(yù)見，在后段的42式太極拳教學(xué)活動中，我們一定能繼續(xù)保持這良好的狀態(tài)，并取得新的成績。</p> <h3>一、集體表演24式太極拳</h3> <h3>二、集體表演32式太極劍</h3> 三、分組表演 四、學(xué)員風(fēng)采（因部分學(xué)員缺照片故未登載，在此致歉） <h3>四、教學(xué)現(xiàn)場</h3> <h3> 審稿：崔電龍<br> 拍攝：李記華 潘蘭霞等<br> 編輯：向美雄</h3>