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《膳食佳》滋陰補(bǔ)陽(yáng)選方篇

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<p class="ql-block">　　滋陰補(bǔ)陽(yáng)膳食 第十三方</p><p class="ql-block"> 【枸杞燉羊腦】</p><p class="ql-block">配方: 枸杞子20克，羊腦一個(gè)，姜4片，蔥4根 ，料酒，鹽，味精，依口味適量。</p><p class="ql-block">制作：羊腦完整洗干凈，放燉罐中；枸杞子洗干凈；干姜切粗絲；干凈蔥切段</p><p class="ql-block">；姜、蔥、鹽、料酒、一起放羊腦燉罐里，燉罐加水適量水，燉罐放入鍋中，鍋內(nèi)加水適量，大火把羊腦燉熟透后，</p><p class="ql-block">調(diào)入少許味精攪勻即可。</p><p class="ql-block">食法: 依據(jù)自已口味，每周吃一次。</p><p class="ql-block">功效: 補(bǔ)肝、益腎、安神。適宜肝腎血虛，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。</p><p class="ql-block"> 滋陰補(bǔ)陽(yáng)膳食 第十四方</p><p class="ql-block"> 【桑葚蜂蜜飲】</p><p class="ql-block">配方: 鮮桑25克，蜂蜜5克(約一小瓷湯匙)。</p><p class="ql-block">制作：新鮮桑葚洗干凈，涼開(kāi)水泡洗一遍，撈出過(guò)濾干水份，棄污水；用果汁機(jī)窄桑葚，沙布過(guò)濾，取汁液裝盆里，棄渣。</p><p class="ql-block">食法: 當(dāng)飲料喝，喝時(shí)調(diào)入蜂蜜，當(dāng)天喝完。</p><p class="ql-block">功效： 滋養(yǎng)肝腎，益氣血。適宜氣血虛者喝。</p>