<h1></h1><h1><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">預(yù)防流感 守護(hù)健康</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">秋冬季傳染病知識(shí)小講堂</font></div><div style="text-align: center;"><br></div> 隨著秋冬季節(jié)的到來，早晚溫差開始慢慢增大，兒童機(jī)體適應(yīng)能力下降，易造成消化道、呼吸道等傳染病的蔓延擴(kuò)散，流感進(jìn)入流行季。<br> 為了兒童的健康，榆林市第七小學(xué)溫馨提示大家：提高預(yù)防傳染病意識(shí)，積極接種流感疫苗，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子健康愉快的成長！<br></h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 什么是流感？·</font></h3> 流行性感冒，簡稱“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。該病是由流感病毒引起，可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根據(jù)疾控部門統(tǒng)計(jì)，流行的以甲型流感病毒為主。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 流感的癥狀有哪些 ·</font></h3> 流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39°C-40°C），伴畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常見有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。<br> 輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥等多種并發(fā)癥。<br> 無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸恢復(fù)至正常，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 流感的傳播途徑·</font></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 如何預(yù)防流感·</font></h3> 一、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣<br> 1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。<br> 2.在孩子的書包里備上紙巾或者手帕，如果有打噴嚏或咳嗽的時(shí)候，應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。使用后的衛(wèi)生紙不亂扔亂放，垃圾及時(shí)丟入垃圾桶，手帕及時(shí)清洗。<br> 3.遠(yuǎn)離患者和易感人群。和患者一定保持距離距離，遠(yuǎn)離飛沫等傳染源。在外出時(shí)，帶好口罩，盡量少到人群密集的地方去，防止被患者傳染。 二、調(diào)整衣物 <br> 根據(jù)天氣，孩子的身體狀況，及時(shí)地調(diào)整衣物。對于體質(zhì)弱的孩子，穿衣保證“三暖”，即肚子、手腳、背部的保暖。而且注意！一定要給孩子穿好襪子，避免腳部受涼。 三、多喝水、多吃水果<br> 秋冬季的天氣干燥，一定要讓孩子多喝熱水，不給孩子喝冷的東西。注意水杯消好毒。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、金銀花露等。還可以給孩子燉一些冰糖雪梨，不僅好喝，也可以潤肺。<br> 平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如梨、橙子、柚子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。 四、加強(qiáng)鍛煉，飲食均衡<br> 1.爸爸媽媽們除了給孩子好的營養(yǎng)外，還要帶孩子多做鍛煉，這樣才能提高孩子御寒能力、增強(qiáng)免疫力。少去公眾場所，因?yàn)槿硕嗟牡胤?，空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。<br> 2.飲食均衡有規(guī)律才能增強(qiáng)寶寶抵抗力。多補(bǔ)充維生素，少吃鹽多喝水。 五、 接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段<br> 建議對6月齡及以上人群(包括兒童和青少年)每年接種流感疫苗。<br> 常接種流感疫苗2～4周后體內(nèi)可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體，6～8個(gè)月后抗體滴度開始衰減，因此建議每年接種流感疫苗。最好在流感高發(fā)季節(jié)前1～2個(gè)月完成疫苗接種。 <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">· 暖心話語·</font></div> 每個(gè)孩子的健康快樂、茁壯成長<br>是我們最大的心愿！<br>希望家長們積極配合<br>為孩子搭起一把<br>堅(jiān)韌的“保護(hù)傘”<br>共同預(yù)防流感的傳播！<br> <div style="text-align: center;">榆林市第七小學(xué)衛(wèi)生保健室</div><br>