<p class="ql-block"> 最近天氣轉(zhuǎn)涼，很多家長們都給孩子添了衣服，但孩子還是感冒了，這讓爸爸媽媽們很是鬧心。究竟如何預防孩子感冒呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">孩子感冒的原因</b></p><p class="ql-block">原因一：深秋是流行型感冒的多發(fā)季節(jié)</p><p class="ql-block"> 深秋天氣轉(zhuǎn)涼，為保證溫暖，大家緊閉門窗，通風時間少，空氣不流通，細菌會在密閉的空間里進入口腔、鼻腔，另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產(chǎn)生一種刺激作用。雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風，但與其他季節(jié)相比，透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下，難免會生病感冒。</p><p class="ql-block">原因二：抵抗力差</p><p class="ql-block"> 孩子年齡小，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒會產(chǎn)生交叉感染的現(xiàn)象，所以一到換季季節(jié)，孩子很容易生病感冒。隨著孩子年齡的增長，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力增加，體抗力會越來越強，生病的次數(shù)會約越來越少，到8歲以后孩子的抵抗力和成人差不多，就不容易生病了。</p><p class="ql-block">原因三：飲食不當</p><p class="ql-block"> 孩子正處于身體發(fā)育的關鍵時期，需要合理的營養(yǎng)，豐富的膳食?？涩F(xiàn)在父母對孩子都百般溺愛，致使很多孩子養(yǎng)成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜，只吃米飯不吃菜，甚至有的孩子拿零食當飯吃。有的孩子晚睡晚起，快到中午了才到幼兒園，早飯和午飯之間相隔時間短，中午不好好吃飯。晚上家長怕孩子吃不飽，恨不得把所有好吃的統(tǒng)統(tǒng)塞進孩子肚子里。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收，是誘發(fā)孩子生病的重要原因。</p><p class="ql-block">原因四：缺少運動</p><p class="ql-block"> 運動是孩子鍛煉身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著，上幼兒園都是讓孩子坐車，甚至抱進教室才走，晚上在家躺著看電視，好不容易在幼兒園可以參加游戲，可孩子9、10點鐘來幼兒園是家常便飯。中午家長怕孩子在幼兒園吃不飽，直接接回家，甚至到了下午直接不來幼兒園了。孩子走在路上蹦蹦跳跳，家長擔心孩子受傷，直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足，身體素質(zhì)差，容易感冒。</p><p class="ql-block">原因五：睡覺時著涼</p><p class="ql-block"> 睡覺時，有的孩子貪玩，翻來覆去，有的孩子有蹬被子的習慣，秋天溫度變化較大，這也是誘發(fā)感冒的重要原因之一。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">如何預防孩子感冒</b></p> <p class="ql-block">1、保持室內(nèi)空氣流暢</p><p class="ql-block"> 幼兒園教師每天要開窗透風，保持室內(nèi)空氣清新。睡眠室午睡前半小時要關閉門窗，保證溫暖。</p><p class="ql-block">2、堅持戶外活動</p><p class="ql-block"> 教師要合理安排孩子戶外活動的時間，堅持戶外活動。選擇太陽光充足、風較小的時間段，讓孩子在戶外活動至少半小時，增強孩子體質(zhì)。</p><p class="ql-block">3、多喝水</p><p class="ql-block"> 教師要根據(jù)孩子身體情況，增加飲水量。秋季干燥，幼兒皮膚中水份散失多，建議家長在家多給孩子喝開水，補充水分。用熱水給孩子洗手、洗臉、洗腳。并涂好臉霜，防止水分流失。</p><p class="ql-block">4、合理營養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 氣溫多變，應增加能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、乳類等，此外還要補充維生素。培養(yǎng)孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。</p><p class="ql-block">5、衛(wèi)生習慣</p><p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，如打噴嚏時不要直接面對別人，要用手帕或紙巾擋住嘴巴。擦鼻涕時要用紙巾，擦完后要丟進垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。</p><p class="ql-block">6、合理穿衣</p><p class="ql-block"> 隨著季節(jié)和氣溫的變化，孩子的穿著也要及時改變，一般來講，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做運動時，讓孩子脫掉過多的衣服即可。</p><p class="ql-block">7、睡眠習慣</p><p class="ql-block"> 孩子在幼兒園午睡時，教師要做好巡視工作，要及時給蹬被子的孩子蓋好被子，防止著涼。晚上睡覺時，家長要留意孩子的睡眠情況，調(diào)整好室內(nèi)溫度。養(yǎng)成孩子早睡早起的良好習慣，起床時做到不賴床。</p> <p class="ql-block"> 秋季天氣干燥，氣候多變且早晚溫差大，幼兒由于免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抵抗力又較弱，極易受到病毒的侵襲。為了更好地保障幼兒的健康，杜絕常見傳染病，了解相應的預防措施是很有必要的！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">病毒性腹瀉</b></p> <p class="ql-block"> 秋冬季的腹瀉主要是由輪狀病毒感染的“秋季腹瀉”和由諾如病毒感染的病毒性腹瀉，可通過食物、水、氣溶膠和接觸等多種途徑傳播，主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉。由于患兒頻繁腹瀉與嘔吐，進食又少，所以很容易引起脫水、代謝性酸中毒及電解質(zhì)紊亂，引發(fā)營養(yǎng)不良，如不及時治療，可發(fā)生低血容量性休克進而危及生命。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">預防措施</b></p><p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，并用肥皂或流動水洗手，尤其是飯前便后及外出歸來后；</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好的飲食習慣，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，餐具專用，注意飲食衛(wèi)生；</p><p class="ql-block"> 盡量避免去人多擁擠的公眾場所；</p><p class="ql-block"> 室內(nèi)勤開窗通風、勤消毒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">皰疹性咽峽炎</b></p> <p class="ql-block"> 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的以急性發(fā)熱和咽峽部皰疹潰瘍?yōu)樘卣鞯募毙詡魅拘匝暑a炎，以糞-口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強，傳播快。臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F(xiàn)。為自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">預防措施</b></p><p class="ql-block"> 勤洗手并用肥皂水或流動的水；</p><p class="ql-block"> 多喝白開水；</p><p class="ql-block"> 注意飲食，少吃辛辣油膩、過咸過硬的食物；</p><p class="ql-block"> 注意休息，保證足夠的睡眠，防止過度疲勞；</p><p class="ql-block"> 不去人多密集的地方。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">手足口病</b></p> <p class="ql-block"> 手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，主要癥狀為發(fā)燒、手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">預防措施</b></p><p class="ql-block"> 飯前便后洗手；</p><p class="ql-block"> 打噴嚏或咳嗽時，應用紙巾掩蓋口鼻，并將紙巾丟至垃圾桶；</p><p class="ql-block"> 避免用手接觸口、鼻、眼；</p><p class="ql-block"> 避免去人多的公眾場所；</p><p class="ql-block"> 保持室內(nèi)通風。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">流行性感冒</b></p> <p class="ql-block"> 流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。一般以空氣飛沫傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。一般表現(xiàn)為急性發(fā)病，有高熱，體溫可達39-40℃，可持續(xù)2-3天。伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、頭痛、頭暈、乏力、食欲不振、全身酸痛等癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">預防措施</b></p><p class="ql-block"> 保持空氣流通，避免去人群聚集場所；</p><p class="ql-block"> 咳嗽、打噴嚏時用紙巾等，避免飛沫傳播；</p><p class="ql-block"> 勤洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻；</p><p class="ql-block"> 加強鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力；</p><p class="ql-block"> 均衡飲食，多喝白開水；</p><p class="ql-block"> 適當增減衣物，常備隔汗巾。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">流行性腮腺炎</b></p> <p class="ql-block"> 流行性腮腺炎(簡稱流腮）俗稱腫脖瘟、痄腮，是腮腺炎病毒侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹的急性呼吸道傳染病，一般通過飛沬傳染，少數(shù)通過用具傳染。主要表現(xiàn)為腮腺腫大、脹痛，表面發(fā)熱。用手按壓時有彈性感和壓痛，一般4~5天逐漸消退。同時會伴有發(fā)熱、畏寒、咽痛、食欲不佳、惡心、嘔吐等癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">預防措施</b></p><p class="ql-block"> 注射疫苗進行預防是最有效的手段之一；</p><p class="ql-block"> 外出時注意戴上口罩，打噴嚏時應掩住口鼻；</p><p class="ql-block"> 勤洗手，注意個人衛(wèi)生；</p><p class="ql-block"> 少去人多密集的地方。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">水痘</b></p> <p class="ql-block"> 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。主要癥狀為頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?，再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">預防措施</b></p><p class="ql-block"> 保持室內(nèi)整潔，定時開窗通風；</p><p class="ql-block"> 避免辛辣、油炸食物，多喝溫開水；</p><p class="ql-block"> 注意保暖，多在戶外陽光下活動；</p><p class="ql-block"> 勤洗手、勤曬衣服、被褥；</p><p class="ql-block"> 及時接種疫苗。</p> <p class="ql-block"> 為了孩子的健康成長，教師和家長要重視培養(yǎng)孩子良好的飲食和衛(wèi)生習慣，增強孩子的體質(zhì)，不要讓病菌有機可乘！</p>