<p class="ql-block"> 由于疫情原因，線上課程常態(tài)化開展。長時間居家、上網(wǎng)課，加上學習任務(wù)重、缺乏人際交流，不少學生都表現(xiàn)出焦慮情緒，需要適當?shù)男睦硎鑼А?lt;/p> <p class="ql-block"> 2022年10月17日，五家渠高級中學心理輔導中心劉萱老師在高二年級5班開展了一次心理輔導活動課。通過課前對學生的調(diào)研以及與班主任的交流，特制定了以“安住當下 靜待美好”為主題的心理輔導活動課，將焦點聚焦到學生當下的焦慮情緒。</p> <p class="ql-block"> 本次心理輔導活動課以具象化技術(shù)為指導，通過繪畫的方式，讓無形的焦慮變得有顏色、有形狀、有味道，引導學生去覺察焦慮，看見焦慮，接納焦慮并付諸行動。</p> <p class="ql-block"> 學生在課堂中認真體驗，積極分享。通過練習，身心得到了放松，焦慮得到了緩解。</p> <p class="ql-block"> 愿每一位同學都能積極面對生活中的壓力，在這樣特殊的時期里感受細微處的溫暖，珍惜平凡中的感動，安住當下，靜待美好。</p>